50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D14A

3490 Netta Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	3,6 km	39:28	+0	0.	10:57 min/km
Mellantider:	3,5 km	39:08	+0	0.
Gemensamresultat		2:53:07	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	250	1:43	+3	2.	1:43	+3	2.	206 m	8:20 min/km
2	280	7:41		1.	5:58	+18	3.	540 m	11:02 min/km
3	306	11:37	+30	2.	3:56	+1:37	10.	283 m	13:53 min/km
4	328	23:09	+12	2.	11:32		1.	1105 m	10:26 min/km
5	329	24:19		1.	1:10		1.	123 m	9:29 min/km
6	310	29:01		1.	4:42	+1:04	4.	407 m	11:32 min/km
7	43	34:58		1.	5:57	+1:26	8.	473 m	12:34 min/km
8	39	37:46		1.	2:48	+10	3.	240 m	11:40 min/km
9	100	39:08		1.	1:22	+31	17.	149 m	9:10 min/km
10	4000	39:28		1.	20	+6	15.	0

D14A

3490 Netta Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,0 km	20:18	+0	0.	10:09 min/km
Mellantider:	1,9 km	19:55	+0	0.
Gemensamresultat		2:13:39	+0	6/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	2:25	+28	6.	2:25	+28	6.	2210 m	1:05 min/km
2	74	4:34	+1:01	7.	2:09	+33	9.	198 m	10:51 min/km
3	78	6:56	+44	4.	2:22		1.	220 m	10:45 min/km
4	353	10:11	+40	3.	3:15	+14	2.	332 m	9:47 min/km
5	59	13:00	+1:18	3.	2:49	+54	6.	184 m	15:18 min/km
6	50	15:01	+1:25	3.	2:01	+7	2.	248 m	8:07 min/km
7	52	18:17	+1:52	3.	3:16	+30	4.	217 m	15:03 min/km
8	100	19:55	+1:51	3.	1:38	+4	3.	217 m	7:31 min/km
9	4000	20:18	+1:58	3.	23	+8	19.	0

D14A

3490 Netta Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	3,5 km	59:44	+0	0.	17:04 min/km
Mellantider:	3,4 km	59:22	+0	0.
Gemensamresultat		1:53:21	+0	9/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	204	2:20	+3	2.	2:20	+3	2.	3695 m	37 min/km
2	237	4:18	+14	2.	1:58	+14	5.	208 m	9:27 min/km
3	276	7:17		1.	2:59		1.	303 m	9:50 min/km
4	282	30:25	+14:02	15.	23:08	+14:59	17.	661 m	34:59 min/km
5	252	38:26	+16:03	13.	8:01	+2:07	9.	605 m	13:15 min/km
6	290	42:16	+17:28	13.	3:50	+1:25	15.	244 m	15:42 min/km
7	293	45:00	+18:00	13.	2:44	+52	6.	179 m	15:16 min/km
8	38	58:38	+23:48	14.	13:38	+5:48	13.	823 m	16:33 min/km
9	100	59:21	+23:57	14.	43	+9	7.	92 m	7:47 min/km
10	4000	59:44	+24:04	14.	23	+8	18.	0

D14A

3490 Netta Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	4,2 km	53:37	+0	0.	12:45 min/km
Mellantider:	4,1 km	53:17	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	123	4:23	+26	3.	4:23	+26	3.	4723 m	55 min/km
2	110	6:15	+40	3.	1:52	+19	6.	172 m	10:51 min/km
3	120	9:00	+49	3.	2:45	+11	4.	265 m	10:22 min/km
4	139	19:54	+3:57	6.	10:54	+5:06	12.	516 m	21:07 min/km
5	152	27:09	+4:29	5.	7:15	+47	7.	861 m	8:25 min/km
6	214	42:17	+8:21	5.	15:08	+4:16	10.	948 m	15:57 min/km
7	259	49:23	+9:42	5.	7:06	+1:48	6.	433 m	16:23 min/km
8	100	53:18	+9:52	5.	3:55	+10	4.	428 m	9:09 min/km
9	4000	53:37	+9:50	5.	19	+3	5.	0