50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H60A

2245 Arto Niemi, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,3 km	48:16	+0	0.	9:06 min/km
Mellantider:	5,2 km	47:57	+0	0.
Gemensamresultat		2:50:55	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	247	2:31	+33	22.	2:31	+33	22.	230 m	10:56 min/km
2	242	5:43	+1	2.	3:12	+4	2.	374 m	8:33 min/km
3	205	9:49		1.	4:06		1.	429 m	9:33 min/km
4	271	15:07		1.	5:18	+2	2.	619 m	8:33 min/km
5	301	18:55		1.	3:48		1.	362 m	10:29 min/km
6	302	20:12		1.	1:17		1.	127 m	10:06 min/km
7	326	24:20		1.	4:08		1.	499 m	8:16 min/km
8	327	33:00		1.	8:40		1.	921 m	9:24 min/km
9	307	36:35		1.	3:35		1.	446 m	8:02 min/km
10	310	39:46		1.	3:11		1.	310 m	10:16 min/km
11	49	46:49		1.	7:03	+36	5.	675 m	10:26 min/km
12	100	47:58		1.	1:09		1.	222 m	5:10 min/km
13	4000	48:16		1.	18	+3	7.	0

H60A

2245 Arto Niemi, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	22:49	+0	0.	9:30 min/km
Mellantider:	2,3 km	22:32	+0	0.
Gemensamresultat		2:02:39	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	3:46	+24	8.	3:46	+24	8.	2901 m	1:17 min/km
2	72	5:26	+11	2.	1:40		1.	185 m	9:00 min/km
3	76	7:16	+1	2.	1:50	+4	2.	202 m	9:04 min/km
4	81	10:28		1.	3:12		1.	364 m	8:47 min/km
5	332	12:37		1.	2:09	+11	6.	200 m	10:45 min/km
6	59	16:22	+28	3.	3:45	+1:21	34.	252 m	14:52 min/km
7	51	20:01	+26	2.	3:39	+29	14.	350 m	10:25 min/km
8	100	22:32	+56	5.	2:31	+1:00	42.	293 m	8:35 min/km
9	4000	22:49	+56	5.	17	+2	4.	0

H60A

2245 Arto Niemi, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,7 km	52:06	+0	0.	9:08 min/km
Mellantider:	5,6 km	51:46	+0	0.
Gemensamresultat		1:39:50	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	269	5:49		1.	5:49		1.	6415 m	54 min/km
2	264	11:14		1.	5:25	+14	2.	668 m	8:06 min/km
3	230	13:40		1.	2:26		1.	354 m	6:52 min/km
4	233	17:36		1.	3:56	+9	2.	563 m	6:59 min/km
5	274	21:27		1.	3:51		1.	395 m	9:44 min/km
6	239	23:51		1.	2:24	+3	2.	287 m	8:21 min/km
7	280	29:12		1.	5:21	+33	3.	408 m	13:06 min/km
8	283	32:27		1.	3:15	+30	4.	339 m	9:35 min/km
9	254	39:25		1.	6:58	+8	3.	702 m	9:55 min/km
10	258	44:01		1.	4:36	+35	5.	457 m	10:03 min/km
11	261	49:02		1.	5:01	+1:28	17.	305 m	16:26 min/km
12	100	51:46		1.	2:44		1.	318 m	8:35 min/km
13	4000	52:06		1.	20	+6	8.	0

H60A

2245 Arto Niemi, Rajamäen Rykmentti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,6 km	47:44	+0	0.	8:31 min/km
Mellantider:	5,5 km	47:21	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	113	2:18	+35	10.	2:18	+35	10.	5810 m	23 min/km
2	108	8:26		1.	6:08		1.	718 m	8:32 min/km
3	116	10:43		1.	2:17		1.	240 m	9:30 min/km
4	129	13:16		1.	2:33		1.	304 m	8:23 min/km
5	121	15:20		1.	2:04	+14	3.	220 m	9:23 min/km
6	152	23:04		1.	7:44		1.	997 m	7:45 min/km
7	147	25:58		1.	2:54	+9	4.	292 m	9:55 min/km
8	148	27:04		1.	1:06		1.	151 m	7:17 min/km
9	165	33:02		1.	5:58		1.	777 m	7:40 min/km
10	211	38:17		1.	5:15	+6	3.	579 m	9:04 min/km
11	41	45:18		1.	7:01	+10	2.	789 m	8:53 min/km
12	100	47:21		1.	2:03	+21	15.	208 m	9:51 min/km
13	4000	47:44		1.	23	+7	21.	0