SM-erikoispitkä 15.10.2016

H20

Mål:	21,8 km		bröt

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:		Rastiväli:
1	31	3:56	+20	3:56	+20	582 m	6:45 min/km
2	106	10:27	+1:45	6:31	+3:29	897 m	7:15 min/km
3	88	14:24	+2:13	3:57	+30	554 m	7:07 min/km
4	34	31:08	+4:12	16:44	+13:42	2827 m	5:55 min/km
5	35	35:12	+5:03	4:04	+59	595 m	6:50 min/km
6	38	46:30	+6:21	11:18	+8:05	1649 m	6:51 min/km
7	41	50:23	+6:39	3:53	+2:15	508 m	7:38 min/km
8	40	53:04	+7:40	2:41	+1:06	205 m	13:05 min/km
9	128	56:39	+8:08	3:35	+3:02	473 m	7:34 min/km
10	110	57:49	+8:27	1:10	+35	131 m	8:54 min/km
11	44	59:44	+9:22	1:55	+55	270 m	7:05 min/km
12	74	1:04:39	+9:54	4:55	+46	704 m	6:59 min/km
13	50	1:11:30	+11:42	6:51	+5:05	765 m	8:57 min/km
14	72	1:13:44	+11:37	2:14	+1:22	207 m	10:47 min/km
15	47	1:14:56	+11:57	1:12	+20	151 m	7:56 min/km
16	54	1:26:39	+14:31	11:43	+6:07	1592 m	7:21 min/km
17	88	1:31:17	+15:53	4:38	+1:30	528 m	8:46 min/km
18	121	1:37:54	+17:47	6:37	+2:17	668 m	9:54 min/km
19	92	1:41:52	+20:06	3:58	+2:20	149 m	26:37 min/km
20	91	1:45:39	+21:59	3:47	+2:08	197 m	19:12 min/km
21						168 m
22						390 m
23						346 m
24						531 m
25						157 m
26						1220 m
27						473 m
28						266 m
29						553 m
30						101 m
31						187 m
32						690 m
33						779 m
34						366 m
35						199 m
36						514 m
37						343 m
38						377 m
39						244 m
40	4000	2:15:14	+37			0