44. Uudenmaan Rastipäivät 7.-8.5.2016

H45

67 Mika Raitola, Espoon Suunta, FIN

2. dag

Mål:	8,2 km	3:06:52	+0	0.	22:47 min/km
Mellantider:	7,9 km	3:04:21	+0	0.
Gemensamresultat		4:26:17	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	151	25:14	+15:34	6.	25:14	+15:34	6.
2	181	33:47	+20:54	6.	8:33	+5:20	6.
3	185	43:35	+26:36	6.	9:48	+5:42	6.
4	186	51:39	+32:29	6.	8:04	+5:53	6.
5	187	1:00:28	+39:51	6.	8:49	+7:22	6.
6	155	1:17:35	+50:03	6.	17:07	+10:12	6.
7	133	1:31:02	+59:06	6.	13:27	+9:03	6.
8	116	1:42:30	+1:05:42	6.	11:28	+7:10	6.
9	108	1:46:44	+1:08:45	6.	4:14	+3:03	6.
10	140	1:52:52	+1:10:50	6.	6:08	+3:34	6.
11	139	1:56:27	+1:13:30	5.	3:35	+2:40	5.
12	101	2:06:48	+1:19:46	6.	10:21	+6:16	5.
13	81	2:24:54	+1:31:57	6.	18:06	+12:11	6.
14	118	2:51:59	+1:53:04	6.	27:05	+21:07	6.
15	122	2:55:09	+1:54:49	6.	3:10	+1:45	5.
16	129	3:00:25	+1:58:21	6.	5:16	+3:32	6.
17	200	3:04:20	+2:01:10	6.	3:55	+2:49	6.
18	100	3:06:09	+2:02:04	6.	1:49	+54	6.
19	4000	3:06:52	+2:02:25	6.	43	+21	6.

H45

67 Mika Raitola, Espoon Suunta, FIN

1. dag

Mål:	4,0 km	1:19:25	+0	0.	19:51 min/km
Mellantider:	3,7 km	1:17:11	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	39	7:46	+5:01	10.	7:46	+5:01	10.
2	52	19:33	+11:55	10.	11:47	+6:54	10.
3	60	25:24	+15:48	10.	5:51	+3:53	9.
4	76	36:18	+22:05	10.	10:54	+6:17	10.
5	72	40:20	+24:43	10.	4:02	+2:38	10.
6	83	49:13	+30:15	10.	8:53	+5:32	9.
7	111	1:02:42	+40:53	10.	13:29	+10:38	8.
8	115	1:06:03	+42:53	10.	3:21	+2:00	5.
9	127	1:12:16	+46:33	10.	6:13	+3:40	10.
10	130	1:14:58	+48:18	10.	2:42	+1:45	10.
11	200	1:17:11	+49:39	10.	2:13	+1:21	10.
12	100	1:18:49	+50:19	10.	1:38	+47	10.
13	4000	1:19:25	+50:32	10.	36	+16	9.