50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D45A

3276 Marja-Leena Ojanaho, Keminmaan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,8 km	58:50	+0	0.	12:15 min/km
Mellantider:	4,7 km	58:25	+0	0.
Gemensamresultat		3:21:09	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	281	7:11	+1:16	4.	7:11	+1:16	4.	635 m	11:18 min/km
2	279	10:44	+1:37	3.	3:33	+21	3.	323 m	10:59 min/km
3	301	15:19	+2:13	3.	4:35	+52	6.	363 m	12:37 min/km
4	326	23:59	+5:30	4.	8:40	+3:35	9.	471 m	18:24 min/km
5	329	35:44	+7:45	4.	11:45	+2:15	5.	1180 m	9:57 min/km
6	324	40:48	+9:09	5.	5:04	+1:24	7.	368 m	13:46 min/km
7	309	42:49	+9:24	5.	2:01	+15	3.	143 m	14:06 min/km
8	320	49:08	+11:25	5.	6:19	+2:01	9.	338 m	18:41 min/km
9	38	57:42	+13:14	5.	8:34	+1:49	6.	737 m	11:37 min/km
10	100	58:26	+13:21	5.	44	+12	5.	92 m	7:58 min/km
11	4000	58:50	+13:26	5.	24	+7	10.	0

D45A

3276 Marja-Leena Ojanaho, Keminmaan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	26:34	+0	0.	11:04 min/km
Mellantider:	2,3 km	26:12	+0	0.
Gemensamresultat		2:22:19	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:31	+53	6.	3:31	+53	6.	2765 m	1:16 min/km
2	368	5:11	+44	6.	1:40	+20	6.	164 m	10:09 min/km
3	71	7:34	+44	6.	2:23	+20	6.	196 m	12:09 min/km
4	77	12:08	+2:00	6.	4:34	+1:22	6.	330 m	13:50 min/km
5	79	13:27	+2:09	5.	1:19	+9	3.	131 m	10:03 min/km
6	367	15:40	+2:41	5.	2:13	+32	7.	202 m	10:58 min/km
7	60	19:19	+3:20	5.	3:39	+39	4.	344 m	10:36 min/km
8	54	21:21	+3:41	5.	2:02	+21	7.	167 m	12:10 min/km
9	37	25:22	+4:41	6.	4:01	+1:16	13.	291 m	13:48 min/km
10	100	26:13	+4:54	6.	51	+17	11.	116 m	7:19 min/km
11	4000	26:34	+4:59	6.	21	+6	10.	0

D45A

3276 Marja-Leena Ojanaho, Keminmaan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,9 km	1:00:27	+0	0.	12:20 min/km
Mellantider:	4,8 km	1:00:03	+0	0.
Gemensamresultat		1:55:45	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	236	4:35	+1:11	6.	4:35	+1:11	6.	5283 m	52 min/km
2	266	12:50	+2:45	5.	8:15	+1:34	5.	709 m	11:38 min/km
3	364	16:07	+3:13	4.	3:17	+35	4.	321 m	10:13 min/km
4	233	19:33	+3:56	4.	3:26	+43	5.	401 m	8:33 min/km
5	275	25:24	+4:00	4.	5:51	+1:02	3.	478 m	12:14 min/km
6	284	37:32	+6:54	4.	12:08	+2:56	6.	850 m	14:16 min/km
7	290	43:15	+7:54	4.	5:43	+1:16	7.	454 m	12:35 min/km
8	254	46:59	+8:55	4.	3:44	+1:01	9.	216 m	17:17 min/km
9	38	59:14	+12:31	4.	12:15	+3:45	8.	879 m	13:56 min/km
10	100	1:00:03	+12:39	4.	49	+12	9.	92 m	8:52 min/km
11	4000	1:00:27	+12:46	4.	24	+7	13.	0

D45A

3276 Marja-Leena Ojanaho, Keminmaan Urheilijat, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,6 km	55:18	+0	0.	12:01 min/km
Mellantider:	4,5 km	54:57	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	114	1:55	+2	2.	1:55	+2	2.	4810 m	23 min/km
2	132	10:10	+12	4.	8:15	+1:23	5.	699 m	11:48 min/km
3	137	16:49	+2:16	5.	6:39	+2:09	8.	354 m	18:47 min/km
4	151	26:45	+3:02	4.	9:56	+1:38	6.	972 m	10:13 min/km
5	212	40:15	+5:32	7.	13:30	+3:19	9.	1157 m	11:40 min/km
6	217	45:46	+5:29	5.	5:31	+22	4.	507 m	10:52 min/km
7	41	52:19	+6:45	6.	6:33	+1:24	5.	461 m	14:12 min/km
8	100	54:58	+7:08	6.	2:39	+55	9.	208 m	12:44 min/km
9	4000	55:18	+7:07	6.	20	+3	3.	0