49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D12TR

4658 Iina Pohjamo, SK Vuoksi, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,8 km	33:23	+0	0.	18:32 min/km
Gemensamresultat		2:22:57	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	330	3:46	+2:07	18.	3:46	+2:07	18.	240 m	15:41 min/km
2	324	10:04	+5:40	13.	6:18	+3:35	13.	258 m	24:25 min/km
3	325	13:11	+7:13	13.	3:07	+1:50	22.	143 m	21:47 min/km
4	329	19:53	+11:18	15.	6:42	+4:11	23.	216 m	31:01 min/km
5	278	28:07	+14:12	17.	8:14	+4:01	21.	480 m	17:09 min/km
6	200	32:00	+16:14	18.	3:53	+2:10	23.	268 m	14:29 min/km
7	100	33:05	+16:28	18.	1:05	+26	18.	139 m	7:47 min/km
8	4000	33:23	+16:31	18.	18	+5	19.	0

D12TR

4658 Iina Pohjamo, SK Vuoksi, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,9 km	29:35	+0	0.	15:34 min/km
Gemensamresultat		1:49:34	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	314	3:01	+1:46	23.	3:01	+1:46	23.	176 m	17:08 min/km
2	340	6:04	+3:24	23.	3:03	+1:43	23.	195 m	15:38 min/km
3	228	12:58	+7:02	20.	6:54	+3:38	16.	357 m	19:19 min/km
4	284	19:01	+9:11	20.	6:03	+3:18	19.	290 m	20:51 min/km
5	341	23:37	+10:59	23.	4:36	+2:29	21.	274 m	16:47 min/km
6	267	27:08	+12:30	22.	3:31	+1:46	15.	266 m	13:13 min/km
7	100	29:15	+13:16	23.	2:07	+55	22.	265 m	7:59 min/km
8	4000	29:35	+13:21	23.	20	+7	22.	0

D12TR

4658 Iina Pohjamo, SK Vuoksi, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	40:12	+0	0.	17:28 min/km
Gemensamresultat		1:19:59	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	44	6:04	+3:35	17.	6:04	+3:35	17.	344 m	17:38 min/km
2	40	15:19	+9:27	18.	9:15	+6:01	19.	317 m	29:10 min/km
3	168	19:35	+11:13	18.	4:16	+2:00	15.	241 m	17:42 min/km
4	36	25:10	+13:06	14.	5:35	+2:32	11.	289 m	19:19 min/km
5	171	30:37	+15:40	16.	5:27	+2:34	18.	320 m	17:01 min/km
6	34	33:46	+17:24	16.	3:09	+1:44	20.	200 m	15:45 min/km
7	33	35:59	+18:34	19.	2:13	+1:10	17.	154 m	14:23 min/km
8	100	39:55	+20:31	19.	3:56	+2:12	22.	318 m	12:22 min/km
9	4000	40:12	+20:34	19.	17	+5	14.	0

D12TR

4658 Iina Pohjamo, SK Vuoksi, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,5 km	39:47	+0	0.	15:54 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	75	4:54	+2:41	19.	4:54	+2:41	19.	424 m	11:33 min/km
2	76	6:34	+3:40	19.	1:40	+59	16.	105 m	15:52 min/km
3	153	13:55	+7:18	16.	7:21	+4:03	14.	415 m	17:42 min/km
4	59	19:36	+10:11	16.	5:41	+3:27	15.	249 m	22:49 min/km
5	51	24:23	+12:44	17.	4:47	+2:39	19.	279 m	17:08 min/km
6	50	27:29	+13:59	17.	3:06	+1:38	20.	215 m	14:25 min/km
7	46	35:21	+15:14	16.	7:52	+4:07	19.	438 m	17:57 min/km
8	100	39:31	+16:46	16.	4:10	+2:11	18.	308 m	13:31 min/km
9	4000	39:47	+16:47	16.	16	+3	13.	0