50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H12

4227 Paavo Niemelä, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,3 km	22:12	+0	0.	9:39 min/km
Mellantider:	2,1 km	21:55	+0	0.
Gemensamresultat		2:10:03	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	295	2:25	+1:34	15.	2:25	+1:34	15.	166 m	14:33 min/km
2	296	3:54	+1:55	11.	1:29	+21	4.	180 m	8:14 min/km
3	316	5:52	+1:52	8.	1:58	+15	4.	228 m	8:37 min/km
4	353	11:08	+2:02	5.	5:16	+31	2.	585 m	9:00 min/km
5	332	12:31	+2:03	3.	1:23	+1	2.	102 m	13:33 min/km
6	62	14:30	+2:04	3.	1:59	+1	2.	262 m	7:34 min/km
7	50	17:36	+2:03	3.	3:06	+14	4.	232 m	13:21 min/km
8	37	21:20	+2:05	3.	3:44	+59	6.	278 m	13:25 min/km
9	100	21:55	+2:04	3.	35	+1	2.	116 m	5:01 min/km
10	4000	22:12	+2:06	3.	17	+2	5.	0

H12

4227 Paavo Niemelä, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,7 km	27:55	+0	0.	16:25 min/km
Mellantider:	1,6 km	27:36	+0	0.
Gemensamresultat		1:47:51	+0	8/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:04	+21	7.	1:04	+21	7.	1869 m	34 min/km
2	33	6:30	+1:45	10.	5:26	+2:02	12.	367 m	14:48 min/km
3	224	20:43	+11:33	15.	14:13	+10:12	16.	422 m	33:41 min/km
4	262	24:03	+11:12	14.	3:20	+15	2.	312 m	10:41 min/km
5	40	26:21	+11:42	14.	2:18	+30	6.	244 m	9:25 min/km
6	100	27:36	+11:32	14.	1:15	+4	2.	151 m	8:16 min/km
7	4000	27:55	+11:32	14.	19	+6	10.	0

H12

4227 Paavo Niemelä, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	36:35	+0	0.	15:54 min/km
Mellantider:	2,2 km	36:17	+0	0.
Gemensamresultat		1:19:56	+0	5/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	3:06	+53	4.	3:06	+53	4.	2562 m	1:12 min/km
2	216	11:33	+5:08	8.	8:27	+4:47	13.	351 m	24:04 min/km
3	197	15:12	+5:48	7.	3:39	+43	5.	241 m	15:08 min/km
4	213	17:35	+6:28	7.	2:23	+1:00	12.	241 m	9:53 min/km
5	256	19:51	+6:52	6.	2:16	+28	5.	165 m	13:44 min/km
6	45	25:44	+7:40	7.	5:53	+1:04	7.	450 m	13:04 min/km
7	44	31:56	+11:29	7.	6:12	+4:17	13.	165 m	37:34 min/km
8	41	34:17	+12:16	7.	2:21	+52	9.	123 m	19:06 min/km
9	100	36:18	+12:28	7.	2:01	+16	5.	208 m	9:41 min/km
10	4000	36:35	+12:29	7.	17	+2	6.	0

H12

4227 Paavo Niemelä, Iisu, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,7 km	43:21	+0	0.	16:03 min/km
Mellantider:	2,6 km	43:02	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	158	2:46	+1:37	9.	2:46	+1:37	9.	2872 m	57 min/km
2	155	8:44	+2:55	4.	5:58	+1:52	8.	331 m	18:01 min/km
3	157	10:32	+2:43	4.	1:48	+16	2.	180 m	10:00 min/km
4	162	13:34	+3:06	4.	3:02	+26	5.	250 m	12:08 min/km
5	160	21:38	+7:39	6.	8:04	+5:58	15.	269 m	29:59 min/km
6	214	26:47	+8:24	6.	5:09	+1:01	9.	292 m	17:38 min/km
7	223	36:59	+10:35	6.	10:12	+2:11	5.	626 m	16:17 min/km
8	40	41:12	+11:21	6.	4:13	+1:08	10.	356 m	11:50 min/km
9	100	43:03	+11:42	6.	1:51	+26	10.	151 m	12:15 min/km
10	4000	43:21	+11:43	6.	18	+1	4.	0