50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D21AL

3203 Kirsi Kiiskinen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,2 km	40:31	+0	0.	9:38 min/km
Mellantider:	4,1 km	40:10	+0	0.
Gemensamresultat		2:38:25	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	249	2:19	+30	11.	2:19	+30	11.	221 m	10:28 min/km
2	283	5:19	+40	7.	3:00	+15	4.	272 m	11:01 min/km
3	242	9:05	+37	4.	3:46	+9	3.	418 m	9:00 min/km
4	279	10:51	+32	3.	1:46	+6	2.	204 m	8:39 min/km
5	303	13:02	+40	3.	2:11	+10	3.	232 m	9:24 min/km
6	329	26:02	+1:25	4.	13:00	+50	3.	1434 m	9:03 min/km
7	322	29:12	+1:25	4.	3:10	+39	9.	254 m	12:28 min/km
8	310	30:54	+1:22	4.	1:42	+5	3.	168 m	10:07 min/km
9	42	36:25	+1:02	4.	5:31		1.	532 m	10:22 min/km
10	37	39:29	+1:10	4.	3:04	+8	5.	275 m	11:09 min/km
11	100	40:10	+1:18	4.	41	+8	8.	116 m	5:53 min/km
12	4000	40:31	+1:22	4.	21	+6	18.	0

D21AL

3203 Kirsi Kiiskinen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	3,1 km	28:10	+0	0.	9:05 min/km
Mellantider:	3,0 km	27:49	+0	0.
Gemensamresultat		1:57:54	+0	2/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	368	3:55	+40	9.	3:55	+40	9.	3547 m	1:06 min/km
2	71	5:59	+45	7.	2:04	+12	9.	196 m	10:32 min/km
3	81	11:40	+1:03	3.	5:41	+19	3.	583 m	9:44 min/km
4	82	13:05	+53	3.	1:25	+4	2.	149 m	9:30 min/km
5	366	15:29	+1:10	3.	2:24	+21	7.	239 m	10:02 min/km
6	367	20:05	+1:28	3.	4:36	+23	3.	488 m	9:25 min/km
7	58	22:27	+1:20	3.	2:22	+12	5.	279 m	8:28 min/km
8	51	26:09	+1:33	3.	3:42	+15	4.	313 m	11:49 min/km
9	100	27:49	+1:36	3.	1:40	+10	5.	293 m	5:41 min/km
10	4000	28:10	+1:40	3.	21	+5	18.	0

D21AL

3203 Kirsi Kiiskinen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,6 km	48:44	+0	0.	10:35 min/km
Mellantider:	4,5 km	48:22	+0	0.
Gemensamresultat		1:29:44	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	205	2:31		1.	2:31		1.	4822 m	31 min/km
2	270	9:42	+1:50	8.	7:11	+2:03	10.	592 m	12:08 min/km
3	267	12:19	+2:12	6.	2:37	+24	5.	227 m	11:31 min/km
4	233	15:05	+1:54	5.	2:46	+8	3.	321 m	8:37 min/km
5	273	19:30	+1:06	4.	4:25		1.	443 m	9:58 min/km
6	242	26:16	+1:42	4.	6:46	+36	5.	537 m	12:36 min/km
7	254	37:44	+2:04	3.	11:28	+22	2.	1034 m	11:05 min/km
8	46	43:36	+2:15	3.	5:52	+11	2.	501 m	11:42 min/km
9	39	47:20	+2:19	3.	3:44	+4	3.	394 m	9:28 min/km
10	100	48:22	+2:23	3.	1:02	+12	6.	149 m	6:56 min/km
11	4000	48:44	+2:27	3.	22	+6	16.	0

D21AL

3203 Kirsi Kiiskinen, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	41:00	+0	0.	9:45 min/km
Mellantider:	4,1 km	40:36	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	1:51	+24	5.	1:51	+24	5.	4340 m	25 min/km
2	351	8:13	+42	2.	6:22	+18	2.	671 m	9:29 min/km
3	131	9:44	+36	2.	1:31		1.	180 m	8:25 min/km
4	145	19:08		1.	9:24	+18	3.	1054 m	8:55 min/km
5	196	30:36	+45	2.	11:28	+2:52	5.	1082 m	10:35 min/km
6	217	33:18	+17	2.	2:42		1.	282 m	9:34 min/km
7	100	40:37	+21	2.	7:19	+39	6.	618 m	11:50 min/km
8	4000	41:00	+23	2.	23	+6	16.	0