Fin5 suunnistusviikko 2017

H20E

1324 Alvar Palmen, Espoon Suunta

5. dag

Mål:	9,4 km	1:12:12	+0	0.	7:40 min/km
Mellantider:	5,5 km	44:39	+0	0.
	9,3 km	1:11:58	+0	0.
Gemensamresultat		4:02:52	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	240	12:16	+3:05	16.	12:16	+3:05	16.	1459 m	8:24 min/km
2	225	14:23	+3:02	14.	2:07	+25	8.	255 m	8:18 min/km
3	217	25:36	+3:51	9.	11:13	+49	2.	1599 m	7:00 min/km
4	254	34:01	+4:56	7.	8:25	+1:05	7.	861 m	9:46 min/km
5	58	35:33	+4:56	7.	1:32		1.	191 m	8:01 min/km
6	62	36:58	+4:43	7.	1:25		1.	166 m	8:32 min/km
7	56	39:10	+4:42	5.	2:12		1.	314 m	7:00 min/km
8	262	41:08	+4:51	3.	1:58	+9	4.	185 m	10:37 min/km
9	73	44:37	+5:06	3.	3:29	+15	2.	467 m	7:27 min/km
10	49	51:08	+5:16	3.	6:31	+10	4.	745 m	8:44 min/km
11	261	52:02	+5:03	3.	54		1.	100 m	9:00 min/km
12	248	56:11	+5:05	3.	4:09	+2	3.	512 m	8:06 min/km
13	228	1:00:56	+4:45	3.	4:45		1.	598 m	7:56 min/km
14	212	1:10:45	+4:44	3.	9:49		1.	1610 m	6:05 min/km
15	200	1:11:58	+4:33	3.	1:13		1.	248 m	4:54 min/km
16	444	1:12:11	+4:25	3.	13		1.	100 m	2:10 min/km
17	4000	1:12:12	+4:26	3.	1	+1	11.	0

H20E

1324 Alvar Palmen, Espoon Suunta

4. dag

Mål:	4,1 km	36:13	+0	0.	8:50 min/km
Mellantider:	3,8 km	30:47	+0	0.
	4,7 km	35:59	+0	0.
Gemensamresultat		2:50:40	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	181	1:55	+7	3.	1:55	+7	3.	302 m	6:20 min/km
2	152	4:19	+23	3.	2:24	+16	4.	357 m	6:43 min/km
3	157	9:07	+44	3.	4:48	+24	4.	772 m	6:13 min/km
4	158	12:00	+1:32	3.	2:53	+48	15.	256 m	11:15 min/km
5	182	14:59	+2:13	6.	2:59	+41	14.	340 m	8:46 min/km
6	213	18:24	+2:11	3.	3:25		1.	341 m	10:01 min/km
7	179	21:16	+1:45	3.	2:52		1.	389 m	7:22 min/km
8	186	22:34	+1:54	4.	1:18	+15	17.	132 m	9:50 min/km
9	198	26:47	+3:01	6.	4:13	+1:16	17.	383 m	11:00 min/km
10	211	28:52	+3:00	4.	2:05	+11	9.	315 m	6:36 min/km
11	206	30:42	+2:58	4.	1:50		1.	262 m	6:59 min/km
12	222	34:09	+3:24	4.	3:27	+26	2.	530 m	6:30 min/km
13	200	36:03	+3:13	3.	1:54		1.	389 m	4:53 min/km
14	4000	36:13	+3:15	3.	10	+4	8.	0

H20E

1324 Alvar Palmen, Espoon Suunta

3. dag

Mål:	3,9 km	17:11	+0	0.	4:24 min/km
Mellantider:	2,5 km	9:28	+0	0.
Gemensamresultat		2:14:27	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	79	1:05		1.	1:05		1.	1417 m	45 min/km
2	73	1:21		1.	16	+1	2.	49 m	5:26 min/km
3	62	2:11	+2	2.	50	+2	2.	73 m	11:24 min/km
4	80	3:02		1.	51		1.	117 m	7:15 min/km
5	81	3:27	+2	2.	25	+3	6.	42 m	9:55 min/km
6	67	4:00	+3	2.	33	+1	2.	137 m	4:00 min/km
7	69	5:10	+2	2.	1:10	+1	2.	194 m	6:00 min/km
8	135	5:50		1.	40		1.	78 m	8:32 min/km
9	92	6:36		1.	46		1.	76 m	10:05 min/km
10	160	7:04		1.	28	+1	2.	117 m	3:59 min/km
11	181	8:02		1.	58	+2	2.	111 m	8:42 min/km
12	175	8:59		1.	57		1.	151 m	6:17 min/km
13	171	9:25		1.	26		1.	81 m	5:20 min/km
14	173	10:09		1.	44	+1	3.	81 m	9:03 min/km
15	74	11:01		1.	52		1.	115 m	7:32 min/km
16	82	11:57		1.	56		1.	89 m	10:29 min/km
17	75	12:11		1.	14		1.	45 m	5:11 min/km
18	165	12:45		1.	34		1.	98 m	5:46 min/km
19	166	13:55		1.	1:10		1.	107 m	10:54 min/km
20	167	14:32		1.	37		1.	77 m	8:00 min/km
21	182	14:45		1.	13		1.	44 m	4:55 min/km
22	71	15:03		1.	18		1.	66 m	4:32 min/km
23	114	15:41		1.	38	+3	3.	113 m	5:36 min/km
24	72	16:31		1.	50	+4	8.	170 m	4:54 min/km
25	200	17:00		1.	29		1.	135 m	3:34 min/km
26	4000	17:11		1.	11		1.	0

