50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H60AL

3056 Timo Glad, Rasti-Jyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,8 km	58:01	+0	0.	15:16 min/km
Mellantider:	3,6 km	57:33	+0	0.
Gemensamresultat		3:35:05	+0	25/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	245	6:04	+1:33	14.	6:04	+1:33	14.	470 m	12:54 min/km
2	278	9:34	+2:13	10.	3:30	+1:04	13.	270 m	12:57 min/km
3	303	18:23	+8:15	27.	8:49	+6:12	33.	286 m	30:49 min/km
4	327	34:25	+12:42	27.	16:02	+4:47	23.	1172 m	13:40 min/km
5	323	40:50	+14:21	26.	6:25	+2:32	28.	346 m	18:32 min/km
6	309	45:22	+16:15	25.	4:32	+1:54	26.	220 m	20:36 min/km
7	38	56:40	+19:29	26.	11:18	+4:02	26.	780 m	14:29 min/km
8	100	57:32	+19:29	26.	52	+18	24.	92 m	9:25 min/km
9	4000	58:01	+19:39	26.	29	+14	29.	0

H60AL

3056 Timo Glad, Rasti-Jyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	30:18	+0	0.	13:46 min/km
Mellantider:	2,1 km	29:53	+0	0.
Gemensamresultat		2:37:04	+0	28/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	70	7:48	+4:23	35.	7:48	+4:23	35.	2677 m	2:54 min/km
2	71	9:30	+4:43	34.	1:42	+29	20.	137 m	12:24 min/km
3	76	13:01	+4:59	29.	3:31	+53	11.	272 m	12:55 min/km
4	367	20:26	+9:42	34.	7:25	+4:57	35.	305 m	24:19 min/km
5	59	23:22	+10:12	35.	2:56	+47	21.	250 m	11:44 min/km
6	54	26:08	+10:33	33.	2:46	+26	13.	255 m	10:50 min/km
7	51	27:54	+10:53	33.	1:46	+36	26.	116 m	15:13 min/km
8	100	29:54	+11:03	33.	2:00	+17	15.	293 m	6:49 min/km
9	4000	30:18	+11:09	33.	24	+8	24.	0

H60AL

3056 Timo Glad, Rasti-Jyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,9 km	1:08:47	+0	0.	17:38 min/km
Mellantider:	3,8 km	1:08:21	+0	0.
Gemensamresultat		2:06:46	+0	27/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	4:50	+1:24	22.	4:50	+1:24	22.	4323 m	1:07 min/km
2	269	18:38	+10:18	33.	13:48	+9:03	35.	476 m	28:59 min/km
3	271	20:35	+10:46	33.	1:57	+42	23.	140 m	13:55 min/km
4	273	25:43	+13:19	34.	5:08	+2:33	28.	226 m	22:42 min/km
5	280	35:00	+15:39	31.	9:17	+2:24	17.	560 m	16:34 min/km
6	286	44:55	+17:46	30.	9:55	+3:16	24.	680 m	14:35 min/km
7	254	51:58	+20:13	30.	7:03	+2:35	30.	374 m	18:51 min/km
8	46	1:01:58	+23:35	30.	10:00	+3:52	29.	501 m	19:57 min/km
9	38	1:07:29	+24:57	29.	5:31	+1:27	23.	391 m	14:06 min/km
10	100	1:08:21	+25:04	29.	52	+15	25.	92 m	9:25 min/km
11	4000	1:08:47	+25:08	29.	26	+9	26.	0

H60AL

3056 Timo Glad, Rasti-Jyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,1 km	57:59	+0	0.	14:08 min/km
Mellantider:	3,9 km	57:32	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	120	10:01	+3:05	29.	10:01	+3:05	29.	4826 m	2:04 min/km
2	133	12:58	+3:40	24.	2:57	+43	16.	251 m	11:45 min/km
3	151	26:50	+7:58	30.	13:52	+4:52	32.	978 m	14:10 min/km
4	156	33:37	+10:49	30.	6:47	+3:26	36.	366 m	18:32 min/km
5	196	42:28	+12:25	29.	8:51	+2:31	23.	642 m	13:47 min/km
6	218	47:35	+13:58	28.	5:07	+1:33	20.	291 m	17:34 min/km
7	260	53:47	+15:40	27.	6:12	+1:59	25.	343 m	18:04 min/km
8	100	57:32	+16:24	27.	3:45	+44	17.	305 m	12:17 min/km
9	4000	57:59	+16:32	27.	27	+11	28.	0