Varsinais-Suomen Rastipäivät 2016

H10RR

430 Artur Emaldynov, Angelniemen Ankkuri, FIN

2. dag

Mål:	1,8 / 2	20:06	+0	0.	11:10 min/km
Gemensamresultat		38:59	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	261	1:57	+22	4.	1:57	+22	4.	189 m	10:19 min/km
2	145	4:11	+1:04	4.	2:14	+44	4.	138 m	16:11 min/km
3								401 m
4	150	8:40	+2:29	4.				219 m
5	132	13:27	+4:17	4.	4:47	+1:48	4.	245 m	19:31 min/km
6	152	15:43	+5:10	4.	2:16	+54	5.	214 m	10:35 min/km
7	139	18:52	+6:42	4.	3:09	+1:32	4.	148 m	21:17 min/km
8	123	19:38	+6:54	4.	46	+12	5.	116 m	6:36 min/km
9	4000	20:06	+6:59	4.	28	+5	4.	0

H10RR

430 Artur Emaldynov, Angelniemen Ankkuri, FIN

1. dag

Mål:	1,7 / 2	18:53	+0	0.	11:06 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	141	3:32	+38	7.	3:32	+38	7.	237 m	14:54 min/km
2	142	5:56	+1:16	7.	2:24	+44	5.	190 m	12:37 min/km
3	296	7:14	+1:34	6.	1:18	+18	4.	125 m	10:24 min/km
4	135	9:17	+2:03	6.	2:03	+31	8.	226 m	9:04 min/km
5	262	13:16	+3:07	5.	3:59	+1:04	6.	284 m	14:01 min/km
6	146	17:29	+3:49	5.	4:13	+42	7.	348 m	12:07 min/km
7	123	18:24	+3:49	5.	55		1.	140 m	6:32 min/km
8	4000	18:53	+3:50	5.	29	+3	3.	0