50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45A

3265 Kirsi Arvela, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,8 km	1:02:13	+0	0.	12:57 min/km
Mellantider:	4,7 km	1:01:52	+0	0.
Gemensamresultat		3:33:32	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	8:16	+2:21	6.	8:16	+2:21	6.	635 m	13:01 min/km
2	279	13:54	+4:47	6.	5:38	+2:26	8.	323 m	17:26 min/km
3	301	17:59	+4:53	5.	4:05	+22	3.	363 m	11:14 min/km
4	326	27:53	+9:24	7.	9:54	+4:49	10.	471 m	21:01 min/km
5	329	39:53	+11:54	7.	12:00	+2:30	6.	1180 m	10:10 min/km
6	324	45:21	+13:42	7.	5:28	+1:48	9.	368 m	14:51 min/km
7	309	47:34	+14:09	7.	2:13	+27	7.	143 m	15:30 min/km
8	320	52:16	+14:33	6.	4:42	+24	3.	338 m	13:54 min/km
9	38	1:01:06	+16:38	6.	8:50	+2:05	7.	737 m	11:59 min/km
10	100	1:01:52	+16:47	6.	46	+14	7.	92 m	8:20 min/km
11	4000	1:02:13	+16:49	6.	21	+4	6.	0

D45A

3265 Kirsi Arvela, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	26:53	+0	0.	11:12 min/km
Mellantider:	2,3 km	26:33	+0	0.
Gemensamresultat		2:31:19	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:19	+41	4.	3:19	+41	4.	2765 m	1:11 min/km
2	368	4:48	+21	2.	1:29	+9	3.	164 m	9:02 min/km
3	71	7:07	+17	5.	2:19	+16	5.	196 m	11:49 min/km
4	77	11:55	+1:47	5.	4:48	+1:36	9.	330 m	14:32 min/km
5	79	14:02	+2:44	6.	2:07	+57	13.	131 m	16:09 min/km
6	367	16:03	+3:04	6.	2:01	+20	3.	202 m	9:59 min/km
7	60	20:19	+4:20	7.	4:16	+1:16	8.	344 m	12:24 min/km
8	54	22:12	+4:32	7.	1:53	+12	4.	167 m	11:16 min/km
9	37	25:46	+5:05	7.	3:34	+49	7.	291 m	12:15 min/km
10	100	26:33	+5:14	7.	47	+13	8.	116 m	6:45 min/km
11	4000	26:53	+5:18	7.	20	+5	7.	0

D45A

3265 Kirsi Arvela, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,9 km	1:08:08	+0	0.	13:54 min/km
Mellantider:	4,8 km	1:07:44	+0	0.
Gemensamresultat		2:04:26	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	4:41	+1:17	8.	4:41	+1:17	8.	5283 m	53 min/km
2	266	13:41	+3:36	6.	9:00	+2:19	6.	709 m	12:41 min/km
3	364	17:19	+4:25	6.	3:38	+56	6.	321 m	11:19 min/km
4	233	20:50	+5:13	5.	3:31	+48	7.	401 m	8:46 min/km
5	275	29:28	+8:04	6.	8:38	+3:49	10.	478 m	18:03 min/km
6	284	44:12	+13:34	7.	14:44	+5:32	10.	850 m	17:20 min/km
7	290	49:58	+14:37	7.	5:46	+1:19	9.	454 m	12:42 min/km
8	254	54:03	+15:59	8.	4:05	+1:22	13.	216 m	18:54 min/km
9	38	1:06:55	+20:12	9.	12:52	+4:22	11.	879 m	14:38 min/km
10	100	1:07:44	+20:20	9.	49	+12	9.	92 m	8:52 min/km
11	4000	1:08:08	+20:27	9.	24	+7	13.	0

D45A

3265 Kirsi Arvela, Lahden Suunnistajat-37, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,6 km	56:18	+0	0.	12:14 min/km
Mellantider:	4,5 km	55:57	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	1:53		1.	1:53		1.	4810 m	23 min/km
2	132	10:20	+22	5.	8:27	+1:35	6.	699 m	12:05 min/km
3	137	15:22	+49	2.	5:02	+32	4.	354 m	14:13 min/km
4	151	26:01	+2:18	3.	10:39	+2:21	10.	972 m	10:57 min/km
5	212	39:11	+4:28	4.	13:10	+2:59	7.	1157 m	11:22 min/km
6	217	46:23	+6:06	6.	7:12	+2:03	12.	507 m	14:12 min/km
7	41	53:16	+7:42	7.	6:53	+1:44	10.	461 m	14:55 min/km
8	100	55:57	+8:07	7.	2:41	+57	10.	208 m	12:54 min/km
9	4000	56:18	+8:07	7.	21	+4	5.	0