50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

H8RR

4325 Onni Fränti, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	1,5/1,1	10:22	+0	0.	6:54 min/km
Mellantider:	1,1 km	10:00	+0	0.
Gemensamresultat		1:01:48	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:18	+4	2.	1:18	+4	2.	1500 m	52 min/km
2	142	2:49		1.	1:31		1.	0
3	146	5:27		1.	2:38		1.	0
4	144	8:39	+39	3.	3:12	+56	5.	0
5	100	10:00	+42	3.	1:21	+10	5.	0
6	4000	10:22	+47	4.	22	+5	10.	0

H8RR

4325 Onni Fränti, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,3/1,6	17:13	+0	0.	7:29 min/km
Mellantider:	1,5 km	16:54	+0	0.
Gemensamresultat		51:26	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:07	+5	2.	1:07	+5	2.	640 m	1:44 min/km
2	142	2:37	+14	2.	1:30	+9	3.	0
3	143	6:29		1.	3:52		1.	0
4	144	10:49	+1:23	3.	4:20	+1:42	6.	0
5	145	14:25	+1:28	2.	3:36	+5	2.	0
6	100	16:54	+2:12	2.	2:29	+50	9.	0
7	4000	17:13	+2:13	2.	19	+2	4.	0

H8RR

4325 Onni Fränti, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	1,7/1,2	15:38	+0	0.	9:11 min/km
Mellantider:	1,1 km	15:17	+0	0.
Gemensamresultat		34:13	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	140	1:33	+6	3.	1:33	+6	3.	1200 m	1:17 min/km
2	142	6:40	+48	3.	5:07	+42	4.	0
3	143	9:47	+1:13	4.	3:07	+52	6.	0
4	144	12:15	+1:20	4.	2:28	+18	5.	0
5	100	15:17	+1:34	4.	3:02	+14	3.	0
6	4000	15:38	+1:37	4.	21	+3	7.	0

H8RR

4325 Onni Fränti, Rasti-Jussit, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,2/1,6	18:35	+0	0.	8:26 min/km