SM-erikoispitkä 15.10.2016

H20

Mål:	21,8 km		bröt

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:		Rastiväli:
1	31	3:59	+23	3:59	+23	582 m	6:50 min/km
2	106	9:54	+1:12	5:55	+2:53	897 m	6:35 min/km
3	88	14:14	+2:03	4:20	+53	554 m	7:49 min/km
4	34	32:53	+5:57	18:39	+15:37	2827 m	6:35 min/km
5	35	36:55	+6:46	4:02	+57	595 m	6:46 min/km
6	38	48:06	+7:57	11:11	+7:58	1649 m	6:46 min/km
7	32	51:57	+8:13	3:51	+2:13	473 m	8:08 min/km
8	40	54:03	+8:39	2:06	+31	266 m	7:53 min/km
9	109	57:57	+9:26	3:54	+3:21	553 m	7:03 min/km
10	110	58:35	+9:13	38	+3	101 m	6:16 min/km
11	108	59:54	+9:32	1:19	+19	187 m	7:02 min/km
12	118	1:05:30	+10:45	5:36	+1:27	690 m	8:06 min/km
13	67	1:11:21	+11:33	5:51	+4:05	779 m	7:30 min/km
14	72	1:15:23	+13:16	4:02	+3:10	366 m	11:01 min/km
15	47	1:16:34	+13:35	1:11	+19	151 m	7:50 min/km
16	54	1:27:16	+15:08	10:42	+5:06	1592 m	6:43 min/km
17	88	1:31:29	+16:05	4:13	+1:05	528 m	7:59 min/km
18	121	1:37:57	+17:50	6:28	+2:08	668 m	9:40 min/km
19	90	1:40:55	+19:09	2:58	+1:20	390 m	7:36 min/km
20	61	1:43:17	+19:37	2:22	+43	346 m	6:50 min/km
21						531 m
22						157 m
23						197 m
24						168 m
25						149 m
26						1220 m
27						508 m
28						205 m
29						473 m
30						131 m
31						270 m
32						704 m
33						765 m
34						207 m
35						199 m
36						514 m
37						343 m
38						377 m
39						244 m
40	4000					0