50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H65A

2302 Juhani Matilainen, Nilsiän Nujakka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,0 km	1:00:24	+0	0.	12:04 min/km
Mellantider:	4,9 km	1:00:05	+0	0.
Gemensamresultat		3:20:48	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	3:41	+47	7.	3:41	+47	7.	350 m	10:31 min/km
2	304	8:42	+56	8.	5:01	+59	11.	473 m	10:36 min/km
3	278	11:29	+1:44	8.	2:47	+48	21.	187 m	14:53 min/km
4	206	19:57	+6:01	22.	8:28	+4:39	39.	366 m	23:07 min/km
5	205	22:04	+5:36	20.	2:07		1.	187 m	11:19 min/km
6	276	27:18	+7:26	20.	5:14	+2:02	30.	419 m	12:29 min/km
7								258 m
8	329	45:48	+10:02	13.				1434 m
9	310	51:35	+9:08	15.	5:47	+1:45	27.	407 m	14:12 min/km
10	39	59:10	+9:10	13.	7:35	+1:07	6.	696 m	10:53 min/km
11	100	1:00:05	+9:06	13.	55	+2	2.	149 m	6:09 min/km
12	4000	1:00:24	+9:02	13.	19	+2	4.	0

H65A

2302 Juhani Matilainen, Nilsiän Nujakka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,3 km	22:07	+0	0.	9:36 min/km
Mellantider:	2,2 km	21:48	+0	0.
Gemensamresultat		2:20:24	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:29	+1:04	27.	3:29	+1:04	27.	2590 m	1:20 min/km
2	354	5:26	+1:33	18.	1:57	+29	14.	204 m	9:33 min/km
3	72	7:30	+1:49	16.	2:04	+17	9.	185 m	11:10 min/km
4	78	10:22	+2:13	11.	2:52	+36	13.	237 m	12:05 min/km
5	62	16:08	+3:25	10.	5:46	+1:12	15.	600 m	9:36 min/km
6	51	19:45	+4:21	7.	3:37	+56	13.	320 m	11:18 min/km
7	100	21:47	+4:47	7.	2:02	+33	24.	293 m	6:56 min/km
8	4000	22:07	+4:45	7.	20	+2	10.	0

H65A

2302 Juhani Matilainen, Nilsiän Nujakka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,2 km	59:49	+0	0.	11:30 min/km
Mellantider:	5,1 km	22:52:42	+0	0.
Gemensamresultat		1:58:17	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	5:04	+2:00	42.	5:04	+2:00	42.	5545 m	54 min/km
2	269	10:20	+3:02	35.	5:16	+1:32	23.	436 m	12:04 min/km
3	266	14:50	+4:22	37.	4:30	+1:41	46.	295 m	15:15 min/km
4	231	18:21	+4:50	35.	3:31	+33	16.	339 m	10:22 min/km
5	230	20:05	+5:20	33.	1:44	+30	34.	157 m	11:02 min/km
6	202	23:37	+5:39	25.	3:32	+19	5.	436 m	8:06 min/km
7	275	30:08	+6:39	16.	6:31	+1:04	7.	641 m	10:09 min/km
8	283	40:49	+8:14	16.	10:41	+2:02	15.	805 m	13:16 min/km
9	292	47:51	+9:28	17.	7:02	+1:14	16.	583 m	12:03 min/km
10	46	54:09	+9:24	14.	6:18	+1:11	14.	524 m	12:01 min/km
11	41	57:36	+12:02	14.	3:27	+43	12.	258 m	13:22 min/km
12	100	59:28	+12:07	14.	1:52	+10	8.	208 m	8:58 min/km
13	4000	59:49	+12:05	14.	21	+5	10.	0

H65A

2302 Juhani Matilainen, Nilsiän Nujakka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,0 km	58:28	+0	0.	11:41 min/km
Mellantider:	4,8 km	58:05	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	110	9:18	+4:43	40.	9:18	+4:43	40.	5509 m	1:41 min/km
2	120	12:23	+5:26	37.	3:05	+43	14.	265 m	11:38 min/km
3	131	16:49	+7:23	38.	4:26	+1:57	35.	272 m	16:17 min/km
4	151	27:18	+8:59	26.	10:29	+1:36	11.	1043 m	10:03 min/km
5	147	29:34	+9:41	27.	2:16	+42	24.	182 m	12:27 min/km
6	212	42:13	+11:35	22.	12:39	+2:28	13.	1224 m	10:20 min/km
7	256	45:21	+12:20	22.	3:08	+45	15.	278 m	11:16 min/km
8	42	54:30	+14:18	22.	9:09	+2:45	22.	723 m	12:39 min/km
9	100	58:04	+15:10	22.	3:34	+1:05	35.	290 m	12:17 min/km
10	4000	58:28	+15:12	22.	24	+6	24.	0