H20E

1324 Alvar Palmen, Espoon Suunta

2. dag

Mål:	9,9 km	1:21:16	+0	0.	8:12 min/km
Mellantider:	9,8 km	46:36	+0	0.
Gemensamresultat		1:57:16	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	413	1:10		1.	1:10		1.	192 m	6:04 min/km
2	370	5:09	+1:00	14.	3:59	+1:06	18.	496 m	8:01 min/km
3	116	11:19	+2:04	11.	6:10	+1:19	12.	832 m	7:24 min/km
4	319	12:42	+2:19	11.	1:23	+16	12.	182 m	7:36 min/km
5	351	13:55	+2:20	11.	1:13	+1	3.	171 m	7:06 min/km
6	327	15:41	+2:26	11.	1:46	+9	3.	255 m	6:55 min/km
7	305	22:29	+2:19	7.	6:48	+16	3.	824 m	8:15 min/km
8	392	24:31	+2:17	5.	2:02		1.	280 m	7:15 min/km
9	341	25:43	+2:07	5.	1:12		1.	155 m	7:44 min/km
10	308	29:28	+2:24	4.	3:45	+19	7.	475 m	7:53 min/km
11	309	33:13	+2:39	4.	3:45	+21	6.	429 m	8:44 min/km
12	310	37:10	+3:03	3.	3:57	+24	4.	526 m	7:30 min/km
13	347	38:02	+3:03	3.	52		1.	111 m	7:48 min/km
14	306	40:45	+3:00	3.	2:43		1.	379 m	7:10 min/km
15	393	42:10	+2:52	3.	1:25	+7	3.	147 m	9:38 min/km
16	395	44:45	+3:04	3.	2:35	+50	11.	233 m	11:05 min/km
17	312	46:28	+3:12	3.	1:43	+12	3.	220 m	7:48 min/km
18	313	49:13	+3:31	3.	2:45	+19	5.	444 m	6:11 min/km
19	350	53:26	+4:20	2.	4:13	+1:09	17.	459 m	9:11 min/km
20	339	54:28	+4:27	3.	1:02	+20	9.	106 m	9:44 min/km
21	338	56:17	+4:27	3.	1:49	+2	2.	208 m	8:44 min/km
22	337	1:05:54	+4:24	3.	9:37	+27	3.	1461 m	6:34 min/km
23	316	1:08:49	+4:08	3.	2:55	+1:15	17.	227 m	12:50 min/km
24	110	1:14:06	+6:04	5.	5:17	+3:11	17.	218 m	24:14 min/km
25	318	1:17:30	+6:18	5.	3:24	+16	5.	468 m	7:15 min/km
26	111	1:20:18	+7:48	7.	2:48	+1:31	22.	181 m	15:28 min/km
27	200	1:21:04	+7:46	7.	46	+5	2.	139 m	5:30 min/km
28	444	1:21:18	+7:43	7.	14	+1	3.	85 m	2:44 min/km
29	4000	1:21:16	+7:43	7.		+1		0

H20E

1324 Alvar Palmen, Espoon Suunta

1. dag

Mål:	4,3 km	36:00	+0	0.	8:22 min/km
Mellantider:	3,2 km	35:44	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	159	3:10		1.	3:10		1.	446 m	7:06 min/km
2	39	5:49	+7	2.	2:39	+10	2.	323 m	8:12 min/km
3	187	7:31	+31	2.	1:42	+24	12.	168 m	10:07 min/km
4	119	8:27	+24	2.	56		1.	138 m	6:45 min/km
5	118	13:22	+4:17	9.	4:55	+3:53	19.	149 m	32:59 min/km
6	34	18:38	+5:26	9.	5:16	+1:09	12.	534 m	9:51 min/km
7	67	20:34	+5:36	8.	1:56	+10	3.	264 m	7:19 min/km
8	128	24:34	+6:35	10.	4:00	+1:09	17.	460 m	8:41 min/km
9	71	28:02	+6:46	8.	3:28	+17	7.	392 m	8:50 min/km
10	72	29:37	+6:40	9.	1:35	+10	2.	295 m	5:22 min/km
11	157	31:58	+6:43	9.	2:21	+5	4.	417 m	5:38 min/km
12	35	33:56	+6:44	7.	1:58	+3	4.	315 m	6:14 min/km
13	121	34:24	+6:45	7.	28	+2	3.	79 m	5:54 min/km
14	200	35:44	+6:48	7.	1:20	+5	4.	213 m	6:15 min/km
15	444	36:00	+6:46	7.	16	+1	3.	91 m	2:55 min/km
16	4000	36:00	+6:47	7.		+1		0