50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H65A

2304 Harri Mäkelä, Suunta-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	5,0 km	56:05	+0	0.	11:13 min/km
Mellantider:	4,9 km	55:49	+0	0.
Gemensamresultat		3:25:21	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	248	6:47	+3:53	43.	6:47	+3:53	43.	350 m	19:22 min/km
2	304	11:22	+3:36	31.	4:35	+33	4.	473 m	9:41 min/km
3	278	13:59	+4:14	25.	2:37	+38	18.	187 m	13:59 min/km
4	206	17:58	+4:02	13.	3:59	+10	3.	366 m	10:53 min/km
5	205	21:01	+4:33	15.	3:03	+56	30.	187 m	16:18 min/km
6	276	25:08	+5:16	15.	4:07	+55	12.	419 m	9:49 min/km
7	303	28:06	+5:28	11.	2:58	+18	4.	258 m	11:29 min/km
8								1434 m
9	310	46:40	+4:13	8.				407 m
10	39	54:53	+4:53	8.	8:13	+1:45	13.	696 m	11:48 min/km
11	100	55:48	+4:49	8.	55	+2	2.	149 m	6:09 min/km
12	4000	56:05	+4:43	8.	17		1.	0

H65A

2304 Harri Mäkelä, Suunta-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,3 km	26:52	+0	0.	11:40 min/km
Mellantider:	2,2 km	26:34	+0	0.
Gemensamresultat		2:29:16	+0	20/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:16	+51	19.	3:16	+51	19.	2590 m	1:15 min/km
2	354	5:14	+1:21	15.	1:58	+30	16.	204 m	9:38 min/km
3	72	7:25	+1:44	14.	2:11	+24	15.	185 m	11:48 min/km
4	78	15:56	+7:47	39.	8:31	+6:15	43.	237 m	35:56 min/km
5	62	20:53	+8:10	34.	4:57	+23	3.	600 m	8:15 min/km
6	51	25:04	+9:40	33.	4:11	+1:30	24.	320 m	13:04 min/km
7	100	26:34	+9:34	31.	1:30	+1	2.	293 m	5:07 min/km
8	4000	26:52	+9:30	31.	18		1.	0

H65A

2304 Harri Mäkelä, Suunta-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	5,2 km	1:00:11	+0	0.	11:34 min/km
Mellantider:	5,1 km	59:52	+0	0.
Gemensamresultat		2:02:24	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	237	3:42	+38	10.	3:42	+38	10.	5545 m	40 min/km
2	269	8:45	+1:27	12.	5:03	+1:19	17.	436 m	11:34 min/km
3	266	12:11	+1:43	13.	3:26	+37	17.	295 m	11:38 min/km
4	231	15:32	+2:01	11.	3:21	+23	10.	339 m	9:52 min/km
5	230	17:02	+2:17	10.	1:30	+16	11.	157 m	9:33 min/km
6	202	20:53	+2:55	10.	3:51	+38	11.	436 m	8:49 min/km
7	275	28:13	+4:44	10.	7:20	+1:53	18.	641 m	11:26 min/km
8	283	39:40	+7:05	11.	11:27	+2:48	22.	805 m	14:13 min/km
9	292	46:10	+7:47	11.	6:30	+42	9.	583 m	11:08 min/km
10	46	53:11	+8:26	11.	7:01	+1:54	25.	524 m	13:23 min/km
11	41	58:04	+12:30	15.	4:53	+2:09	45.	258 m	18:55 min/km
12	100	59:52	+12:31	15.	1:48	+6	4.	208 m	8:39 min/km
13	4000	1:00:11	+12:27	15.	19	+3	3.	0

H65A

2304 Harri Mäkelä, Suunta-Sepot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	5,0 km	1:02:13	+0	0.	12:26 min/km
Mellantider:	4,8 km	1:01:52	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	110	10:50	+6:15	47.	10:50	+6:15	47.	5509 m	1:57 min/km
2	120	14:22	+7:25	45.	3:32	+1:10	34.	265 m	13:20 min/km
3	131	21:31	+12:05	44.	7:09	+4:40	48.	272 m	26:17 min/km
4	151	31:56	+13:37	41.	10:25	+1:32	10.	1043 m	9:59 min/km
5	147	34:40	+14:47	41.	2:44	+1:10	38.	182 m	15:01 min/km
6	212	47:32	+16:54	36.	12:52	+2:41	14.	1224 m	10:30 min/km
7	256	51:06	+18:05	36.	3:34	+1:11	35.	278 m	12:49 min/km
8	42	58:57	+18:45	33.	7:51	+1:27	12.	723 m	10:51 min/km
9	100	1:01:52	+18:58	32.	2:55	+26	9.	290 m	10:03 min/km
10	4000	1:02:13	+18:57	32.	21	+3	4.	0