49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4654 Siru Numminen, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	29:28	+0	0.	15:30 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	2:07	+52	18.	2:07	+52	18.	176 m	12:01 min/km
2	340	4:49	+2:09	21.	2:42	+1:22	21.	195 m	13:50 min/km
3	228	12:08	+6:12	19.	7:19	+4:03	17.	357 m	20:29 min/km
4	284	18:02	+8:12	19.	5:54	+3:09	17.	290 m	20:20 min/km
5	341	22:47	+10:09	21.	4:45	+2:38	22.	274 m	17:20 min/km
6	267	26:45	+12:07	20.	3:58	+2:13	21.	266 m	14:54 min/km
7	100	29:10	+13:11	22.	2:25	+1:13	23.	265 m	9:07 min/km
8	4000	29:28	+13:14	22.	18	+5	19.	0

D12TR

4654 Siru Numminen, Espoon Akilles, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	1:05:56	+0	0.	28:40 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	44	4:34	+2:05	13.	4:34	+2:05	13.	344 m	13:16 min/km
2	40	19:07	+13:15	19.	14:33	+11:19	23.	317 m	45:53 min/km
3	168	23:38	+15:16	19.	4:31	+2:15	17.	241 m	18:44 min/km
4	36	48:36	+36:32	22.	24:58	+21:55	23.	289 m	1:26:23 min/km
5	171	57:19	+42:22	22.	8:43	+5:50	22.	320 m	27:14 min/km
6	34	59:41	+43:19	21.	2:22	+57	15.	200 m	11:50 min/km
7	33	1:01:28	+44:03	22.	1:47	+44	13.	154 m	11:34 min/km
8	100	1:05:38	+46:14	22.	4:10	+2:26	23.	318 m	13:06 min/km
9	4000	1:05:56	+46:18	22.	18	+6	17.	0