49. Kainuun Rastiviikko 2016 Puolanka

D18E

510 Annika Kirvesmies, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,9 km	1:09:40	+0	0.	11:48 min/km
Mellantider:	2,6 km	34:56	+0	0.
	5,4 km	1:06:40	+0	0.
Gemensamresultat		3:48:07	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	317	4:56	+1:13	21.	4:56	+1:13	21.	611 m	8:04 min/km
2	300	9:32	+2:12	15.	4:36	+1:18	14.	427 m	10:46 min/km
3	309	16:09	+6:14	39.	6:37	+4:28	41.	185 m	35:45 min/km
4	306	18:47	+6:36	39.	2:38	+22	11.	293 m	8:59 min/km
5	216	34:56	+14:47	39.	16:09	+8:11	39.	1074 m	15:02 min/km
6	224	40:32	+16:03	35.	5:36	+1:16	6.	525 m	10:40 min/km
7	337	48:17	+18:11	32.	7:45	+2:08	25.	517 m	14:59 min/km
8	293	56:17	+20:05	27.	8:00	+1:54	13.	896 m	8:55 min/km
9	294	59:35	+21:36	27.	3:18	+1:37	32.	179 m	18:26 min/km
10	283	1:01:46	+22:13	26.	2:11	+37	11.	230 m	9:29 min/km
11	279	1:06:41	+24:04	26.	4:55	+1:51	27.	427 m	11:30 min/km
12	100	1:09:19	+24:42	27.	2:38	+44	33.	429 m	6:08 min/km
13	4000	1:09:40	+24:49	27.	21	+9	41.	0

D18E

517 Annika Kirvesmies, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	4,4 km	40:49	+0	0.	9:16 min/km
Mellantider:	1,9 km	20:30	+0	0.
	4,1 km	39:19	+0	0.
Gemensamresultat		2:38:27	+0	10/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	231	6:29	+2:55	16.	6:29	+2:55	16.	432 m	15:00 min/km
2	264	8:57	+2:30	12.	2:28	+26	8.	290 m	8:30 min/km
3	238	12:08	+3:54	14.	3:11	+1:31	35.	227 m	14:01 min/km
4	288	15:26	+4:31	12.	3:18	+49	21.	361 m	9:08 min/km
5	252	20:31	+5:05	11.	5:05	+35	6.	600 m	8:28 min/km
6	208	23:28	+5:32	11.	2:57	+30	8.	328 m	8:59 min/km
7	261	27:20	+6:03	10.	3:52	+49	7.	430 m	8:59 min/km
8	275	33:03	+7:06	10.	5:43	+1:18	14.	702 m	8:08 min/km
9	273	35:08	+7:27	9.	2:05	+33	12.	216 m	9:38 min/km
10	268	38:25	+8:03	9.	3:17	+59	19.	329 m	9:58 min/km
11	267	39:19	+8:05	9.	54	+8	6.	153 m	5:52 min/km
12	100	40:35	+8:14	9.	1:16	+13	16.	265 m	4:46 min/km
13	4000	40:49	+8:16	9.	14	+2	10.	0

D18E

517 Annika Kirvesmies, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,4 km	1:00:57	+0	0.	9:31 min/km
Mellantider:	5,8 km	56:55	+0	0.
Gemensamresultat		1:57:38	+0	12/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	174	2:42	+47	12.	2:42	+47	12.	335 m	8:03 min/km
2	156	11:47	+2:10	13.	9:05	+1:23	12.	1194 m	7:36 min/km
3	118	16:24	+3:17	11.	4:37	+1:07	13.	346 m	13:20 min/km
4	117	18:02	+3:21	10.	1:38	+7	7.	213 m	7:40 min/km
5	110	25:32	+4:21	12.	7:30	+1:10	11.	728 m	10:18 min/km
6	108	29:42	+4:52	9.	4:10	+31	8.	492 m	8:28 min/km
7	90	34:41	+5:43	9.	4:59	+54	9.	488 m	10:12 min/km
8	83	37:25	+5:55	8.	2:44	+30	6.	302 m	9:03 min/km
9	81	39:30	+5:44	8.	2:05	+10	6.	240 m	8:40 min/km
10	55	43:23	+6:35	8.	3:53	+51	13.	444 m	8:44 min/km
11	167	47:51	+8:09	11.	4:28	+2:13	38.	319 m	14:00 min/km
12	43	56:56	+12:20	15.	9:05	+4:11	37.	672 m	13:31 min/km
13	47	59:43	+12:54	15.	2:47	+34	17.	405 m	6:52 min/km
14	100	1:00:40	+13:02	15.	57	+11	18.	165 m	5:45 min/km
15	4000	1:00:57	+13:07	15.	17	+5	29.	0

D18E

517 Annika Kirvesmies, Kuopion Suunnistajat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,7 km	56:41	+0	0.	9:56 min/km
Mellantider:	4,3 km	47:53	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	1:39	+18	9.	1:39	+18	9.	280 m	5:53 min/km
2	97	11:00	+1:45	8.	9:21	+1:36	9.	985 m	9:29 min/km
3	148	13:55	+2:09	9.	2:55	+41	12.	271 m	10:45 min/km
4	144	16:33	+2:29	9.	2:38	+35	14.	216 m	12:11 min/km
5	92	18:18	+2:38	8.	1:45	+9	9.	182 m	9:36 min/km
6	88	25:32	+4:51	9.	7:14	+2:24	22.	636 m	11:22 min/km
7	140	27:50	+5:11	8.	2:18	+24	4.	261 m	8:48 min/km
8	71	31:05	+5:22	8.	3:15	+42	17.	303 m	10:43 min/km
9	61	41:46	+9:15	12.	10:41	+5:05	28.	588 m	18:10 min/km
10	53	47:53	+10:27	12.	6:07	+1:32	10.	573 m	10:40 min/km
11	35	53:08	+10:50	12.	5:15	+25	7.	761 m	6:53 min/km
12	33	54:45	+11:04	12.	1:37	+19	8.	199 m	8:07 min/km
13	100	56:25	+11:14	12.	1:40	+12	14.	318 m	5:14 min/km
14	4000	56:41	+11:17	12.	16	+3	20.	0