Fin5 suunnistusviikko 2017

H45A

1691 Jarmo Aho, Pälkäneen Luja-Lukko

5. dag

Mål:	7,4 km	1:03:24	+0	0.	8:34 min/km
Mellantider:	7,3 km	1:03:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	223	4:22	+1:01	46.	4:22	+1:01	46.	575 m	7:35 min/km
2	224	12:47	+3:15	35.	8:25	+2:16	36.	896 m	9:23 min/km
3	218	15:48	+4:07	34.	3:01	+57	36.	321 m	9:23 min/km
4	217	27:44	+6:29	34.	11:56	+2:31	36.	1498 m	7:57 min/km
5	159	29:18	+6:51	35.	1:34	+28	50.	137 m	11:26 min/km
6	261	40:08	+8:42	30.	10:50	+2:18	25.	1180 m	9:10 min/km
7	256	52:43	+11:24	27.	12:35	+2:44	26.	1419 m	8:52 min/km
8	209	1:01:00	+13:19	31.	8:17	+2:51	52.	969 m	8:32 min/km
9	200	1:03:03	+13:58	31.	2:03	+39	56.	275 m	7:27 min/km
10	444	1:03:24	+14:02	31.	21	+6	27.	100 m	3:30 min/km
11	4000	1:03:24	+14:00	31.		+1		0

H45A

1691 Jarmo Aho, Pälkäneen Luja-Lukko

4. dag

Mål:	3,8 km	36:33	+0	0.	9:37 min/km
Mellantider:	3,7 km	36:14	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	150	2:05	+37	37.	2:05	+37	37.	236 m	8:49 min/km
2	152	5:54	+2:02	42.	3:49	+1:28	56.	368 m	10:22 min/km
3	174	9:34	+3:05	40.	3:40	+1:11	33.	399 m	9:11 min/km
4	165	11:36	+3:36	38.	2:02	+35	38.	250 m	8:08 min/km
5	173	13:33	+4:03	38.	1:57	+35	32.	157 m	12:25 min/km
6	186	18:11	+5:27	35.	4:38	+1:24	31.	482 m	9:36 min/km
7	188	19:42	+5:56	33.	1:31	+29	44.	115 m	13:11 min/km
8	198	24:50	+8:55	42.	5:08	+3:02	61.	275 m	18:40 min/km
9	211	27:12	+9:18	42.	2:22	+37	35.	315 m	7:30 min/km
10	206	29:14	+9:32	42.	2:02	+23	19.	262 m	7:45 min/km
11	222	34:01	+11:03	41.	4:47	+1:41	59.	530 m	9:01 min/km
12	200	36:17	+11:21	41.	2:16	+23	25.	389 m	5:49 min/km
13	4000	36:33	+11:27	41.	16	+10	41.	0

H45A

1691 Jarmo Aho, Pälkäneen Luja-Lukko

3. dag

Mål:	2,9 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	76	2:42	+1:32		2:42	+1:32		1100 m	2:27 min/km
2	80	3:10	+1:43		28	+12		54 m	8:38 min/km
3	81	3:43	+1:51		33	+8		42 m	13:05 min/km
4	67	4:37	+2:08		54	+18		137 m	6:34 min/km
5	134	6:25	+2:38		1:48	+36		226 m	7:57 min/km
6	162	8:17	+3:33		1:52	+1:00		92 m	20:17 min/km
7	82	9:26	+3:58		1:09	+33		99 m	11:36 min/km
8	74	10:45	+4:15		1:19	+19		89 m	14:47 min/km
9	152	11:55	+4:31		1:10	+17		103 m	11:19 min/km
10	70	13:01	+5:06		1:06	+38		41 m	26:49 min/km
11	77	14:59	+6:10		1:58	+1:14		73 m	26:56 min/km
12	166	17:34	+7:00		2:35	+55		180 m	14:21 min/km
13								72 m
14	71	18:47	+7:15					66 m
15	114	20:14	+7:56		1:27	+46		113 m	12:49 min/km
16	169	21:02	+8:06		48	+14		129 m	6:12 min/km
17	168	21:32	+8:08		30	+8		86 m	5:48 min/km
18	200	21:54	+8:08		22	+4		81 m	4:31 min/km
19	4000	22:09	+8:08		15	+8		0

