Varsinais-Suomen Rastipäivät 2016

H14

398 Paulus Hanhijärvi, Espoon Akilles, FIN

2. dag

Mål:	3,5 km	29:58	+0	0.	8:33 min/km
Gemensamresultat		57:44	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	4:14	+1	2.	4:14	+1	2.	445 m	9:30 min/km
2	137	6:20		1.	2:06		1.	239 m	8:47 min/km
3	280	8:33		1.	2:13		1.	226 m	9:48 min/km
4	277	9:48		1.	1:15	+9	3.	108 m	11:34 min/km
5	278	13:35		1.	3:47	+13	2.	442 m	8:33 min/km
6	131	15:41		1.	2:06		1.	207 m	10:08 min/km
7	293	21:32		1.	5:51	+37	2.	651 m	8:59 min/km
8	291	22:24		1.	52	+4	2.	114 m	7:36 min/km
9	124	23:13		1.	49		1.	94 m	8:41 min/km
10	151	24:24		1.	1:11	+5	3.	142 m	8:20 min/km
11	128	27:41		1.	3:17		1.	387 m	8:29 min/km
12	146	28:47		1.	1:06	+6	2.	175 m	6:17 min/km
13	123	29:31		1.	44	+3	2.	140 m	5:14 min/km
14	4000	29:58		1.	27	+5	5.	0

H14

398 Paulus Hanhijärvi, Espoon Akilles, FIN

1. dag

Mål:	2,8 km	27:46	+0	0.	9:55 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	288	1:25		1.	1:25		1.	222 m	6:22 min/km
2	148	2:35		1.	1:10	+2	2.	143 m	8:09 min/km
3	147	5:06	+8	2.	2:31	+12	3.	240 m	10:29 min/km
4	279	9:38	+17	3.	4:32	+30	2.	414 m	10:57 min/km
5	276	11:48	+27	2.	2:10	+26	3.	193 m	11:13 min/km
6	275	14:08	+30	2.	2:20	+3	3.	203 m	11:29 min/km
7	134	18:29	+2:30	3.	4:21	+2:08	6.	233 m	18:40 min/km
8	292	22:49	+2:44	2.	4:20	+14	3.	478 m	9:03 min/km
9	282	25:11	+2:28	2.	2:22		1.	286 m	8:16 min/km
10	153	26:12	+2:01	2.	1:01		1.	96 m	10:35 min/km
11	123	27:22	+2:04	2.	1:10	+7	3.	222 m	5:15 min/km
12	4000	27:46	+2:11	2.	24	+7	5.	0