Kankaanpää-rastit, 4.-5.8.2017

H45

34 Mikko Luoma, Ulvilan Ura, FIN

2. dag

Mål:	6,5 km		bröt

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	95	3:27	+21		3:27	+21		450 m	7:40 min/km
2	105	8:17	+42		4:50	+25		449 m	10:45 min/km
3	106	15:56	+1:30		7:39	+49		754 m	10:08 min/km
4	107	20:15	+3:29		4:19	+2:21		203 m	21:15 min/km
5	108	24:53	+4:10		4:38	+1:31		448 m	10:20 min/km
6	110	31:33	+6:37		6:40	+2:27		438 m	15:13 min/km
7	131	35:02	+7:11		3:29	+1:02		283 m	12:18 min/km
8	130	38:17	+7:25		3:15	+14		246 m	13:12 min/km
9	115	48:53	+10:41		10:36	+4:13		688 m	15:24 min/km
10	114	51:05	+11:16		2:12	+56		107 m	20:33 min/km
11								293 m
12								251 m
13								116 m
14								731 m
15								763 m
16								209 m
17	4000	1:26:27	+20:45					0

H45

34 Mikko Luoma, Ulvilan Ura, FIN

1. dag

Mål:	3,9 km	36:06	+0	0.	9:15 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	77	1:23	+15	4.	1:23	+15	4.	155 m	8:55 min/km
2	74	6:26	+1:45	3.	5:03	+1:36	3.	486 m	10:23 min/km
3	58	11:01	+1:24	3.	4:35	+42	2.	704 m	6:30 min/km
4	57	11:51	+1:34	3.	50	+10	3.	97 m	8:35 min/km
5	53	17:00	+4:13	4.	5:09	+2:39	4.	355 m	14:30 min/km
6	54	17:49	+4:17	3.	49	+4	2.	90 m	9:04 min/km
7	52	20:10	+5:03	4.	2:21	+46	4.	244 m	9:37 min/km
8	61	23:03	+5:49	3.	2:53	+46	3.	360 m	8:00 min/km
9	37	26:50	+6:57	3.	3:47	+1:08	3.	384 m	9:51 min/km
10	35	28:31	+7:19	3.	1:41	+22	3.	228 m	7:22 min/km
11	40	31:53	+9:36	4.	3:22	+2:19	4.	115 m	29:16 min/km
12	76	34:36	+10:19	4.	2:43	+43	3.	417 m	6:30 min/km
13	100	35:25	+10:27	4.	49	+8	3.	134 m	6:05 min/km
14	4000	36:06	+10:35	4.	41	+8	4.	0