50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H21E

31 Robin Bäckström, IF Femman, FIN

4. dag

Mål:	9,5 km		ej startad

H21E

4 Robin Bäckström, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	5,6 km	48:46	+0	0.	8:42 min/km
Mellantider:	3,6 km	31:18	+0	0.
	5,2 km	46:20	+0	0.
	5,5 km	48:29	+0	0.
Gemensamresultat		4:12:08	+0	31/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	354	2:23	+31	23.	2:23	+31	23.	6045 m	23 min/km
2	72	4:01	+55	32.	1:38	+28	40.	185 m	8:49 min/km
3	79	10:34	+5:29	40.	6:33	+4:35	40.	369 m	17:45 min/km
4	336	13:08	+5:48	40.	2:34	+29	16.	453 m	5:39 min/km
5	344	21:56	+8:13	40.	8:48	+2:33	29.	982 m	8:57 min/km
6	350	23:19	+8:28	39.	1:23	+15	16.	202 m	6:50 min/km
7	349	24:28	+8:43	39.	1:09	+17	37.	182 m	6:19 min/km
8	342	27:03	+9:07	38.	2:35	+47	26.	284 m	9:05 min/km
9	90	29:50	+9:35	38.	2:47	+33	22.	399 m	6:58 min/km
10	93	31:19	+9:53	38.	1:29	+23	32.	155 m	9:34 min/km
11	62	39:28	+12:17	36.	8:09	+2:24	32.	994 m	8:11 min/km
12	58	41:18	+12:48	36.	1:50	+32	32.	251 m	7:18 min/km
13	53	46:21	+15:45	40.	5:03	+3:16	40.	291 m	17:21 min/km
14	100	48:29	+16:09	40.	2:08	+24	26.	338 m	6:18 min/km
15	4000	48:46	+16:12	40.	17	+4	22.	0

H21E

4 Robin Bäckström, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	10,3 km	2:01:24	+0	0.	11:47 min/km
Mellantider:	7,7 km	1:06:13	+0	0.
	9,4 km	1:43:25	+0	0.
	10,2 km	2:00:13	+0	0.
Gemensamresultat		3:23:22	+0	33/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	180	9:30	+2:27	38.	9:30	+2:27	38.	11688 m	48 min/km
2	172	14:34	+3:28	36.	5:04	+1:03	29.	697 m	7:16 min/km
3	167	16:07	+3:59	37.	1:33	+31	38.	184 m	8:25 min/km
4	176	22:01	+5:45	38.	5:54	+1:49	36.	699 m	8:26 min/km
5	179	25:21	+6:21	38.	3:20	+50	35.	426 m	7:49 min/km
6	170	26:53	+6:41	38.	1:32	+26	35.	191 m	8:01 min/km
7	169	29:04	+7:19	38.	2:11	+43	37.	259 m	8:25 min/km
8	178	32:44	+8:03	38.	3:40	+55	32.	399 m	9:11 min/km
9	186	34:51	+8:34	37.	2:07	+33	31.	262 m	8:04 min/km
10	188	36:29	+8:55	37.	1:38	+25	30.	180 m	9:04 min/km
11	199	47:21	+11:36	36.	10:52	+2:41	32.	1314 m	8:16 min/km
12	270	57:50	+15:45	38.	10:29	+4:18	37.	1081 m	9:41 min/km
13	273	1:01:43	+17:31	38.	3:53	+2:07	38.	231 m	16:48 min/km
14	239	1:06:13	+19:40	38.	4:30	+2:09	37.	364 m	12:21 min/km
15	243	1:09:34	+20:51	38.	3:21	+1:12	33.	276 m	12:08 min/km
16	287	1:28:29	+33:40	38.	18:55	+13:01	38.	804 m	23:31 min/km
17	256	1:43:25	+43:13	38.	14:56	+10:23	38.	616 m	24:14 min/km
18	41	1:55:48	+51:30	38.	12:23	+8:20	38.	648 m	19:06 min/km
19	100	2:00:12	+54:37	38.	4:24	+3:13	38.	208 m	21:09 min/km
20	4000	2:01:24	+55:34	38.	1:12	+59	38.	0

H21E

4 Robin Bäckström, IF Femman, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	10,3 km	1:21:58	+0	0.	7:57 min/km
Mellantider:	6,2 km	50:02	+0	0.
	8,5 km	1:07:54	+0	0.
	10,2 km	1:21:38	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	108	6:43	+1:40	32.	6:43	+1:40	32.	11184 m	36 min/km
2	106	8:11	+2:08	34.	1:28	+28	31.	165 m	8:53 min/km
3	117	10:40	+2:33	29.	2:29	+38	29.	274 m	9:03 min/km
4	128	12:50	+3:05	30.	2:10	+35	26.	298 m	7:16 min/km
5	138	15:57	+3:55	30.	3:07	+50	34.	375 m	8:18 min/km
6	137	20:44	+7:42	35.	4:47	+3:55	36.	126 m	37:57 min/km
7	135	22:29	+7:57	35.	1:45	+15	15.	232 m	7:32 min/km
8	132	24:39	+8:11	35.	2:10	+14	20.	386 m	5:36 min/km
9	103	28:26	+8:25	34.	3:47	+14	14.	722 m	5:14 min/km
10	104	29:20	+8:36	34.	54	+17	33.	119 m	7:33 min/km
11	125	34:54	+9:19	33.	5:34	+46	19.	695 m	8:00 min/km
12	148	42:33	+11:08	31.	7:39	+1:53	29.	976 m	7:50 min/km
13	150	43:47	+11:19	31.	1:14	+14	10.	161 m	7:39 min/km
14	141	46:35	+11:29	32.	2:48	+33	23.	365 m	7:40 min/km
15	142	48:15	+11:46	31.	1:40	+17	10.	214 m	7:47 min/km
16	146	50:02	+11:54	31.	1:47	+17	22.	243 m	7:20 min/km
17	253	1:01:20	+13:58	31.	11:18	+2:32	31.	1608 m	7:01 min/km
18	46	1:07:55	+15:41	31.	6:35	+1:44	33.	637 m	10:20 min/km
19	261	1:10:58	+16:01	31.	3:03	+26	23.	406 m	7:30 min/km
20	218	1:13:44	+16:30	31.	2:46	+50	32.	321 m	8:37 min/km
21	258	1:15:15	+16:45	31.	1:31	+21	27.	214 m	7:05 min/km
22	39	1:20:22	+17:56	31.	5:07	+1:11	30.	599 m	8:32 min/km
23	100	1:21:38	+18:24	32.	1:16	+31	38.	149 m	8:30 min/km
24	4000	1:21:58	+18:28	31.	20	+7	30.	0