Fin5 suunnistusviikko 2017

H13A

4524 Juho Nupponen, Rasti-Lukko

5. dag

Mål:	3,5 km	1:00:26	+0	0.	17:16 min/km
Mellantider:	3,4 km	1:00:03	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	131	1:17	+31	34.	1:17	+31	34.	143 m	8:58 min/km
2	141	9:41	+6:17	46.	8:24	+6:02	46.	301 m	27:54 min/km
3	136	24:06	+16:37	47.	14:25	+10:47	48.	500 m	28:50 min/km
4	229	28:26	+18:25	47.	4:20	+2:23	44.	250 m	17:20 min/km
5	140	35:07	+21:38	45.	6:41	+3:14	40.	357 m	18:43 min/km
6	147	53:08	+32:24	45.	18:01	+11:00	46.	1046 m	17:13 min/km
7	130	57:29	+33:15	45.	4:21	+53	22.	469 m	9:16 min/km
8	200	1:00:04	+33:31	45.	2:35	+30	19.	374 m	6:54 min/km
9	444	1:00:26	+33:35	45.	22	+6	40.	100 m	3:40 min/km
10	4000	1:00:26	+33:34	45.		+1		0

H13A

4524 Juho Nupponen, Rasti-Lukko

4. dag

Mål:	3,1 km	40:33	+0	0.	13:04 min/km
Mellantider:	2,4 km	40:12	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	104	53	+22	23.	53	+22	23.	104 m	8:29 min/km
2	122	5:40	+2:28	30.	4:47	+2:32	33.	268 m	17:50 min/km
3	108	8:02	+2:53	29.	2:22	+45	38.	284 m	8:20 min/km
4	115	25:44	+15:50	44.	17:42	+13:54	45.	365 m	48:29 min/km
5	116	28:20	+16:51	44.	2:36	+1:09	42.	181 m	14:21 min/km
6	205	30:09	+16:53	44.	1:49	+29	18.	176 m	10:19 min/km
7	232	32:47	+17:29	43.	2:38	+36	22.	269 m	9:47 min/km
8	255	34:02	+17:43	43.	1:15	+20	36.	125 m	10:00 min/km
9	119	37:17	+18:19	43.	3:15	+52	33.	340 m	9:33 min/km
10	200	40:20	+19:45	43.	3:03	+1:26	42.	306 m	9:58 min/km
11	4000	40:33	+19:43	43.	13	+7	13.	0

H13A

4524 Juho Nupponen, Rasti-Lukko

3. dag

Mål:	2,2 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	119	58	+24		58	+24		638 m	1:30 min/km
2	115	1:31	+33		33	+10		37 m	14:51 min/km
3	166	3:13	+1:16		1:42	+49		156 m	10:53 min/km
4	108	6:14	+3:10		3:01	+1:59		75 m	40:13 min/km
5	107	7:23	+3:22		1:09	+12		138 m	8:20 min/km
6	82	8:19	+3:38		56	+19		76 m	12:16 min/km
7								89 m
8								50 m
9								76 m
10	152	10:11	+1:58					243 m
11	176	11:06	+2:09		55	+17		129 m	7:06 min/km
12	114	12:13	+2:31		1:07	+24		141 m	7:55 min/km
13	96	13:07	+2:43		54	+19		107 m	8:24 min/km
14	130	13:43	+2:53		36	+14		89 m	6:44 min/km
15	200	14:28	+3:13		45	+24		99 m	7:34 min/km
16	4000	14:41	+3:19		13	+6		0

H13A

4524 Juho Nupponen, Rasti-Lukko

2. dag

Mål:	2,8 km	1:15:21	+0	0.	26:54 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	323	11:23	+10:01	39.	11:23	+10:01	39.	350 m	32:31 min/km
2	326	14:12	+10:13	32.	2:49	+14	3.	315 m	8:56 min/km
3	410	17:23	+10:56	27.	3:11	+1:22	21.	217 m	14:40 min/km
4	374	30:24	+22:13	34.	13:01	+11:23	40.	201 m	1:04:45 min/km
5	321	43:04	+32:23	36.	12:40	+10:46	35.	300 m	42:13 min/km
6	126	45:40	+33:07	37.	2:36	+44	18.	267 m	9:44 min/km
7	118	51:18	+34:49	36.	5:38	+2:13	34.	448 m	12:34 min/km
8	336	1:10:52	+50:40	39.	19:34	+17:49	40.	204 m	1:35:54 min/km
9	122	1:12:21	+51:00	39.	1:29	+23	26.	164 m	9:02 min/km
10	200	1:15:04	+51:48	39.	2:43	+1:13	36.	259 m	10:29 min/km
11	444	1:15:23	+51:52	39.	19	+4	28.	85 m	3:43 min/km
12	4000	1:15:21	+51:52	39.		+2		0

H13A

4524 Juho Nupponen, Rasti-Lukko

1. dag

Mål:	3,0 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	115	7:44	+6:16		7:44	+6:16		232 m	33:20 min/km
2	124	12:04	+8:49		4:20	+2:49		234 m	18:31 min/km
3	111	15:11	+9:59		3:07	+1:10		249 m	12:31 min/km
4	93	20:40	+12:28		5:29	+2:29		377 m	14:32 min/km
5	103	25:15	+14:05		4:35	+1:53		425 m	10:47 min/km
6	169	26:43	+14:32		1:28	+39		111 m	13:12 min/km
7	170	29:23	+15:34		2:40	+1:06		209 m	12:45 min/km
8	95	32:41	+16:03		3:18	+1:02		301 m	10:57 min/km
9	121	33:46	+16:10		1:05	+19		159 m	6:48 min/km
10								107 m
11	200	35:37	+15:39					185 m
12	444	36:01	+15:46		24	+9		91 m	4:23 min/km
13	4000	36:00	+15:46					0