H45A

1691 Jarmo Aho, Pälkäneen Luja-Lukko

2. dag

Mål:	8,0 km	1:14:24	+0	0.	9:18 min/km
Mellantider:	7,9 km	53:08	+0	0.
Gemensamresultat		2:05:16	+0	43/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	324	49	+16	30.	49	+16	30.	110 m	7:25 min/km
2	303	3:09	+41	26.	2:20	+29	26.	345 m	6:45 min/km
3	326	9:16	+2:10	29.	6:07	+1:38	35.	759 m	8:03 min/km
4	319	12:03	+2:58	29.	2:47	+53	34.	365 m	7:37 min/km
5	351	13:28	+3:14	27.	1:25	+18	24.	171 m	8:17 min/km
6	363	15:55	+3:54	28.	2:27	+49	55.	269 m	9:06 min/km
7	367	27:08	+7:58	37.	11:13	+4:14	46.	1033 m	10:51 min/km
8	307	28:30	+7:53	36.	1:22	+28	37.	109 m	12:32 min/km
9	308	33:02	+9:24	36.	4:32	+1:40	44.	335 m	13:31 min/km
10	368	37:46	+10:58	35.	4:44	+1:34	29.	437 m	10:49 min/km
11	407	42:27	+12:04	33.	4:41	+1:06	27.	514 m	9:06 min/km
12	365	43:27	+12:24	35.	1:00	+20	36.	88 m	11:21 min/km
13	344	48:16	+13:15	31.	4:49	+1:19	31.	475 m	10:08 min/km
14	357	52:17	+13:24	31.	4:01	+43	30.	420 m	9:33 min/km
15	312	53:00	+13:34	31.	43	+13	46.	76 m	9:25 min/km
16	366	1:03:14	+15:47	31.	10:14	+2:14	31.	1270 m	8:03 min/km
17	371	1:05:13	+16:22	31.	1:59	+47	32.	142 m	13:58 min/km
18	396	1:10:19	+16:40	30.	5:06	+1:07	26.	511 m	9:58 min/km
19	364	1:12:40	+16:52	30.	2:21	+29	29.	292 m	8:02 min/km
20	200	1:14:00	+17:08	30.	1:20	+17	23.	184 m	7:14 min/km
21	444	1:14:26	+17:19	30.	26	+13	59.	85 m	5:05 min/km
22	4000	1:14:24	+17:19	30.		+2		0

H45A

1691 Jarmo Aho, Pälkäneen Luja-Lukko

1. dag

Mål:	4,1 km	50:52	+0	0.	12:24 min/km
Mellantider:	3,0 km	50:31	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	185	3:49	+1:22	51.	3:49	+1:22	51.	375 m	10:10 min/km
2	160	7:25	+3:28	51.	3:36	+2:13	58.	183 m	19:40 min/km
3	187	12:29	+5:29	54.	5:04	+2:11	56.	302 m	16:46 min/km
4	37	22:01	+11:44	64.	9:32	+6:38	68.	393 m	24:15 min/km
5	120	28:39	+16:31	61.	6:38	+4:47	61.	252 m	26:19 min/km
6	126	32:58	+18:49	61.	4:19	+2:27	63.	268 m	16:06 min/km
7	64	36:57	+19:39	60.	3:59	+1:07	35.	377 m	10:33 min/km
8	150	38:14	+19:58	61.	1:17	+19	36.	168 m	7:38 min/km
9	129	41:12	+20:23	60.	2:58	+42	25.	294 m	10:05 min/km
10	72	43:30	+20:50	59.	2:18	+27	34.	359 m	6:24 min/km
11	157	46:34	+21:27	58.	3:04	+41	40.	417 m	7:21 min/km
12	121	48:51	+21:57	57.	2:17	+32	45.	359 m	6:21 min/km
13	200	50:31	+22:24	57.	1:40	+27	36.	213 m	7:49 min/km
14	444	50:52	+22:26	57.	21	+5	31.	91 m	3:50 min/km
15	4000	50:52	+22:27	57.		+2		0