Fin5 suunnistusviikko 2017

H55A

2491 Thomas Nyholm, OK Trian

5. dag

Mål:	6,9 km	59:16	+0	0.	8:35 min/km
Mellantider:	6,8 km	58:55	+0	0.
Gemensamresultat		3:16:23	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	214	4:57	+39	11.	4:57	+39	11.	617 m	8:01 min/km
2	241	14:47	+1:23	10.	9:50	+1:24	8.	1083 m	9:04 min/km
3	158	26:47	+2:22	8.	12:00	+1:09	10.	1509 m	7:57 min/km
4	159	28:21	+2:37	8.	1:34	+15	8.	165 m	9:29 min/km
5	251	34:07	+3:15	7.	5:46	+38	5.	544 m	10:36 min/km
6	248	37:35	+3:53	7.	3:28	+38	11.	399 m	8:41 min/km
7	258	49:33	+5:53	7.	11:58	+2:07	15.	1349 m	8:52 min/km
8	212	57:36	+7:52	9.	8:03	+2:23	24.	876 m	9:11 min/km
9	200	58:56	+7:46	9.	1:20	+1	2.	248 m	5:22 min/km
10	444	59:16	+7:42	9.	20	+3	5.	100 m	3:20 min/km
11	4000	59:16	+7:42	9.		+1		0

H55A

2491 Thomas Nyholm, OK Trian

4. dag

Mål:	3,0 km	27:55	+0	0.	9:18 min/km
Mellantider:	3,2 km	27:33	+0	0.
Gemensamresultat		2:17:07	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	163	3:06	+42	11.	3:06	+42	11.	388 m	7:59 min/km
2	153	5:06	+54	7.	2:00	+21	8.	250 m	8:00 min/km
3	166	8:46	+1:28	8.	3:40	+1:07	20.	326 m	11:14 min/km
4	178	11:55	+2:13	10.	3:09	+50	23.	259 m	12:09 min/km
5	186	14:01	+2:08	7.	2:06	+28	10.	211 m	9:57 min/km
6	210	18:32	+2:41	9.	4:31	+1:07	10.	406 m	11:07 min/km
7	204	19:42	+2:42	8.	1:10	+7	4.	209 m	5:34 min/km
8	221	22:03	+2:27	8.	2:21	+19	6.	340 m	6:54 min/km
9	234	25:27	+2:21	6.	3:24	+29	6.	467 m	7:16 min/km
10	200	27:41	+2:18	7.	2:14	+21	8.	362 m	6:10 min/km
11	4000	27:55	+2:17	7.	14	+4	11.	0

H55A

2491 Thomas Nyholm, OK Trian

3. dag

Mål:	2,1 km	14:18	+0	0.	6:48 min/km
Gemensamresultat		1:49:12	+0	11/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	73	1:08	+7	9.	1:08	+7	9.	898 m	1:15 min/km
2	62	2:17	+14	6.	1:09	+11	8.	73 m	15:45 min/km
3	80	3:32	+20	8.	1:15	+13	10.	117 m	10:41 min/km
4	65	4:08	+23	9.	36	+6	16.	61 m	9:50 min/km
5	67	4:45	+27	8.	37	+6	13.	111 m	5:33 min/km
6	136	6:34	+37	7.	1:49	+16	4.	243 m	7:28 min/km
7	160	7:48	+40	10.	1:14	+13	16.	193 m	6:23 min/km
8	181	9:05	+50	9.	1:17	+14	12.	111 m	11:33 min/km
9	165	9:29	+49	10.	24	+3	4.	60 m	6:40 min/km
10	166	10:57	+51	9.	1:28	+4	6.	107 m	13:42 min/km
11	182	11:37	+54	7.	40	+5	5.	72 m	9:15 min/km
12	102	12:51	+1:03	7.	1:14	+11	11.	244 m	5:03 min/km
13	130	13:32	+1:13	8.	41	+10	27.	94 m	7:16 min/km
14	200	14:05	+1:17	8.	33	+8	27.	99 m	5:33 min/km
15	4000	14:18	+1:18	8.	13	+5	18.	0

H55A

2491 Thomas Nyholm, OK Trian

2. dag

Mål:	6,1 km	1:02:25	+0	0.	10:13 min/km
Mellantider:	6,1 km	38:02	+0	0.
Gemensamresultat		1:34:54	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	304	12:35	+5:56	45.	12:35	+5:56	45.	970 m	12:58 min/km
2	363	14:06	+5:52	41.	1:31	+12	10.	162 m	9:21 min/km
3	392	22:43	+8:06	32.	8:37	+2:28	19.	824 m	10:27 min/km
4	332	24:51	+8:12	28.	2:08	+22	11.	246 m	8:40 min/km
5	387	26:30	+8:21	26.	1:39	+11	6.	202 m	8:10 min/km
6	310	30:53	+9:00	23.	4:23	+49	10.	457 m	9:35 min/km
7	378	34:42	+9:04	18.	3:49	+33	6.	403 m	9:28 min/km
8	384	36:47	+9:20	17.	2:05	+16	7.	232 m	8:58 min/km
9	312	37:54	+9:26	16.	1:07	+7	6.	132 m	8:27 min/km
10	391	47:57	+11:12	14.	10:03	+1:46	8.	1176 m	8:32 min/km
11	316	50:58	+11:31	14.	3:01	+24	4.	309 m	9:45 min/km
12	408	56:13	+14:39	15.	5:15	+3:21	45.	210 m	25:00 min/km
13	381	58:06	+14:20	14.	1:53	+14	4.	239 m	7:52 min/km
14	364	1:00:38	+14:50	14.	2:32	+30	8.	312 m	8:07 min/km
15	200	1:02:08	+15:15	14.	1:30	+25	15.	184 m	8:09 min/km
16	444	1:02:28	+15:20	14.	20	+5	18.	85 m	3:55 min/km
17	4000	1:02:25	+15:19	14.		+1		0

H55A

2491 Thomas Nyholm, OK Trian

1. dag

Mål:	3,5 km	32:29	+0	0.	9:16 min/km
Mellantider:	2,3 km	32:08	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	167	4:13	+20	3.	4:13	+20	3.	483 m	8:43 min/km
2	39	7:24	+1:05	7.	3:11	+49	17.	273 m	11:39 min/km
3	158	9:34	+1:27	7.	2:10	+22	11.	243 m	8:54 min/km
4	194	11:41	+2:01	8.	2:07	+34	21.	229 m	9:14 min/km
5	150	15:24	+2:49	9.	3:43	+54	15.	410 m	9:03 min/km
6	133	19:14	+5:42	12.	3:50	+2:53	42.	131 m	29:15 min/km
7	129	21:39	+5:48	11.	2:25	+41	11.	207 m	11:40 min/km
8	72	24:03	+5:59	11.	2:24	+28	10.	359 m	6:41 min/km
9	157	27:00	+6:19	11.	2:57	+22	7.	417 m	7:04 min/km
10	35	29:47	+6:59	11.	2:47	+54	20.	315 m	8:50 min/km
11	121	30:22	+7:02	11.	35	+9	9.	79 m	7:23 min/km
12	200	32:08	+7:16	11.	1:46	+21	18.	213 m	8:17 min/km
13	444	32:30	+7:18	11.	22	+5	20.	91 m	4:01 min/km
14	4000	32:29	+7:18	11.		+1		0