50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D17-20B

3464 Nelli Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	4,2 km	1:07:30	+0	0.	16:04 min/km
Mellantider:	4,1 km	1:07:11	+0	0.
Gemensamresultat		4:06:41	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	2:24		1.	2:24		1.	203 m	11:49 min/km
2	244	8:00		1.	5:36		1.	414 m	13:31 min/km
3	280	10:39		1.	2:39		1.	259 m	10:13 min/km
4	282	12:57		1.	2:18	+15	2.	222 m	10:21 min/km
5	328	29:07		1.	16:10	+2:07	3.	1102 m	14:40 min/km
6	329	30:42		1.	1:35	+3	2.	123 m	12:52 min/km
7	325	40:53		1.	10:11	+5:08	4.	365 m	27:53 min/km
8	308	44:42		1.	3:49		1.	231 m	16:31 min/km
9	317	51:15		1.	6:33	+2:03	3.	376 m	17:25 min/km
10	43	56:14		1.	4:59	+41	2.	309 m	16:07 min/km
11	49	1:05:47	+2:16	3.	9:33	+5:36	4.	254 m	37:35 min/km
12	100	1:07:11	+1:58	3.	1:24	+17	2.	222 m	6:18 min/km
13	4000	1:07:30	+2:02	3.	19	+7	4.	0

D17-20B

3464 Nelli Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,6 km	33:23	+0	0.	12:50 min/km
Mellantider:	2,5 km	33:03	+0	0.
Gemensamresultat		2:59:11	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	355	3:26	+31	3.	3:26	+31	3.	2955 m	1:09 min/km
2	77	9:09	+1:35	2.	5:43	+1:04	3.	358 m	15:58 min/km
3	82	13:32	+2:15	2.	4:23	+40	2.	296 m	14:48 min/km
4	332	18:18		1.	4:46		1.	345 m	13:48 min/km
5	62	21:20		1.	3:02	+32	5.	262 m	11:34 min/km
6	60	24:01		1.	2:41	+43	6.	173 m	15:30 min/km
7	57	26:33		1.	2:32		1.	182 m	13:55 min/km
8	50	28:29		1.	1:56		1.	127 m	15:13 min/km
9	100	33:02		1.	4:33	+1:25	2.	391 m	11:38 min/km
10	4000	33:23		1.	21	+7	5.	0

D17-20B

3464 Nelli Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,1 km	1:27:41	+0	0.	21:23 min/km
Mellantider:	4,0 km	1:27:22	+0	0.
Gemensamresultat		2:25:48	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	235	5:27		1.	5:27		1.	4614 m	1:10 min/km
2	362	9:20		1.	3:53		1.	242 m	16:02 min/km
3	232	23:25	+8:26	7.	14:05	+11:14	7.	159 m	1:28:34 min/km
4	233	32:34	+14:42	6.	9:09	+6:46	6.	174 m	52:35 min/km
5	276	40:37	+12:12	6.	8:03	+5	2.	548 m	14:41 min/km
6	245	55:51	+11:32	6.	15:14	+3:21	3.	595 m	25:36 min/km
7	290	1:07:25	+10:46	5.	11:34	+2:09	2.	702 m	16:28 min/km
8	46	1:20:56	+14:17	5.	13:31	+3:31	6.	606 m	22:18 min/km
9	38	1:26:46	+16:13	5.	5:50	+1:56	2.	391 m	14:55 min/km
10	100	1:27:21	+16:08	5.	35	+2	2.	92 m	6:20 min/km
11	4000	1:27:41	+16:09	5.	20	+3	4.	0

D17-20B

3464 Nelli Niskanen, Vehkalahden Veikot, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,1 km	58:07	+0	0.	14:10 min/km
Mellantider:	4,0 km	57:47	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	122	6:35		1.	6:35		1.	4690 m	1:24 min/km
2	133	11:12	+2	2.	4:37	+1:01	4.	278 m	16:36 min/km
3	139	15:10		1.	3:58		1.	266 m	14:54 min/km
4	156	33:32		1.	18:22	+4:44	3.	1123 m	16:21 min/km
5	162	39:47	+19	2.	6:15	+1:58	5.	311 m	20:05 min/km
6	214	46:05		1.	6:18		1.	544 m	11:34 min/km
7	257	51:19		1.	5:14		1.	416 m	12:34 min/km
8	40	56:05		1.	4:46		1.	364 m	13:05 min/km
9	100	57:47		1.	1:42	+2	2.	151 m	11:15 min/km
10	4000	58:07		1.	20	+2	3.	0