50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H14A

3183 Ilari Virtanen, Hollolan Urheilijat -46, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,6 km	37:52	+0	0.	10:31 min/km
Mellantider:	3,5 km	37:34	+0	0.
Gemensamresultat		2:26:31	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	1:56	+15	7.	1:56	+15	7.	206 m	9:23 min/km
2	280	9:11	+3:12	13.	7:15	+3:01	15.	540 m	13:25 min/km
3	306	12:43	+4:21	10.	3:32	+1:43	9.	283 m	12:29 min/km
4	328	23:07	+3:13	6.	10:24	+1:45	4.	1105 m	9:24 min/km
5	329	24:33	+3:02	6.	1:26	+23	11.	123 m	11:39 min/km
6	310	29:08	+4:15	6.	4:35	+1:25	11.	407 m	11:15 min/km
7	43	34:26	+5:32	5.	5:18	+1:18	8.	473 m	11:12 min/km
8	39	36:43	+5:51	3.	2:17	+19	2.	240 m	9:30 min/km
9	100	37:35	+5:55	3.	52	+5	7.	149 m	5:48 min/km
10	4000	37:52	+5:57	3.	17	+3	12.	0

H14A

3183 Ilari Virtanen, Hollolan Urheilijat -46, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	24:10	+0	0.	12:05 min/km
Mellantider:	1,9 km	23:51	+0	0.
Gemensamresultat		1:48:39	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	4:11	+2:30	20.	4:11	+2:30	20.	2210 m	1:53 min/km
2	74	6:15	+3:13	19.	2:04	+48	16.	198 m	10:26 min/km
3	78	9:11	+4:23	14.	2:56	+1:10	9.	220 m	13:20 min/km
4	353	12:16	+4:48	13.	3:05	+34	11.	332 m	9:17 min/km
5	59	14:49	+5:57	12.	2:33	+1:09	10.	184 m	13:51 min/km
6	50	16:48	+6:21	11.	1:59	+30	6.	248 m	7:59 min/km
7	52	22:21	+10:08	12.	5:33	+3:47	16.	217 m	25:34 min/km
8	100	23:52	+10:23	12.	1:31	+15	6.	217 m	6:59 min/km
9	4000	24:10	+10:24	13.	18	+4	15.	0

H14A

3183 Ilari Virtanen, Hollolan Urheilijat -46, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,5 km	39:20	+0	0.	11:14 min/km
Mellantider:	3,4 km	39:02	+0	0.
Gemensamresultat		1:24:29	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:32	+37	10.	2:32	+37	10.	3695 m	41 min/km
2	237	4:28	+1:10	8.	1:56	+33	12.	208 m	9:17 min/km
3	276	7:34	+1:50	6.	3:06	+1:05	8.	303 m	10:13 min/km
4	282	14:36	+1:39	4.	7:02	+48	3.	661 m	10:38 min/km
5	252	22:19	+2:43	6.	7:43	+2:01	14.	605 m	12:45 min/km
6	290	26:14	+4:51	8.	3:55	+2:08	17.	244 m	16:03 min/km
7	293	28:19	+4:49	8.	2:05	+18	5.	179 m	11:38 min/km
8	38	38:26	+8:13	8.	10:07	+3:42	15.	823 m	12:17 min/km
9	100	39:03	+8:17	8.	37	+5	5.	92 m	6:42 min/km
10	4000	39:20	+8:18	8.	17	+3	14.	0

H14A

3183 Ilari Virtanen, Hollolan Urheilijat -46, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	45:09	+0	0.	10:45 min/km
Mellantider:	4,1 km	44:49	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	123	4:48	+1:46	16.	4:48	+1:46	16.	4723 m	1:00 min/km
2	110	6:24	+2:09	13.	1:36	+23	9.	172 m	9:18 min/km
3	120	9:11	+2:49	12.	2:47	+40	10.	265 m	10:30 min/km
4	139	16:16	+5:30	10.	7:05	+2:41	9.	516 m	13:43 min/km
5	152	24:57	+9:07	11.	8:41	+3:37	17.	861 m	10:05 min/km
6	214	34:13	+6:10	8.	9:16	+1:00	4.	948 m	9:46 min/km
7	259	41:36	+9:23	10.	7:23	+3:13	17.	433 m	17:03 min/km
8	100	44:48	+9:46	9.	3:12	+23	4.	428 m	7:28 min/km
9	4000	45:09	+9:51	9.	21	+5	17.	0