Fin5 suunnistusviikko 2017

H15-18B

4001 Dennis Florström, Espoon Akilles

5. dag

Mål:	4,1 km	1:02:26	+0	0.	15:13 min/km
Mellantider:	4,0 km	1:02:09	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	147	6:01	+2:14	3.	6:01	+2:14	3.	525 m	11:27 min/km
2	260	14:47	+5:07	3.	8:46	+3:44	3.	366 m	23:57 min/km
3	235	24:23	+3:51	2.	9:36		1.	818 m	11:44 min/km
4	229	32:26	+5:46	2.	8:03	+2:42	6.	405 m	19:52 min/km
5	257	36:29	+5:59	2.	4:03	+41	3.	345 m	11:44 min/km
6	265	43:41	+8:38	2.	7:12	+2:39	5.	378 m	19:02 min/km
7	263	48:40	+9:37	2.	4:59	+59	2.	363 m	13:43 min/km
8	212	1:00:36	+16:26	3.	11:56	+6:49	5.	592 m	20:09 min/km
9	200	1:02:10	+16:11	3.	1:34	+11	2.	248 m	6:19 min/km
10	444	1:02:26	+16:09	3.	16		1.	100 m	2:40 min/km
11	4000	1:02:26	+16:09	3.				0

H15-18B

4001 Dennis Florström, Espoon Akilles

4. dag

Mål:	2,1 km	28:01	+0	0.	13:20 min/km
Mellantider:	1,9 km	27:44	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	201	2:47	+1	2.	2:47	+1	2.	256 m	10:52 min/km
2	196	14:51	+9:52	5.	12:04	+10:18	6.	194 m	1:02:11 min/km
3	210	16:12	+8:39	5.	1:21		1.	127 m	10:37 min/km
4	220	18:02	+2:57	4.	1:50		1.	245 m	7:28 min/km
5	206	20:27	+2:56	4.	2:25	+31	3.	255 m	9:28 min/km
6	207	24:39	+3:22	4.	4:12	+28	3.	444 m	9:27 min/km
7	200	27:53	+3:29	4.	3:14	+34	3.	397 m	8:08 min/km
8	4000	28:01	+3:24	4.	8		1.	0

H15-18B

4001 Dennis Florström, Espoon Akilles

3. dag

Mål:	2,6 km	16:21	+0	0.	6:17 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	91	51	+12	4.	51	+12	4.	968 m	52 min/km
2	69	1:07	+13	3.	16	+1	2.	51 m	5:13 min/km
3	136	1:50	+16	3.	43	+3	3.	50 m	14:20 min/km
4	135	2:19	+19	3.	29	+3	2.	28 m	17:15 min/km
5	92	3:34	+33	3.	1:15	+22	2.	76 m	16:26 min/km
6	107	4:33	+25	2.	59	+9	2.	144 m	6:49 min/km
7	103	5:54	+40	2.	1:21	+15	3.	156 m	8:39 min/km
8	160	6:19	+38	2.	25		1.	71 m	5:52 min/km
9	104	7:52	+36	2.	1:33	+19	3.	161 m	9:37 min/km
10	165	8:28	+35	2.	36	+4	2.	50 m	12:00 min/km
11	166	10:04	+36	2.	1:36	+8	3.	107 m	14:57 min/km
12	175	10:36	+31	2.	32	+1	2.	47 m	11:20 min/km
13	172	11:18	+36	2.	42	+5	3.	55 m	12:43 min/km
14	176	11:44	+36	2.	26		1.	69 m	6:16 min/km
15	158	12:00	+34	2.	16		1.	35 m	7:37 min/km
16	102	14:01	+1:28	3.	2:01	+56	5.	190 m	10:36 min/km
17	141	15:09	+2:08	3.	1:08	+41	6.	68 m	16:40 min/km
18	72	15:28	+2:07	3.	19	+2	2.	42 m	7:32 min/km
19	130	15:43	+2:06	3.	15	+2	2.	36 m	6:56 min/km
20	200	16:12	+2:09	3.	29	+5	5.	99 m	4:52 min/km
21	4000	16:21	+2:04	3.	9	+2	2.	0

H15-18B

4001 Dennis Florström, Espoon Akilles

2. dag

Mål:	4,2 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								254 m
2								276 m
3								198 m
4								313 m
5								642 m
6								404 m
7	123	33:25	+11:23					783 m
8								587 m
9								243 m
10								108 m
11	200	46:44	+5:54					259 m
12	444	46:59	+5:53		15			85 m	2:56 min/km
13	4000	46:57	+5:54			+1		0

H15-18B

4001 Dennis Florström, Espoon Akilles

1. dag

Mål:	2,0 km	23:00	+0	0.	11:30 min/km
Mellantider:	0,8 km	22:41	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	192	5:16	+3:12	4.	5:16	+3:12	4.	108 m	48:45 min/km
2	135	8:49	+4:44	4.	3:33	+1:32	3.	179 m	19:49 min/km
3	141	11:12	+1:35	3.	2:23		1.	216 m	11:02 min/km
4	72	14:36	+24	2.	3:24		1.	329 m	10:20 min/km
5	94	16:47		1.	2:11		1.	349 m	6:15 min/km
6	162	18:27		1.	1:40		1.	187 m	8:54 min/km
7	113	19:42		1.	1:15		1.	176 m	7:06 min/km
8	121	20:59		1.	1:17		1.	194 m	6:36 min/km
9	200	22:41		1.	1:42		1.	213 m	7:58 min/km
10	444	23:00		1.	19	+3	2.	91 m	3:28 min/km
11	4000	23:00		1.		+1		0