SM-erikoispitkä 15.10.2016

H20

< Klasser - Startlista - Smart follow - 21,6 km - 20,2 km - 10,6 km - Mål 21,8 km - Sträcktider

210 Jonas Jern, IF Femman, FIN

Mål:	21,8 km	2:32:38	+0	0.	7:00 min/km
Mellantider:	10,6 km	1:09:51	+0	0.
	20,2 km	2:23:07	+0	0.
	21,6 km	2:32:13	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	31	4:11	+35	9.	4:11	+35	9.	582 m	7:11 min/km
2	106	9:51	+1:09	5.	5:40	+2:38	20.	897 m	6:19 min/km
3	88	14:17	+2:06	7.	4:26	+59	12.	554 m	8:00 min/km
4	34	31:40	+4:44	8.	17:23	+14:21	22.	2827 m	6:08 min/km
5	35	35:08	+4:59	5.	3:28	+23	4.	595 m	5:49 min/km
6	38	45:35	+5:26	8.	10:27	+7:14	20.	1649 m	6:20 min/km
7	41	50:35	+6:51	12.	5:00	+3:22	26.	508 m	9:50 min/km
8	40	52:10	+6:46	10.	1:35		1.	205 m	7:43 min/km
9	128	55:12	+6:41	8.	3:02	+2:29	18.	473 m	6:24 min/km
10	110	56:04	+6:42	9.	52	+17	6.	131 m	6:36 min/km
11	44	57:50	+7:28	7.	1:46	+46	8.	270 m	6:32 min/km
12	74	1:02:22	+7:37	7.	4:32	+23	5.	704 m	6:26 min/km
13	50	1:07:05	+7:17	7.	4:43	+2:57	16.	765 m	6:09 min/km
14	72	1:08:55	+6:48	8.	1:50	+58	19.	207 m	8:51 min/km
15	47	1:09:52	+6:53	7.	57	+5	4.	151 m	6:17 min/km
16	54	1:21:10	+9:02	9.	11:18	+5:42	26.	1592 m	7:05 min/km
17	88	1:24:33	+9:09	8.	3:23	+15	5.	528 m	6:24 min/km
18	121	1:29:38	+9:31	8.	5:05	+45	11.	668 m	7:36 min/km
19	92	1:31:20	+9:34	8.	1:42	+4	3.	149 m	11:24 min/km
20	91	1:33:16	+9:36	8.	1:56	+17	7.	197 m	9:48 min/km
21	121	1:34:54	+9:48	8.	1:38	+16	6.	168 m	9:43 min/km
22	90	1:38:16	+10:27	8.	3:22	+2:21	24.	390 m	8:37 min/km
23	61	1:40:07	+10:23	9.	1:51	+9	4.	346 m	5:20 min/km
24	56	1:44:45	+12:00	8.	4:38	+3:06	18.	531 m	8:43 min/km
25	92	1:45:54	+11:31	8.	1:09	+4	6.	157 m	7:19 min/km
26	38	1:55:17	+13:45	9.	9:23	+2:14	19.	1220 m	7:41 min/km
27	32	1:58:49	+14:00	9.	3:32	+15	2.	473 m	7:28 min/km
28	40	2:00:44	+14:15	8.	1:55	+15	10.	266 m	7:12 min/km
29	109	2:04:27	+14:32	8.	3:43	+26	8.	553 m	6:43 min/km
30	110	2:05:04	+14:20	8.	37	+1	2.	101 m	6:06 min/km
31	108	2:06:35	+14:10	8.	1:31	+26	9.	187 m	8:06 min/km
32	118	2:11:37	+14:40	8.	5:02	+31	10.	690 m	7:17 min/km
33	67	2:17:17	+15:36	8.	5:40	+56	9.	779 m	7:16 min/km
34	72	2:21:44	+18:14	8.	4:27	+2:38	22.	366 m	12:09 min/km
35	113	2:23:08	+18:30	8.	1:24	+27	16.	199 m	7:02 min/km
36	102	2:25:59	+18:39	8.	2:51	+23	10.	514 m	5:32 min/km
37	43	2:28:19	+18:29	8.	2:20	+11	6.	343 m	6:48 min/km
38	71	2:31:01	+18:29	10.	2:42	+18	9.	377 m	7:09 min/km
39	100	2:32:13	+18:10	9.	1:12		1.	244 m	4:55 min/km
40	4000	2:32:38	+18:01	9.	25	+1	3.	0