49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D10RR

4707 Polina Kurilova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,7 km	20:20	+0	0.	7:31 min/km
Gemensamresultat		1:26:42	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	1:52	+49	21.	1:52	+49	21.	196 m	9:31 min/km
2	802	7:39	+4:16	25.	5:47	+3:27	25.	308 m	18:46 min/km
3	803	12:44	+6:53	24.	5:05	+2:51	22.	286 m	17:46 min/km
4	804	15:14	+7:29	22.	2:30	+37	10.	234 m	10:41 min/km
5	805	18:28	+8:27	21.	3:14	+1:02	22.	331 m	9:46 min/km
6	100	20:05	+8:28	20.	1:37	+8	7.	288 m	5:36 min/km
7	4000	20:20	+8:29	20.	15	+1	2.	0

D10RR

4707 Polina Kurilova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,0 km	19:10	+0	0.	6:23 min/km
Gemensamresultat		1:06:22	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	1:40	+47	34.	1:40	+47	34.	193 m	8:38 min/km
2	802	6:12	+2:43	29.	4:32	+1:56	27.	363 m	12:29 min/km
3	803	8:13	+3:30	30.	2:01	+57	32.	145 m	13:54 min/km
4	804	11:16	+4:05	26.	3:03	+38	15.	313 m	9:44 min/km
5	805	14:20	+4:42	25.	3:04	+57	20.	304 m	10:05 min/km
6	806	18:00	+5:14	21.	3:40	+36	11.	468 m	7:50 min/km
7	100	18:54	+5:17	20.	54	+4	5.	197 m	4:34 min/km
8	4000	19:10	+5:16	20.	16	+2	9.	0

D10RR

4707 Polina Kurilova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,2 km	23:00	+0	0.	7:11 min/km
Gemensamresultat		47:12	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	801	3:55	+2:08	34.	3:55	+2:08	34.	242 m	16:11 min/km
2	802	7:10	+2:29	15.	3:15	+30	7.	231 m	14:04 min/km
3	803	10:32	+2:05	9.	3:22		1.	330 m	10:12 min/km
4	804	14:38	+2:21	7.	4:06	+50	6.	377 m	10:52 min/km
5	805	18:39	+3:09	6.	4:01	+1:17	12.	317 m	12:40 min/km
6	100	22:45	+4:48	9.	4:06	+2:00	31.	376 m	10:54 min/km
7	4000	23:00	+4:48	9.	15		1.	0

D10RR

4707 Polina Kurilova, Russia, RUS

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,2 km	24:12	+0	0.	7:33 min/km