49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D10RR

4699 Venla Raatikainen, Laihian Luja, FIN

4. dag

Mål:	2,7 km		ej startad

D10RR

4699 Venla Raatikainen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	16:16	+0	0.	5:25 min/km
Gemensamresultat		1:02:37	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	1:02	+9	5.	1:02	+9	5.	193 m	5:21 min/km
2	802	4:32	+1:03	7.	3:30	+54	10.	363 m	9:38 min/km
3	803	5:37	+54	6.	1:05	+1	2.	145 m	7:28 min/km
4	804	8:17	+1:06	6.	2:40	+15	8.	313 m	8:31 min/km
5	805	10:57	+1:19	7.	2:40	+33	12.	304 m	8:46 min/km
6	806	14:54	+2:08	10.	3:57	+53	18.	468 m	8:26 min/km
7	100	15:59	+2:22	10.	1:05	+15	17.	197 m	5:29 min/km
8	4000	16:16	+2:22	10.	17	+3	13.	0

D10RR

4699 Venla Raatikainen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,2 km	24:48	+0	0.	7:45 min/km
Gemensamresultat		46:21	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	3:21	+1:34	28.	3:21	+1:34	28.	242 m	13:50 min/km
2	802	7:06	+2:25	14.	3:45	+1:00	9.	231 m	16:14 min/km
3	803	12:45	+4:18	16.	5:39	+2:17	19.	330 m	17:07 min/km
4	804	17:23	+5:06	14.	4:38	+1:22	12.	377 m	12:17 min/km
5	805	21:44	+6:14	12.	4:21	+1:37	15.	317 m	13:43 min/km
6	100	24:31	+6:34	12.	2:47	+41	11.	376 m	7:24 min/km
7	4000	24:48	+6:36	12.	17	+2	13.	0

D10RR

4699 Venla Raatikainen, Laihian Luja, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	21:33	+0	0.	6:44 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	2:12	+9	5.	2:12	+9	5.	312 m	7:03 min/km
2	802	9:33	+3:27	25.	7:21	+3:26	30.	532 m	13:48 min/km
3	803	12:39	+3:30	21.	3:06	+15	6.	321 m	9:39 min/km
4	804	16:45	+4:31	18.	4:06	+1:03	14.	415 m	9:52 min/km
5	805	19:02	+5:16	18.	2:17	+1:01	24.	160 m	14:16 min/km
6	100	21:16	+5:44	18.	2:14	+45	12.	193 m	11:34 min/km
7	4000	21:33	+5:46	18.	17	+3	15.	0