49. Kainuun rastiviikko 2016, Kuntosuunnistus / Open courses Day 4 8.7.2016

A-pitkä

Mål:	7,1 km	1:54:03	+0	0.	16:03 min/km

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	325	2:52	+1:40	59.	2:52	+1:40	59.	296 m	9:41 min/km
2	304	13:08	+9:43	67.	10:16	+8:03	66.	260 m	39:29 min/km
3	312	29:06	+18:43	67.	15:58	+9:00	63.	1018 m	15:41 min/km
4	334	32:09	+20:23	66.	3:03	+1:40	42.	246 m	12:23 min/km
5	255	33:57	+21:18	66.	1:48	+55	55.	159 m	11:19 min/km
6	256	39:58	+24:07	64.	6:01	+2:49	52.	522 m	11:31 min/km
7	224	51:15	+32:41	63.	11:17	+8:34	61.	417 m	27:03 min/km
8	221	58:54	+36:35	64.	7:39	+3:56	52.	471 m	16:14 min/km
9	212	1:04:37	+39:37	63.	5:43	+3:02	54.	335 m	17:03 min/km
10	213	1:13:27	+44:46	63.	8:50	+5:09	56.	361 m	24:28 min/km
11	203	1:15:55	+46:26	61.	2:28	+1:40	48.	99 m	24:54 min/km
12	309	1:31:46	+55:09	63.	15:51	+8:43	67.	1149 m	13:47 min/km
13	292	1:40:11	+1:00:12	63.	8:25	+5:03	62.	591 m	14:14 min/km
14	209	1:43:59	+1:02:26	64.	3:48	+2:14	64.	285 m	13:20 min/km
15	280	1:47:27	+1:04:23	64.	3:28	+1:57	60.	213 m	16:16 min/km
16	200	1:52:47	+1:06:58	64.	5:20	+2:35	58.	492 m	10:50 min/km
17	100	1:53:41	+1:07:12	64.	54	+22	53.	139 m	6:28 min/km
18	4000	1:54:03	+1:07:24	64.	22	+12	57.	0