50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H45AL

2100 Jarmo Pääkkönen, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,9 km	1:02:21	+0	0.	12:43 min/km
Mellantider:	4,7 km	1:02:04	+0	0.
Gemensamresultat		4:01:00	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	280	7:49	+2:50	16.	7:49	+2:50	16.	625 m	12:30 min/km
2	278	9:08	+3:10	16.	1:19	+26	13.	113 m	11:39 min/km
3	204	16:55	+5:54	16.	7:47	+3:08	15.	535 m	14:32 min/km
4	236	18:20	+6:13	15.	1:25	+34	12.	153 m	9:15 min/km
5	275	21:21	+7:15	14.	3:01	+1:02	14.	310 m	9:43 min/km
6	328	43:45	+15:52	16.	22:24	+8:52	17.	1657 m	13:31 min/km
7	323	49:09	+17:49	17.	5:24	+2:01	18.	354 m	15:15 min/km
8	310	51:12	+18:29	16.	2:03	+40	14.	138 m	14:51 min/km
9	43	57:59	+20:55	16.	6:47	+2:27	16.	473 m	14:20 min/km
10	39	1:01:01	+21:27	16.	3:02	+52	11.	240 m	12:38 min/km
11	100	1:02:04	+21:41	16.	1:03	+14	11.	149 m	7:02 min/km
12	4000	1:02:21	+21:42	16.	17	+2	5.	0

H45AL

2100 Jarmo Pääkkönen, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,4 km	43:11	+0	0.	12:42 min/km
Mellantider:	3,3 km	42:51	+0	0.
Gemensamresultat		2:58:39	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:04	+54	9.	3:04	+54	9.	3710 m	49 min/km
2	71	5:42	+1:45	12.	2:38	+55	19.	250 m	10:32 min/km
3	82	15:14	+6:11	15.	9:32	+4:26	17.	623 m	15:18 min/km
4	359	17:49	+6:52	14.	2:35	+41	12.	245 m	10:32 min/km
5	333	21:47	+8:23	13.	3:58	+1:31	19.	285 m	13:55 min/km
6	81	27:57	+10:23	14.	6:10	+2:38	14.	434 m	14:12 min/km
7	60	34:30	+12:31	14.	6:33	+2:08	15.	494 m	13:15 min/km
8	57	38:23	+14:20	15.	3:53	+2:17	20.	182 m	21:20 min/km
9	100	42:50	+15:37	18.	4:27	+1:31	16.	445 m	10:00 min/km
10	4000	43:11	+15:40	18.	21	+5	15.	0

H45AL

2100 Jarmo Pääkkönen, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,4 km	1:14:45	+0	0.	13:50 min/km
Mellantider:	5,3 km	1:14:25	+0	0.
Gemensamresultat		2:15:28	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	3:07	+37	10.	3:07	+37	10.	5710 m	32 min/km
2	266	11:14	+3:50	14.	8:07	+3:13	18.	633 m	12:49 min/km
3	231	14:50	+4:30	13.	3:36	+52	13.	339 m	10:37 min/km
4	202	18:49	+5:47	12.	3:59	+1:17	14.	443 m	8:59 min/km
5	273	30:12	+10:58	15.	11:23	+5:44	19.	606 m	18:47 min/km
6	238	35:01	+12:49	16.	4:49	+1:56	19.	353 m	13:38 min/km
7	283	47:57	+18:02	16.	12:56	+5:13	17.	791 m	16:21 min/km
8	252	54:28	+20:11	16.	6:31	+2:09	12.	540 m	12:04 min/km
9	254	59:02	+21:56	16.	4:34	+1:45	20.	244 m	18:42 min/km
10	46	1:07:36	+24:25	16.	8:34	+2:50	19.	501 m	17:05 min/km
11	38	1:13:34	+26:50	17.	5:58	+2:42	21.	391 m	15:15 min/km
12	100	1:14:25	+27:02	17.	51	+16	18.	92 m	9:14 min/km
13	4000	1:14:45	+27:04	17.	20	+3	6.	0

H45AL

2100 Jarmo Pääkkönen, Kiimingin Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,2 km	1:00:43	+0	0.	11:40 min/km
Mellantider:	5,1 km	1:00:22	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	126	3:04	+1:12	13.	3:04	+1:12	13.	5423 m	33 min/km
2	119	12:39	+5:17	16.	9:35	+4:05	15.	687 m	13:56 min/km
3	131	15:12	+5:41	14.	2:33	+47	8.	211 m	12:05 min/km
4	136	18:47	+6:30	12.	3:35	+1:01	12.	243 m	14:44 min/km
5	146	31:15	+9:07	14.	12:28	+3:10	18.	1053 m	11:50 min/km
6	360	41:48	+12:06	13.	10:33	+3:12	13.	921 m	11:27 min/km
7	211	46:40	+10:14	13.	4:52	+1:28	14.	576 m	8:26 min/km
8	217	51:49	+12:01	13.	5:09	+1:47	15.	467 m	11:01 min/km
9	41	58:08	+14:01	12.	6:19	+2:00	13.	461 m	13:42 min/km
10	100	1:00:22	+14:38	12.	2:14	+37	14.	208 m	10:44 min/km
11	4000	1:00:43	+14:36	12.	21	+4	3.	0