50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D14A

3489 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,6 km	44:10	+0	0.	12:16 min/km
Mellantider:	3,5 km	43:56	+0	0.
Gemensamresultat		2:58:39	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	2:29	+49	4.	2:29	+49	4.	206 m	12:03 min/km
2	280	9:43	+2:02	6.	7:14	+1:34	7.	540 m	13:23 min/km
3	306	15:48	+4:41	10.	6:05	+3:46	16.	283 m	21:29 min/km
4	328	27:48	+4:51	5.	12:00	+28	3.	1105 m	10:51 min/km
5	329	29:29	+5:10	5.	1:41	+31	10.	123 m	13:41 min/km
6	310	34:36	+5:35	5.	5:07	+1:29	6.	407 m	12:34 min/km
7	43	40:25	+5:27	5.	5:49	+1:18	4.	473 m	12:17 min/km
8	39	43:03	+5:17	4.	2:38		1.	240 m	10:58 min/km
9	100	43:56	+4:48	4.	53	+2	2.	149 m	5:55 min/km
10	4000	44:10	+4:42	4.	14		1.	0

D14A

3489 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	28:17	+0	0.	14:08 min/km
Mellantider:	1,9 km	28:01	+0	0.
Gemensamresultat		2:14:29	+0	7/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	2:32	+35	8.	2:32	+35	8.	2210 m	1:08 min/km
2	74	4:41	+1:08	8.	2:09	+33	9.	198 m	10:51 min/km
3	78	10:03	+3:51	13.	5:22	+3:00	16.	220 m	24:23 min/km
4	353	15:01	+5:30	14.	4:58	+1:57	14.	332 m	14:57 min/km
5	59	19:27	+7:45	14.	4:26	+2:31	17.	184 m	24:05 min/km
6	50	22:16	+8:40	13.	2:49	+55	14.	248 m	11:21 min/km
7	52	26:26	+10:01	13.	4:10	+1:24	9.	217 m	19:12 min/km
8	100	28:00	+9:56	13.	1:34		1.	217 m	7:13 min/km
9	4000	28:17	+9:57	13.	17	+2	9.	0

D14A

3489 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,5 km	41:28	+0	0.	11:50 min/km
Mellantider:	3,4 km	41:10	+0	0.
Gemensamresultat		1:46:12	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	3:02	+45	8.	3:02	+45	8.	3695 m	49 min/km
2	237	5:16	+1:12	7.	2:14	+30	7.	208 m	10:44 min/km
3	276	11:28	+4:11	9.	6:12	+3:13	14.	303 m	20:27 min/km
4	282	20:09	+3:46	6.	8:41	+32	4.	661 m	13:08 min/km
5	252	26:25	+4:02	5.	6:16	+22	3.	605 m	10:21 min/km
6	290	28:57	+4:09	5.	2:32	+7	2.	244 m	10:22 min/km
7	293	31:07	+4:07	5.	2:10	+18	2.	179 m	12:06 min/km
8	38	40:28	+5:38	5.	9:21	+1:31	4.	823 m	11:21 min/km
9	100	41:09	+5:45	5.	41	+7	5.	92 m	7:25 min/km
10	4000	41:28	+5:48	5.	19	+4	13.	0

D14A

3489 Suvi Kemppainen, Rasti-Hyry, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	1:04:44	+0	0.	15:24 min/km
Mellantider:	4,1 km	1:04:24	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	123	5:40	+1:43	8.	5:40	+1:43	8.	4723 m	1:11 min/km
2	110	7:41	+2:06	8.	2:01	+28	8.	172 m	11:43 min/km
3	120	12:22	+4:11	10.	4:41	+2:07	15.	265 m	17:40 min/km
4	139	29:03	+13:06	16.	16:41	+10:53	16.	516 m	32:19 min/km
5	152	35:40	+13:00	14.	6:37	+9	4.	861 m	7:41 min/km
6	214	50:06	+16:10	12.	14:26	+3:34	9.	948 m	15:13 min/km
7	259	1:00:35	+20:54	13.	10:29	+5:11	16.	433 m	24:12 min/km
8	100	1:04:23	+20:57	13.	3:48	+3	2.	428 m	8:52 min/km
9	4000	1:04:44	+20:57	13.	21	+5	11.	0