50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H14A

3182 Benjamin Wey, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,6 km	38:46	+0	0.	10:46 min/km
Mellantider:	3,5 km	38:30	+0	0.
Gemensamresultat		2:08:50	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	2:37	+56	15.	2:37	+56	15.	206 m	12:42 min/km
2	280	7:55	+1:56	8.	5:18	+1:04	5.	540 m	9:48 min/km
3	306	9:55	+1:33	2.	2:00	+11	2.	283 m	7:04 min/km
4	328	25:21	+5:27	11.	15:26	+6:47	16.	1105 m	13:58 min/km
5	329	26:32	+5:01	9.	1:11	+8	5.	123 m	9:37 min/km
6	310	30:22	+5:29	9.	3:50	+40	4.	407 m	9:25 min/km
7	43	34:44	+5:50	8.	4:22	+22	4.	473 m	9:13 min/km
8	39	37:43	+6:51	6.	2:59	+1:01	6.	240 m	12:25 min/km
9	100	38:30	+6:50	6.	47		1.	149 m	5:15 min/km
10	4000	38:46	+6:51	6.	16	+2	7.	0

H14A

3182 Benjamin Wey, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	16:33	+0	0.	8:16 min/km
Mellantider:	1,9 km	16:15	+0	0.
Gemensamresultat		1:30:04	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	2:01	+20	9.	2:01	+20	9.	2210 m	54 min/km
2	74	3:58	+56	11.	1:57	+41	13.	198 m	9:50 min/km
3	78	5:52	+1:04	3.	1:54	+8	2.	220 m	8:38 min/km
4	353	8:23	+55	2.	2:31		1.	332 m	7:34 min/km
5	59	10:37	+1:45	2.	2:14	+50	7.	184 m	12:08 min/km
6	50	12:08	+1:41	2.	1:31	+2	2.	248 m	6:06 min/km
7	52	14:51	+2:38	3.	2:43	+57	4.	217 m	12:31 min/km
8	100	16:14	+2:45	3.	1:23	+7	4.	217 m	6:22 min/km
9	4000	16:33	+2:47	3.	19	+5	16.	0

H14A

3182 Benjamin Wey, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,5 km	34:20	+0	0.	9:48 min/km
Mellantider:	3,4 km	34:04	+0	0.
Gemensamresultat		1:13:31	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	1:55		1.	1:55		1.	3695 m	31 min/km
2	237	3:18		1.	1:23		1.	208 m	6:39 min/km
3	276	6:04	+20	2.	2:46	+45	6.	303 m	9:07 min/km
4	282	12:57		1.	6:53	+39	2.	661 m	10:24 min/km
5	252	19:36		1.	6:39	+57	5.	605 m	10:59 min/km
6	290	21:23		1.	1:47		1.	244 m	7:18 min/km
7	293	23:30		1.	2:07	+20	8.	179 m	11:49 min/km
8	38	33:31	+3:18	4.	10:01	+3:36	14.	823 m	12:10 min/km
9	100	34:04	+3:18	3.	33	+1	2.	92 m	5:58 min/km
10	4000	34:20	+3:18	4.	16	+2	6.	0

H14A

3182 Benjamin Wey, Switzerland, SUI

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	39:11	+0	0.	9:19 min/km
Mellantider:	4,1 km	38:50	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	123	4:03	+1:01	6.	4:03	+1:01	6.	4723 m	51 min/km
2	110	5:43	+1:28	7.	1:40	+27	12.	172 m	9:41 min/km
3	120	8:45	+2:23	7.	3:02	+55	13.	265 m	11:26 min/km
4	139	17:11	+6:25	13.	8:26	+4:02	15.	516 m	16:20 min/km
5	152	22:23	+6:33	6.	5:12	+8	2.	861 m	6:02 min/km
6	214	30:39	+2:36	4.	8:16		1.	948 m	8:43 min/km
7	259	35:39	+3:26	3.	5:00	+50	2.	433 m	11:32 min/km
8	100	38:50	+3:48	3.	3:11	+22	3.	428 m	7:26 min/km
9	4000	39:11	+3:53	3.	21	+5	17.	0