50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H55A

2169 Hannu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,9 km	57:26	+0	0.	9:44 min/km
Mellantider:	5,8 km	57:07	+0	0.
Gemensamresultat		3:26:22	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	4:29		1.	4:29		1.	648 m	6:55 min/km
2	279	8:31	+41	5.	4:02	+1:09	17.	323 m	12:29 min/km
3	205	13:09	+8	2.	4:38		1.	518 m	8:56 min/km
4	234	14:55		1.	1:46		1.	234 m	7:32 min/km
5	268	23:35	+3:50	10.	8:40	+4:12	23.	566 m	15:18 min/km
6	271	25:05	+4:00	10.	1:30	+16	8.	160 m	9:22 min/km
7	275	27:59	+3:40	7.	2:54		1.	335 m	8:39 min/km
8	302	30:55	+3:42	8.	2:56	+31	11.	243 m	12:04 min/km
9	327	41:50	+3:52	5.	10:55	+10	4.	1262 m	8:39 min/km
10	323	45:30	+4:03	5.	3:40	+11	4.	346 m	10:35 min/km
11	309	49:19	+5:41	8.	3:49	+1:38	22.	220 m	17:20 min/km
12	39	56:12	+5:55	7.	6:53	+14	2.	754 m	9:07 min/km
13	100	57:07	+5:53	7.	55	+6	3.	149 m	6:09 min/km
14	4000	57:26	+5:46	7.	19	+4	11.	0

H55A

2169 Hannu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	34:42	+0	0.	11:57 min/km
Mellantider:	2,8 km	34:21	+0	0.
Gemensamresultat		2:28:56	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	3:22	+38	13.	3:22	+38	13.	3334 m	1:00 min/km
2	71	4:41	+39	7.	1:19	+1	2.	186 m	7:04 min/km
3	76	7:01	+37	2.	2:20		1.	272 m	8:34 min/km
4	81	15:52	+6:17	22.	8:51	+5:42	31.	364 m	24:18 min/km
5	82	17:05	+6:05	20.	1:13	+5	2.	149 m	8:09 min/km
6	84	18:57	+6:03	18.	1:52		1.	167 m	11:10 min/km
7	62	23:28	+5:31	14.	4:31		1.	572 m	7:53 min/km
8	60	24:58	+5:44	13.	1:30	+13	10.	173 m	8:40 min/km
9	51	32:41	+11:14	17.	7:43	+5:30	34.	255 m	30:15 min/km
10	100	34:21	+11:16	17.	1:40	+14	6.	293 m	5:41 min/km
11	4000	34:42	+11:17	17.	21	+5	19.	0

H55A

2169 Hannu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,2 km	56:27	+0	0.	9:06 min/km
Mellantider:	6,1 km	56:05	+0	0.
Gemensamresultat		1:54:14	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	2:34	+29	10.	2:34	+29	10.	6475 m	23 min/km
2	267	9:46	+2:45	17.	7:12	+2:16	20.	581 m	12:23 min/km
3	229	14:38	+2:48	13.	4:52	+3	2.	672 m	7:14 min/km
4	199	17:18	+1:48	11.	2:40		1.	339 m	7:51 min/km
5	201	19:09	+1:29	9.	1:51		1.	203 m	9:06 min/km
6	230	21:21	+1:32	6.	2:12	+7	2.	252 m	8:43 min/km
7	275	30:34	+1:38	8.	9:13	+35	8.	1014 m	9:05 min/km
8	238	32:58	+1:43	7.	2:24	+20	8.	260 m	9:13 min/km
9	284	41:11	+1:58	4.	8:13	+18	2.	814 m	10:05 min/km
10	254	47:30	+1:37	4.	6:19		1.	636 m	9:55 min/km
11	260	53:48	+56	3.	6:18		1.	689 m	9:08 min/km
12	100	56:05	+38	3.	2:17		1.	305 m	7:29 min/km
13	4000	56:27	+36	3.	22	+5	14.	0

H55A

2169 Hannu Heiskanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,0 km	57:47	+0	0.	9:37 min/km
Mellantider:	5,9 km	57:26	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	1:13	+1	3.	1:13	+1	3.	6128 m	11 min/km
2	107	7:46		1.	6:33		1.	823 m	7:57 min/km
3	119	10:33		1.	2:47	+2	2.	318 m	8:45 min/km
4	121	12:22		1.	1:49	+22	15.	128 m	14:11 min/km
5	138	19:01	+3:15	9.	6:39	+4:07	28.	299 m	22:14 min/km
6	144	30:44	+3:15	5.	11:43		1.	1298 m	9:01 min/km
7	165	41:37	+3:59	5.	10:53	+1:43	7.	1081 m	10:04 min/km
8	210	46:45	+4:24	4.	5:08	+25	4.	571 m	8:59 min/km
9	43	54:07	+3:52	4.	7:22	+17	2.	866 m	8:30 min/km
10	38	56:44	+4:16	4.	2:37	+24	6.	262 m	9:59 min/km
11	100	57:27	+4:17	4.	43	+8	5.	92 m	7:47 min/km
12	4000	57:47	+4:16	4.	20	+4	4.	0