50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D50A

3329 Tuula Mbembela, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,9 km	1:50:14	+0	0.	28:15 min/km
Mellantider:	3,8 km	1:49:37	+0	0.
Gemensamresultat		6:18:20	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	280	18:18	+11:39	33.	18:18	+11:39	33.	639 m	28:38 min/km
2	277	28:39	+19:22	33.	10:21	+7:50	34.	232 m	44:36 min/km
3	303	34:37	+22:45	32.	5:58	+3:35	32.	225 m	26:31 min/km
4	328	1:09:41	+44:38	33.	35:04	+22:07	31.	1349 m	25:59 min/km
5	323	1:18:49	+49:42	33.	9:08	+5:28	30.	354 m	25:48 min/km
6	310	1:22:43	+52:06	33.	3:54	+2:24	29.	138 m	28:15 min/km
7	42	1:39:29	+1:02:35	33.	16:46	+10:29	32.	532 m	31:30 min/km
8	39	1:46:39	+1:07:56	33.	7:10	+5:21	34.	168 m	42:39 min/km
9	100	1:49:37	+1:09:53	33.	2:58	+2:01	34.	149 m	19:54 min/km
10	4000	1:50:14	+1:10:12	33.	37	+21	33.	0

D50A

3329 Tuula Mbembela, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	44:53	+0	0.	20:24 min/km
Mellantider:	2,1 km	44:23	+0	0.
Gemensamresultat		4:28:06	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	12:08	+7:10	33.	12:08	+7:10	33.	2709 m	4:28 min/km
2	72	17:04	+9:39	34.	4:56	+2:47	33.	185 m	26:40 min/km
3	78	23:37	+13:44	34.	6:33	+4:07	29.	237 m	27:38 min/km
4	367	27:03	+15:47	29.	3:26	+2:03	28.	193 m	17:47 min/km
5	60	34:34	+19:51	34.	7:31	+4:05	30.	344 m	21:51 min/km
6	54	38:41	+22:15	33.	4:07	+2:25	26.	167 m	24:39 min/km
7	100	44:24	+24:08	33.	5:43	+2:51	32.	407 m	14:02 min/km
8	4000	44:53	+24:19	33.	29	+12	32.	0

D50A

3329 Tuula Mbembela, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,0 km	2:02:16	+0	0.	30:34 min/km
Mellantider:	3,9 km	2:01:41	+0	0.
Gemensamresultat		3:43:13	+0	32/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	205	7:30	+4:46	32.	7:30	+4:46	32.	4232 m	1:46 min/km
2	234	12:30	+7:41	31.	5:00	+2:55	32.	234 m	21:22 min/km
3	269	25:22	+15:41	29.	12:52	+8:09	29.	426 m	30:12 min/km
4	271	29:25	+18:17	29.	4:03	+2:38	33.	140 m	28:55 min/km
5	275	40:38	+25:33	31.	11:13	+7:16	31.	335 m	33:28 min/km
6	283	1:07:42	+41:59	31.	27:04	+16:51	31.	805 m	33:37 min/km
7	285	1:19:41	+49:08	31.	11:59	+8:25	32.	340 m	35:14 min/km
8	254	1:31:36	+56:34	31.	11:55	+7:26	31.	365 m	32:38 min/km
9	46	1:48:38	+1:07:00	32.	17:02	+10:36	33.	501 m	33:59 min/km
10	41	1:56:58	+1:11:41	32.	8:20	+5:11	33.	258 m	32:17 min/km
11	100	2:01:42	+1:14:20	32.	4:44	+2:52	33.	208 m	22:45 min/km
12	4000	2:02:16	+1:14:32	32.	34	+17	31.	0

D50A

3329 Tuula Mbembela, Lynx, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:40:57	+0	0.	24:02 min/km
Mellantider:	4,1 km	1:40:29	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	119	21:40	+13:16	29.	21:40	+13:16	29.	5042 m	4:17 min/km
2	131	26:38	+15:44	28.	4:58	+2:42	21.	211 m	23:32 min/km
3	152	48:01	+28:02	29.	21:23	+12:33	32.	1025 m	20:51 min/km
4	360	1:06:08	+39:09	28.	18:07	+11:07	29.	659 m	27:29 min/km
5	217	1:20:44	+46:52	30.	14:36	+7:56	31.	619 m	23:35 min/km
6	38	1:38:50	+56:42	32.	18:06	+10:27	32.	616 m	29:22 min/km
7	100	1:40:28	+57:32	32.	1:38	+53	29.	92 m	17:45 min/km
8	4000	1:40:57	+57:42	32.	29	+10	29.	0