50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21E

30 Patrick Kronberg, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	9,5 km	1:07:05	+0	0.	7:03 min/km
Mellantider:	6,4 km	43:26	+0	0.
	8,3 km	58:38	+0	0.
	9,3 km	1:06:46	+0	0.
Gemensamresultat		5:03:07	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	2:21	+40	22.	2:21	+40	22.	9781 m	14 min/km
2	305	5:19	+57	16.	2:58	+19	11.	470 m	6:18 min/km
3	279	6:42	+1:11	12.	1:23	+14	10.	200 m	6:55 min/km
4	238	10:50	+2:23	22.	4:08	+1:12	33.	437 m	9:27 min/km
5	312	19:00	+3:07	21.	8:10	+1:31	23.	1122 m	7:16 min/km
6	314	20:11	+2:59	21.	1:11	+1	2.	252 m	4:41 min/km
7	315	20:52	+2:57	20.	41		1.	129 m	5:17 min/km
8	266	26:22	+3:32	18.	5:30	+40	14.	761 m	7:13 min/km
9	297	28:47	+3:30	16.	2:25	+15	8.	433 m	5:34 min/km
10	231	32:53	+4:24	17.	4:06	+54	23.	572 m	7:10 min/km
11	204	38:46	+4:46	17.	5:53	+39	9.	1008 m	5:50 min/km
12	206	40:26	+5:11	17.	1:40	+25	23.	224 m	7:26 min/km
13	276	43:26	+5:30	17.	3:00	+26	17.	460 m	6:31 min/km
14	303	45:51	+6:02	17.	2:25	+42	25.	258 m	9:22 min/km
15	327	54:02	+6:55	16.	8:11	+1:00	17.	1172 m	6:58 min/km
16	324	56:48	+7:18	17.	2:46	+24	17.	351 m	7:52 min/km
17	309	58:38	+8:01	18.	1:50	+49	32.	143 m	12:49 min/km
18	319	1:01:16	+8:43	19.	2:38	+47	28.	283 m	9:18 min/km
19	42	1:04:42	+9:16	18.	3:26	+33	15.	436 m	7:52 min/km
20	100	1:06:46	+9:40	18.	2:04	+24	18.	290 m	7:07 min/km
21	4000	1:07:05	+9:41	18.	19	+6	15.	0

H21E

23 Patrick Kronberg, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	5,6 km	47:32	+0	0.	8:29 min/km
Mellantider:	3,6 km	23:45	+0	0.
	5,2 km	44:56	+0	0.
	5,5 km	47:12	+0	0.
Gemensamresultat		3:56:02	+0	30/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	2:10	+18	12.	2:10	+18	12.	6045 m	21 min/km
2	72	3:22	+16	8.	1:12	+2	4.	185 m	6:29 min/km
3	79	7:10	+2:05	34.	3:48	+1:50	38.	369 m	10:17 min/km
4	336	9:23	+2:03	25.	2:13	+8	2.	453 m	4:53 min/km
5	344	15:45	+2:02	9.	6:22	+7	2.	982 m	6:29 min/km
6	350	16:54	+2:03	7.	1:09	+1	2.	202 m	5:41 min/km
7	349	17:46	+2:01	7.	52		1.	182 m	4:45 min/km
8	342	19:51	+1:55	6.	2:05	+17	5.	284 m	7:20 min/km
9	90	22:34	+2:19	7.	2:43	+29	16.	399 m	6:48 min/km
10	93	23:46	+2:20	7.	1:12	+6	14.	155 m	7:44 min/km
11	62	37:30	+10:19	33.	13:44	+7:59	40.	994 m	13:48 min/km
12	58	41:38	+13:08	37.	4:08	+2:50	40.	251 m	16:28 min/km
13	53	44:56	+14:20	37.	3:18	+1:31	39.	291 m	11:20 min/km
14	100	47:12	+14:52	37.	2:16	+32	32.	338 m	6:42 min/km
15	4000	47:32	+14:58	37.	20	+7	38.	0

