50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21B

2012 Kaj Raute, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,9 km	1:01:33	+0	0.	10:25 min/km
Mellantider:	5,7 km	1:01:16	+0	0.
Gemensamresultat		3:15:57	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	247	3:16	+1:07	5.	3:16	+1:07	5.	230 m	14:12 min/km
2	240	8:08	+45	3.	4:52		1.	486 m	10:00 min/km
3	206	9:49	+20	2.	1:41		1.	163 m	10:19 min/km
4	234	13:39		1.	3:50		1.	419 m	9:08 min/km
5	268	18:21		1.	4:42		1.	566 m	8:18 min/km
6	300	23:18		1.	4:57	+2:14	5.	299 m	16:33 min/km
7	273	28:10		1.	4:52	+48	3.	417 m	11:40 min/km
8	302	31:16		1.	3:06		1.	267 m	11:36 min/km
9	326	36:23		1.	5:07		1.	499 m	10:15 min/km
10	307	47:05		1.	10:42	+48	2.	1050 m	10:11 min/km
11	317	52:31		1.	5:26		1.	450 m	12:04 min/km
12	44	56:46		1.	4:15	+9	2.	390 m	10:53 min/km
13	49	59:54		1.	3:08	+19	2.	279 m	11:13 min/km
14	100	1:01:16		1.	1:22	+11	3.	222 m	6:09 min/km
15	4000	1:01:33		1.	17	+4	4.	0

H21B

2012 Kaj Raute, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,5 km	31:13	+0	0.	8:55 min/km
Mellantider:	3,4 km	30:57	+0	0.
Gemensamresultat		2:14:24	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:01	+24	6.	3:01	+24	6.	3820 m	47 min/km
2	77	6:09		1.	3:08	+4	2.	358 m	8:45 min/km
3	339	11:58		1.	5:49	+22	2.	525 m	11:04 min/km
4	341	15:24		1.	3:26		1.	336 m	10:13 min/km
5	331	21:27		1.	6:03	+10	2.	718 m	8:25 min/km
6	332	23:52		1.	2:25	+9	2.	250 m	9:40 min/km
7	62	25:35		1.	1:43		1.	262 m	6:33 min/km
8	50	28:16		1.	2:41	+27	4.	232 m	11:33 min/km
9	100	30:57		1.	2:41	+7	2.	391 m	6:51 min/km
10	4000	31:13		1.	16	+3	4.	0

H21B

2012 Kaj Raute, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,1 km	50:50	+0	0.	9:58 min/km
Mellantider:	5,0 km	50:33	+0	0.
Gemensamresultat		1:43:11	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	3:03		1.	3:03		1.	5455 m	33 min/km
2	265	10:23		1.	7:20		1.	784 m	9:21 min/km
3	231	13:09		1.	2:46	+10	2.	307 m	9:00 min/km
4	202	16:30		1.	3:21		1.	443 m	7:33 min/km
5	276	26:41	+1:10	2.	10:11	+3:11	7.	712 m	14:18 min/km
6	282	34:11		1.	7:30		1.	661 m	11:20 min/km
7	293	42:01		1.	7:50		1.	793 m	9:52 min/km
8	44	47:56		1.	5:55		1.	595 m	9:56 min/km
9	100	50:33		1.	2:37	+18	3.	302 m	8:39 min/km
10	4000	50:50		1.	17	+3	4.	0

H21B

2012 Kaj Raute, Suomusjärven Sisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,5 km	52:21	+0	0.	9:31 min/km
Mellantider:	5,4 km	52:06	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	122	5:08		1.	5:08		1.	6112 m	50 min/km
2	136	10:49		1.	5:41		1.	563 m	10:05 min/km
3	147	21:58		1.	11:09	+40	3.	1160 m	9:36 min/km
4	144	25:09		1.	3:11		1.	337 m	9:26 min/km
5	141	26:52		1.	1:43		1.	168 m	10:13 min/km
6	142	29:14		1.	2:22	+20	4.	214 m	11:03 min/km
7	151	33:07		1.	3:53		1.	443 m	8:45 min/km
8	156	36:22		1.	3:15		1.	366 m	8:52 min/km
9	197	41:32		1.	5:10	+17	2.	576 m	8:58 min/km
10	258	46:41		1.	5:09		1.	436 m	11:48 min/km
11	40	50:52		1.	4:11		1.	422 m	9:54 min/km
12	100	52:05		1.	1:13		1.	151 m	8:03 min/km
13	4000	52:21		1.	16	+1	2.	0