50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D55A

3386 Hanna Paronen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,9 km	1:04:43	+0	0.	16:35 min/km
Mellantider:	3,8 km	1:04:18	+0	0.
Gemensamresultat		4:21:14	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	280	10:16	+2:55	22.	10:16	+2:55	22.	639 m	16:04 min/km
2	277	14:05	+4:02	20.	3:49	+1:07	14.	232 m	16:27 min/km
3	303	18:08	+4:39	21.	4:03	+1:16	19.	225 m	18:00 min/km
4	328	41:02	+12:36	20.	22:54	+9:26	20.	1349 m	16:58 min/km
5	323	48:25	+15:29	18.	7:23	+2:53	20.	354 m	20:51 min/km
6	310	50:58	+15:40	17.	2:33	+48	10.	138 m	18:28 min/km
7	42	59:37	+17:39	17.	8:39	+1:59	12.	532 m	16:15 min/km
8	39	1:03:03	+17:53	17.	3:26	+1:04	16.	168 m	20:26 min/km
9	100	1:04:18	+18:07	17.	1:15	+14	12.	149 m	8:23 min/km
10	4000	1:04:43	+18:13	17.	25	+6	16.	0

D55A

3386 Hanna Paronen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,2 km	30:39	+0	0.	13:55 min/km
Mellantider:	2,1 km	30:13	+0	0.
Gemensamresultat		3:16:31	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	8:36	+3:19	22.	8:36	+3:19	22.	2709 m	3:10 min/km
2	72	11:20	+3:38	20.	2:44	+34	14.	185 m	14:46 min/km
3	78	15:33	+5:03	19.	4:13	+1:41	20.	237 m	17:47 min/km
4	367	17:31	+5:00	18.	1:58	+23	10.	193 m	10:11 min/km
5	60	23:41	+6:37	18.	6:10	+2:20	23.	344 m	17:55 min/km
6	54	26:22	+7:21	17.	2:41	+48	15.	167 m	16:04 min/km
7	100	30:12	+7:44	17.	3:50	+46	11.	407 m	9:25 min/km
8	4000	30:39	+7:48	17.	27	+10	21.	0

D55A

3386 Hanna Paronen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,0 km	1:33:01	+0	0.	23:15 min/km
Mellantider:	3,9 km	1:32:31	+0	0.
Gemensamresultat		2:45:52	+0	21/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	205	4:25	+55	14.	4:25	+55	14.	4232 m	1:02 min/km
2	234	8:37	+2:17	18.	4:12	+1:35	24.	234 m	17:56 min/km
3	269	14:40	+3:16	10.	6:03	+59	10.	426 m	14:12 min/km
4	271	16:44	+3:25	10.	2:04	+25	5.	140 m	14:45 min/km
5	275	29:40	+10:07	20.	12:56	+7:45	25.	335 m	38:36 min/km
6	283	45:45	+13:13	17.	16:05	+3:06	15.	805 m	19:58 min/km
7	285	50:40	+13:52	14.	4:55	+39	6.	340 m	14:27 min/km
8	254	1:13:52	+29:39	23.	23:12	+17:11	26.	365 m	1:03:33 min/km
9	46	1:25:03	+30:19	23.	11:11	+3:20	21.	501 m	22:19 min/km
10	41	1:29:43	+30:41	22.	4:40	+53	13.	258 m	18:05 min/km
11	100	1:32:31	+30:53	22.	2:48	+38	21.	208 m	13:27 min/km
12	4000	1:33:01	+30:58	22.	30	+11	21.	0

D55A

3386 Hanna Paronen, Itä-Hämeen Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:12:51	+0	0.	17:20 min/km
Mellantider:	4,1 km	1:12:27	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	119	12:34	+2:50	9.	12:34	+2:50	9.	5042 m	2:29 min/km
2	131	17:41	+5:15	14.	5:07	+2:27	19.	211 m	24:14 min/km
3	152	35:01	+11:45	20.	17:20	+6:53	23.	1025 m	16:54 min/km
4	360	44:45	+12:59	18.	9:44	+2:09	9.	659 m	14:46 min/km
5	217	55:09	+16:09	18.	10:24	+3:23	20.	619 m	16:48 min/km
6	38	1:11:29	+24:31	20.	16:20	+8:22	25.	616 m	26:30 min/km
7	100	1:12:27	+24:43	20.	58	+13	12.	92 m	10:30 min/km
8	4000	1:12:51	+24:45	20.	24	+6	18.	0