50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H55A

2202 Hannu Salonen, Konneveden Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,9 km	1:13:15	+0	0.	12:24 min/km
Mellantider:	5,8 km	1:12:51	+0	0.
Gemensamresultat		4:38:03	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	6:14	+1:45	19.	6:14	+1:45	19.	648 m	9:37 min/km
2	279	10:07	+2:17	17.	3:53	+1:00	13.	323 m	12:01 min/km
3	205	17:30	+4:29	18.	7:23	+2:45	21.	518 m	14:15 min/km
4	234	20:11	+5:16	18.	2:41	+55	21.	234 m	11:28 min/km
5	268	28:35	+8:50	19.	8:24	+3:56	22.	566 m	14:50 min/km
6	271	30:32	+9:27	19.	1:57	+43	22.	160 m	12:11 min/km
7	275	35:04	+10:45	19.	4:32	+1:38	25.	335 m	13:31 min/km
8	302	38:51	+11:38	19.	3:47	+1:22	20.	243 m	15:34 min/km
9	327	54:05	+16:07	19.	15:14	+4:29	24.	1262 m	12:04 min/km
10	323	59:35	+18:08	19.	5:30	+2:01	25.	346 m	15:53 min/km
11	309	1:02:57	+19:19	20.	3:22	+1:11	19.	220 m	15:18 min/km
12	39	1:11:46	+21:29	19.	8:49	+2:10	16.	754 m	11:41 min/km
13	100	1:12:51	+21:37	20.	1:05	+16	17.	149 m	7:16 min/km
14	4000	1:13:15	+21:35	20.	24	+9	26.	0

H55A

2202 Hannu Salonen, Konneveden Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,9 km	45:38	+0	0.	15:44 min/km
Mellantider:	2,8 km	45:12	+0	0.
Gemensamresultat		3:24:48	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	74	4:09	+1:25	21.	4:09	+1:25	21.	3334 m	1:14 min/km
2	71	6:23	+2:21	25.	2:14	+56	25.	186 m	12:00 min/km
3	76	10:04	+3:40	23.	3:41	+1:21	24.	272 m	13:32 min/km
4	81	15:06	+5:31	18.	5:02	+1:53	19.	364 m	13:49 min/km
5	82	16:39	+5:39	18.	1:33	+25	11.	149 m	10:24 min/km
6	84	19:25	+6:31	19.	2:46	+54	18.	167 m	16:34 min/km
7	62	26:24	+8:27	17.	6:59	+2:28	21.	572 m	12:12 min/km
8	60	29:48	+10:34	20.	3:24	+2:07	33.	173 m	19:39 min/km
9	51	41:35	+20:08	26.	11:47	+9:34	36.	255 m	46:12 min/km
10	100	45:11	+22:06	28.	3:36	+2:10	36.	293 m	12:17 min/km
11	4000	45:38	+22:13	28.	27	+11	34.	0

H55A

2202 Hannu Salonen, Konneveden Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	6,2 km	1:24:31	+0	0.	13:37 min/km
Mellantider:	6,1 km	1:24:06	+0	0.
Gemensamresultat		2:39:10	+0	20/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	5:09	+3:04	32.	5:09	+3:04	32.	6475 m	47 min/km
2	267	12:51	+5:50	26.	7:42	+2:46	25.	581 m	13:15 min/km
3	229	19:49	+7:59	24.	6:58	+2:09	21.	672 m	10:22 min/km
4	199	24:24	+8:54	23.	4:35	+1:55	23.	339 m	13:31 min/km
5	201	27:05	+9:25	23.	2:41	+50	21.	203 m	13:13 min/km
6	230	30:01	+10:12	22.	2:56	+51	19.	252 m	11:38 min/km
7	275	44:33	+15:37	23.	14:32	+5:54	24.	1014 m	14:19 min/km
8	238	48:13	+16:58	23.	3:40	+1:36	24.	260 m	14:06 min/km
9	284	1:00:46	+21:33	23.	12:33	+4:38	20.	814 m	15:25 min/km
10	254	1:10:12	+24:19	23.	9:26	+3:07	22.	636 m	14:49 min/km
11	260	1:20:29	+27:37	23.	10:17	+3:59	20.	689 m	14:55 min/km
12	100	1:24:06	+28:39	22.	3:37	+1:20	23.	305 m	11:51 min/km
13	4000	1:24:31	+28:40	22.	25	+8	26.	0

H55A

2202 Hannu Salonen, Konneveden Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	6,0 km	1:14:39	+0	0.	12:26 min/km
Mellantider:	5,9 km	1:14:15	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	1:58	+46	16.	1:58	+46	16.	6128 m	19 min/km
2	107	12:54	+5:08	18.	10:56	+4:23	23.	823 m	13:17 min/km
3	119	17:36	+7:03	18.	4:42	+1:57	23.	318 m	14:46 min/km
4	121	19:18	+6:56	18.	1:42	+15	8.	128 m	13:16 min/km
5	138	25:43	+9:57	22.	6:25	+3:53	27.	299 m	21:27 min/km
6	144	40:40	+13:11	20.	14:57	+3:14	15.	1298 m	11:31 min/km
7	165	52:27	+14:49	20.	11:47	+2:37	12.	1081 m	10:54 min/km
8	210	59:32	+17:11	19.	7:05	+2:22	20.	571 m	12:24 min/km
9	43	1:10:01	+19:46	21.	10:29	+3:24	26.	866 m	12:06 min/km
10	38	1:13:26	+20:58	21.	3:25	+1:12	21.	262 m	13:02 min/km
11	100	1:14:14	+21:04	21.	48	+13	10.	92 m	8:41 min/km
12	4000	1:14:39	+21:08	21.	25	+9	25.	0