Varsinais-Suomen Rastipäivät 2016

H10RR

426 Lauri Koivula, Ulvilan Ura, FIN

2. dag

Mål:	1,8 / 2	22:02	+0	0.	12:14 min/km
Gemensamresultat		43:34	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	2:09	+34	6.	2:09	+34	6.	189 m	11:22 min/km
2	145	4:35	+1:28	5.	2:26	+56	5.	138 m	17:37 min/km
3								401 m
4	150	9:43	+3:32	6.				219 m
5	132	15:17	+6:07	6.	5:34	+2:35	6.	245 m	22:43 min/km
6	152	17:23	+6:50	6.	2:06	+44	4.	214 m	9:48 min/km
7	139	20:40	+8:30	6.	3:17	+1:40	5.	148 m	22:11 min/km
8	123	21:32	+8:48	6.	52	+18	6.	116 m	7:28 min/km
9	4000	22:02	+8:55	6.	30	+7	7.	0

H10RR

426 Lauri Koivula, Ulvilan Ura, FIN

1. dag

Mål:	1,7 / 2	21:32	+0	0.	12:40 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	141	4:32	+1:38	10.	4:32	+1:38	10.	237 m	19:07 min/km
2	142	7:06	+2:26	9.	2:34	+54	7.	190 m	13:30 min/km
3	296	8:54	+3:14	9.	1:48	+48	9.	125 m	14:24 min/km
4	135	11:00	+3:46	8.	2:06	+34	9.	226 m	9:17 min/km
5	262	14:51	+4:42	8.	3:51	+56	5.	284 m	13:33 min/km
6	146	19:44	+6:04	8.	4:53	+1:22	9.	348 m	14:01 min/km
7	123	20:58	+6:23	8.	1:14	+19	9.	140 m	8:48 min/km
8	4000	21:32	+6:29	8.	34	+8	9.	0