H21E

23 Patrick Kronberg, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	10,3 km	1:22:11	+0	0.	7:58 min/km
Mellantider:	7,7 km	58:12	+0	0.
	9,4 km	1:15:43	+0	0.
	10,2 km	1:21:53	+0	0.
Gemensamresultat		3:08:30	+0	32/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	180	9:12	+2:09	35.	9:12	+2:09	35.	11688 m	47 min/km
2	172	13:33	+2:27	26.	4:21	+20	6.	697 m	6:14 min/km
3	167	14:40	+2:32	26.	1:07	+5	6.	184 m	6:04 min/km
4	176	18:58	+2:42	19.	4:18	+13	3.	699 m	6:09 min/km
5	179	21:44	+2:44	19.	2:46	+16	12.	426 m	6:29 min/km
6	170	22:57	+2:45	19.	1:13	+7	8.	191 m	6:22 min/km
7	169	24:51	+3:06	19.	1:54	+26	28.	259 m	7:20 min/km
8	178	27:47	+3:06	15.	2:56	+11	6.	399 m	7:21 min/km
9	186	29:28	+3:11	15.	1:41	+7	10.	262 m	6:25 min/km
10	188	32:39	+5:05	24.	3:11	+1:58	38.	180 m	17:41 min/km
11	199	43:29	+7:44	25.	10:50	+2:39	31.	1314 m	8:14 min/km
12	270	52:33	+10:28	27.	9:04	+2:53	31.	1081 m	8:23 min/km
13	273	55:16	+11:04	28.	2:43	+57	30.	231 m	11:45 min/km
14	239	58:12	+11:39	28.	2:56	+35	21.	364 m	8:03 min/km
15	243	1:01:16	+12:33	28.	3:04	+55	30.	276 m	11:06 min/km
16	287	1:08:59	+14:10	26.	7:43	+1:49	29.	804 m	9:35 min/km
17	256	1:15:43	+15:31	31.	6:44	+2:11	34.	616 m	10:55 min/km
18	41	1:20:27	+16:09	30.	4:44	+41	21.	648 m	7:18 min/km
19	100	1:21:52	+16:17	31.	1:25	+14	24.	208 m	6:48 min/km
20	4000	1:22:11	+16:21	31.	19	+6	24.	0

H21E

23 Patrick Kronberg, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	10,3 km	1:46:19	+0	0.	10:19 min/km
Mellantider:	6,2 km	1:06:46	+0	0.
	8,5 km	1:26:19	+0	0.
	10,2 km	1:45:57	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	108	7:04	+2:01	37.	7:04	+2:01	37.	11184 m	37 min/km
2	106	8:10	+2:07	33.	1:06	+6	3.	165 m	6:40 min/km
3	117	10:07	+2:00	26.	1:57	+6	6.	274 m	7:07 min/km
4	128	11:42	+1:57	21.	1:35		1.	298 m	5:18 min/km
5	138	15:53	+3:51	29.	4:11	+1:54	37.	375 m	11:09 min/km
6	137	28:10	+15:08	37.	12:17	+11:25	38.	126 m	1:37:29 min/km
7	135	30:35	+16:03	37.	2:25	+55	35.	232 m	10:25 min/km
8	132	35:06	+18:38	38.	4:31	+2:35	38.	386 m	11:42 min/km
9	103	39:35	+19:34	38.	4:29	+56	32.	722 m	6:12 min/km
10	104	40:30	+19:46	38.	55	+18	35.	119 m	7:42 min/km
11	125	47:40	+22:05	38.	7:10	+2:22	35.	695 m	10:18 min/km
12	148	57:19	+25:54	38.	9:39	+3:53	37.	976 m	9:53 min/km
13	150	58:56	+26:28	38.	1:37	+37	34.	161 m	10:02 min/km
14	141	1:01:58	+26:52	38.	3:02	+47	35.	365 m	8:18 min/km
15	142	1:04:45	+28:16	38.	2:47	+1:24	36.	214 m	13:00 min/km
16	146	1:06:46	+28:38	38.	2:01	+31	32.	243 m	8:17 min/km
17	253	1:19:07	+31:45	38.	12:21	+3:35	35.	1608 m	7:40 min/km
18	46	1:26:19	+34:05	38.	7:12	+2:21	38.	637 m	11:18 min/km
19	261	1:30:40	+35:43	38.	4:21	+1:44	38.	406 m	10:42 min/km
20	218	1:35:06	+37:52	38.	4:26	+2:30	38.	321 m	13:48 min/km
21	258	1:38:04	+39:34	38.	2:58	+1:48	38.	214 m	13:51 min/km
22	39	1:44:49	+42:23	38.	6:45	+2:49	38.	599 m	11:16 min/km
23	100	1:45:56	+42:42	38.	1:07	+22	37.	149 m	7:29 min/km
24	4000	1:46:19	+42:49	38.	23	+10	36.	0