Fin5 suunnistusviikko 2017

H70A

3589 Seppo Kaarnijärvi, Oriveden Ponnistus

5. dag

Mål:	4,5 km	1:00:11	+0	0.	13:22 min/km
Mellantider:	4,4 km	59:45	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	233	8:50	+2:40	34.	8:50	+2:40	34.	721 m	12:15 min/km
2	241	25:14	+7:23	38.	16:24	+5:26	40.	1020 m	16:04 min/km
3	242	34:48	+8:44	32.	9:34	+1:54	18.	647 m	14:47 min/km
4	239	37:21	+9:45	32.	2:33	+1:21	45.	120 m	21:15 min/km
5	256	45:40	+9:22	19.	8:19	+1:44	13.	668 m	12:27 min/km
6	209	57:03	+11:02	21.	11:23	+3:09	33.	969 m	11:44 min/km
7	200	59:45	+11:20	21.	2:42	+37	27.	275 m	9:49 min/km
8	444	1:00:11	+11:22	21.	26	+6	27.	100 m	4:20 min/km
9	4000	1:00:11	+11:23	21.		+2		0

H70A

3589 Seppo Kaarnijärvi, Oriveden Ponnistus

4. dag

Mål:	1,9 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	201	2:32	+20		2:32	+20		260 m	9:44 min/km
2	190	5:23	+1:04		2:51	+50		191 m	14:55 min/km
3	180	8:19	+1:34		2:56	+39		198 m	14:48 min/km
4	188	10:23	+1:53		2:04	+19		161 m	12:50 min/km
5	197	12:53	+2:13		2:30	+23		175 m	14:17 min/km
6	199	16:13	+2:39		3:20	+26		289 m	11:32 min/km
7								355 m
8	234	25:06	+3:07					467 m
9	200	28:22	+3:50		3:16	+52		362 m	9:01 min/km
10	4000	28:50	+3:55		28	+15		0

H70A

3589 Seppo Kaarnijärvi, Oriveden Ponnistus

3. dag

Mål:	2,0 km	16:19	+0	0.	8:09 min/km
Gemensamresultat		1:25:05	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	30	+8	9.	30	+8	9.	620 m	48 min/km
2	92	1:07	+16	11.	37	+9	19.	92 m	6:42 min/km
3	135	2:58	+48	17.	1:51	+34	24.	76 m	24:20 min/km
4	151	3:32	+53	13.	34	+9	12.	46 m	12:19 min/km
5	84	4:26	+59	13.	54	+25	15.	48 m	18:45 min/km
6	103	5:42	+1:19	16.	1:16	+21	37.	190 m	6:40 min/km
7	107	8:11	+2:17	17.	2:29	+1:09	35.	156 m	15:55 min/km
8	165	9:24	+2:35	18.	1:13	+24	34.	124 m	9:48 min/km
9	166	11:53	+3:05	19.	2:29	+55	22.	107 m	23:12 min/km
10	85	12:55	+3:23	15.	1:02	+18	7.	62 m	16:40 min/km
11	176	13:17	+3:28	15.	22	+6	17.	47 m	7:48 min/km
12	96	14:44	+3:39	16.	1:27	+20	24.	197 m	7:21 min/km
13	130	15:23	+3:51	16.	39	+12	24.	89 m	7:18 min/km
14	200	16:03	+4:03	16.	40	+13	30.	99 m	6:44 min/km
15	4000	16:19	+4:09	16.	16	+6	21.	0

H70A

3589 Seppo Kaarnijärvi, Oriveden Ponnistus

2. dag

Mål:	4,4 km	48:04	+0	0.	10:55 min/km
Gemensamresultat		1:08:46	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	116	8:37	+2:13	19.	8:37	+2:13	19.	890 m	9:40 min/km
2	135	11:49	+3:33	20.	3:12	+1:28	33.	200 m	16:00 min/km
3	363	14:41	+4:19	19.	2:52	+55	24.	241 m	11:53 min/km
4	375	21:41	+4:07	15.	7:00	+47	5.	604 m	11:35 min/km
5	400	23:38	+4:40	12.	1:57	+33	15.	171 m	11:24 min/km
6	334	28:12	+5:01	12.	4:34	+45	18.	400 m	11:25 min/km
7	120	36:32	+5:49	11.	8:20	+58	10.	766 m	10:52 min/km
8	328	37:59	+5:51	8.	1:27	+10	7.	149 m	9:43 min/km
9	382	45:07	+6:23	9.	7:08	+1:14	14.	613 m	11:38 min/km
10	200	47:44	+6:08	9.	2:37	+20	12.	282 m	9:16 min/km
11	444	48:07	+6:10	9.	23	+5	27.	85 m	4:30 min/km
12	4000	48:04	+6:11	9.		+1		0

H70A

3589 Seppo Kaarnijärvi, Oriveden Ponnistus

1. dag

Mål:	2,0 km	20:42	+0	0.	10:21 min/km
Mellantider:	0,8 km	20:15	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	70	5:00	+1:15	19.	5:00	+1:15	19.	329 m	15:11 min/km
2	129	6:35	+1:42	24.	1:35	+36	46.	102 m	15:31 min/km
3	72	9:40	+2:17	22.	3:05	+35	25.	359 m	8:35 min/km
4	94	12:20	+2:50	21.	2:40	+38	26.	349 m	7:38 min/km
5	162	14:15	+3:16	21.	1:55	+29	33.	187 m	10:14 min/km
6	35	17:17	+3:50	19.	3:02	+44	25.	293 m	10:21 min/km
7	121	18:06	+3:58	19.	49	+14	34.	79 m	10:20 min/km
8	200	20:16	+4:18	22.	2:10	+29	29.	213 m	10:10 min/km
9	444	20:43	+3:58	22.	27	+8	36.	91 m	4:56 min/km
10	4000	20:42	+3:58	22.		+51		0