50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D16B

3476 Saimi Keränen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,8 km	48:40	+0	0.	12:48 min/km
Mellantider:	3,7 km	48:22	+0	0.
Gemensamresultat		3:30:40	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	3:07	+11	2.	3:07	+11	2.	203 m	15:21 min/km
2	245	8:47		1.	5:40	+23	2.	382 m	14:50 min/km
3	281	12:42		1.	3:55	+1:11	4.	271 m	14:27 min/km
4	327	23:29	+1:34	2.	10:47	+1:56	4.	826 m	13:03 min/km
5	329	26:53	+1:01	2.	3:24	+1	2.	263 m	12:55 min/km
6	307	33:35		1.	6:42	+4	2.	549 m	12:12 min/km
7	308	35:24		1.	1:49	+16	2.	113 m	16:04 min/km
8	42	43:58		1.	8:34	+53	2.	671 m	12:46 min/km
9	49	46:51		1.	2:53	+6	4.	181 m	15:55 min/km
10	100	48:21		1.	1:30		1.	222 m	6:45 min/km
11	4000	48:40		1.	19	+3	4.	0

D16B

3476 Saimi Keränen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,7 km	40:16	+0	0.	14:54 min/km
Mellantider:	2,5 km	39:56	+0	0.
Gemensamresultat		2:42:00	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	2:23	+2	2.	2:23	+2	2.	2890 m	49 min/km
2	367	10:13	+4:41	7.	7:50	+4:56	7.	263 m	29:47 min/km
3	84	19:05	+5:46	4.	8:52	+2:17	2.	497 m	17:50 min/km
4	331	24:07	+6:41	3.	5:02	+55	3.	292 m	17:14 min/km
5	64	31:35	+8:59	3.	7:28	+2:18	4.	386 m	19:20 min/km
6	60	35:18	+8:29	3.	3:43	+1	2.	319 m	11:39 min/km
7	50	36:54	+7:32	3.	1:36	+10	2.	152 m	10:31 min/km
8	100	39:56	+6:39	3.	3:02	+1	2.	391 m	7:45 min/km
9	4000	40:16	+6:37	3.	20	+5	4.	0

D16B

3476 Saimi Keränen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	4,1 km	1:03:15	+0	0.	15:25 min/km
Mellantider:	4,0 km	1:02:55	+0	0.
Gemensamresultat		2:01:44	+0	1/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	234	10:20	+4:48	7.	10:20	+4:48	7.	4586 m	2:15 min/km
2	362	13:38	+3:58	5.	3:18		1.	293 m	11:15 min/km
3	232	15:34	+3:57	4.	1:56	+6	2.	159 m	12:09 min/km
4	233	17:35	+4:05	4.	2:01	+15	4.	174 m	11:35 min/km
5	276	27:21	+3:58	4.	9:46	+33	2.	548 m	17:49 min/km
6	277	31:38	+4:03	4.	4:17	+28	5.	211 m	20:18 min/km
7	289	48:47	+3:51	3.	17:09		1.	1017 m	16:51 min/km
8	40	1:01:33	+3:59	3.	12:46	+8	3.	989 m	12:54 min/km
9	100	1:02:55	+3:58	3.	1:22		1.	151 m	9:03 min/km
10	4000	1:03:15	+3:59	3.	20	+2	5.	0

D16B

3476 Saimi Keränen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,3 km	58:29	+0	0.	13:36 min/km
Mellantider:	4,1 km	58:10	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	110	8:18	+1:07	2.	8:18	+1:07	2.	4832 m	1:43 min/km
2	133	16:13	+3:14	2.	7:55	+3:06	3.	447 m	17:42 min/km
3	139	20:48	+3	2.	4:35	+16	2.	266 m	17:13 min/km
4	157	32:44		1.	11:56		1.	1197 m	9:58 min/km
5	197	39:38		1.	6:54	+12	2.	558 m	12:21 min/km
6	258	48:43		1.	9:05	+1:55	4.	436 m	20:50 min/km
7	38	57:16		1.	8:33	+5	2.	558 m	15:19 min/km
8	100	58:10		1.	54		1.	92 m	9:46 min/km
9	4000	58:29		1.	19	+2	3.	0