50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H60AL

3070 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,8 km	58:39	+0	0.	15:26 min/km
Mellantider:	3,6 km	58:14	+0	0.
Gemensamresultat		5:13:55	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	245	12:50	+8:19	33.	12:50	+8:19	33.	470 m	27:18 min/km
2	278	17:06	+9:45	33.	4:16	+1:50	22.	270 m	15:48 min/km
3	303	21:17	+11:09	33.	4:11	+1:34	21.	286 m	14:37 min/km
4	327	36:25	+14:42	28.	15:08	+3:53	19.	1172 m	12:54 min/km
5	323	42:35	+16:06	28.	6:10	+2:17	26.	346 m	17:49 min/km
6	309	45:54	+16:47	27.	3:19	+41	11.	220 m	15:04 min/km
7	38	57:10	+19:59	27.	11:16	+4:00	25.	780 m	14:26 min/km
8	100	58:15	+20:12	27.	1:05	+31	31.	92 m	11:46 min/km
9	4000	58:39	+20:17	27.	24	+9	18.	0

H60AL

3070 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	25:44	+0	0.	11:41 min/km
Mellantider:	2,1 km	25:20	+0	0.
Gemensamresultat		4:15:16	+0	36/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	70	5:26	+2:01	24.	5:26	+2:01	24.	2677 m	2:01 min/km
2	71	7:11	+2:24	25.	1:45	+32	23.	137 m	12:46 min/km
3	76	11:03	+3:01	19.	3:52	+1:14	17.	272 m	14:12 min/km
4	367	15:28	+4:44	19.	4:25	+1:57	27.	305 m	14:28 min/km
5	59	18:02	+4:52	18.	2:34	+25	10.	250 m	10:16 min/km
6	54	21:08	+5:33	17.	3:06	+46	25.	255 m	12:09 min/km
7	51	23:05	+6:04	17.	1:57	+47	29.	116 m	16:48 min/km
8	100	25:21	+6:30	18.	2:16	+33	25.	293 m	7:44 min/km
9	4000	25:44	+6:35	18.	23	+7	19.	0

H60AL

3070 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,9 km	2:22:18	+0	0.	36:29 min/km
Mellantider:	3,8 km	2:21:46	+0	0.
Gemensamresultat		3:49:32	+0	38/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	5:42	+2:16	32.	5:42	+2:16	32.	4323 m	1:19 min/km
2	269	1:12:37	+1:04:17	38.	1:06:55	+1:02:10	38.	476 m	2:20:34 min/km
3	271	1:21:37	+1:11:48	38.	9:00	+7:45	38.	140 m	1:04:17 min/km
4	273	1:29:17	+1:16:53	38.	7:40	+5:05	36.	226 m	33:55 min/km
5	280	1:41:48	+1:22:27	38.	12:31	+5:38	35.	560 m	22:21 min/km
6	286	1:52:26	+1:25:17	38.	10:38	+3:59	28.	680 m	15:38 min/km
7	254	1:59:33	+1:27:48	38.	7:07	+2:39	32.	374 m	19:01 min/km
8	46	2:13:35	+1:35:12	38.	14:02	+7:54	38.	501 m	28:00 min/km
9	38	2:20:39	+1:38:07	38.	7:04	+3:00	36.	391 m	18:04 min/km
10	100	2:21:45	+1:38:28	38.	1:06	+29	33.	92 m	11:57 min/km
11	4000	2:22:18	+1:38:39	38.	33	+16	37.	0

H60AL

3070 Esa Litja, Rasti-Vihti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,1 km	1:27:14	+0	0.	21:16 min/km
Mellantider:	3,9 km	1:26:46	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	120	9:53	+2:57	27.	9:53	+2:57	27.	4826 m	2:02 min/km
2	133	13:35	+4:17	26.	3:42	+1:28	32.	251 m	14:44 min/km
3	151	27:56	+9:04	31.	14:21	+5:21	34.	978 m	14:40 min/km
4	156	55:43	+32:55	40.	27:47	+24:26	40.	366 m	1:15:54 min/km
5	196	1:07:22	+37:19	40.	11:39	+5:19	35.	642 m	18:08 min/km
6	218	1:13:21	+39:44	40.	5:59	+2:25	30.	291 m	20:33 min/km
7	260	1:21:58	+43:51	39.	8:37	+4:24	38.	343 m	25:07 min/km
8	100	1:26:46	+45:38	39.	4:48	+1:47	36.	305 m	15:44 min/km
9	4000	1:27:14	+45:47	39.	28	+12	30.	0