50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D60B

4356 Helena Heinola, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,7 km	44:47	+0	0.	16:35 min/km
Mellantider:	2,6 km	44:20	+0	0.
Gemensamresultat		3:01:41	+0	3/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	73	7:10	+1:10	2.	7:10	+1:10	2.	549 m	13:03 min/km
2	82	17:01	+3:04	2.	9:51	+1:54	3.	566 m	17:24 min/km
3	331	25:16	+3:52	2.	8:15	+48	2.	413 m	19:58 min/km
4	64	31:45	+3:37	2.	6:29	+22	2.	386 m	16:47 min/km
5	61	36:00	+5:19	3.	4:15	+1:42	5.	172 m	24:42 min/km
6	51	41:33	+7:16	3.	5:33	+2:00	9.	217 m	25:34 min/km
7	100	44:20	+7:43	3.	2:47	+27	4.	293 m	9:29 min/km
8	4000	44:47	+7:45	3.	27	+7	5.	0

D60B

4356 Helena Heinola, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,1 km	34:02	+0	0.	16:12 min/km
Mellantider:	1,9 km	33:37	+0	0.
Gemensamresultat		2:16:54	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	31	12:26	+5:14	8.	12:26	+5:14	8.	2642 m	4:42 min/km
2	32	14:35	+4:27	7.	2:09		1.	132 m	16:17 min/km
3	36	20:37	+4:48	7.	6:02	+1:12	8.	326 m	18:30 min/km
4	57	24:45	+4:27	5.	4:08	+9	3.	326 m	12:40 min/km
5	50	27:13	+4:13	3.	2:28		1.	127 m	19:25 min/km
6	39	32:08	+3:04	3.	4:55		1.	282 m	17:26 min/km
7	100	33:36	+3:05	3.	1:28	+13	3.	149 m	9:50 min/km
8	4000	34:02	+3:10	3.	26	+7	5.	0

D60B

4356 Helena Heinola, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,7 km	42:21	+0	0.	15:41 min/km
Mellantider:	2,6 km	41:54	+0	0.
Gemensamresultat		1:42:52	+0	4/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	223	1:38		1.	1:38		1.	2833 m	34 min/km
2	219	8:03	+2:28	6.	6:25	+2:29	8.	256 m	25:03 min/km
3	160	15:42	+2:20	2.	7:39		1.	537 m	14:14 min/km
4	212	19:37	+1:52	2.	3:55		1.	384 m	10:11 min/km
5	257	25:48	+1:57	2.	6:11	+5	2.	601 m	10:17 min/km
6	46	34:35	+7:33	4.	8:47	+6:05	11.	193 m	45:30 min/km
7	41	39:06	+5:46	3.	4:31	+53	2.	258 m	17:30 min/km
8	100	41:54	+5:57	3.	2:48	+35	4.	208 m	13:27 min/km
9	4000	42:21	+6:00	3.	27	+4	4.	0

D60B

4356 Helena Heinola, Joutsenon Kullervo, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,9 km	1:00:31	+0	0.	20:52 min/km
Mellantider:	2,7 km	59:58	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	154	2:31	+6	2.	2:31	+6	2.	2993 m	50 min/km
2	152	6:59	+20	2.	4:28	+22	2.	242 m	18:27 min/km
3	157	18:52	+5:07	6.	11:53	+5:41	10.	348 m	34:08 min/km
4	164	24:06	+4:00	4.	5:14		1.	320 m	16:21 min/km
5	256	35:59	+5:20	5.	11:53	+2:47	6.	721 m	16:28 min/km
6	217	43:05	+4:47	4.	7:06		1.	344 m	20:38 min/km
7	260	52:58	+4:44	3.	9:53	+1:29	3.	314 m	31:28 min/km
8	100	59:57	+5:20	5.	6:59	+2:33	9.	305 m	22:53 min/km
9	4000	1:00:31	+5:25	5.	34	+11	8.	0