50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D13A

4421 Jonna Mukkala, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,7 km	1:02:48	+0	0.	23:15 min/km
Mellantider:	2,5 km	1:02:27	+0	0.
Gemensamresultat		3:58:06	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	5:08	+3:18	16.	5:08	+3:18	16.	261 m	19:40 min/km
2	77	18:39	+12:08	16.	13:31	+9:06	17.	468 m	28:52 min/km
3	370	28:43	+17:02	17.	10:04	+5:29	14.	459 m	21:55 min/km
4	83	38:41	+24:57	16.	9:58	+7:59	15.	226 m	44:06 min/km
5	331	43:20	+26:52	16.	4:39	+2:19	16.	194 m	23:58 min/km
6	64	53:48	+33:17	15.	10:28	+6:29	13.	386 m	27:06 min/km
7	49	59:02	+35:57	15.	5:14	+2:40	11.	293 m	17:51 min/km
8	37	1:01:34	+37:02	16.	2:32	+1:09	15.	139 m	18:13 min/km
9	100	1:02:27	+37:12	16.	53	+21	16.	116 m	7:36 min/km
10	4000	1:02:48	+37:15	16.	21	+6	14.	0

D13A

4421 Jonna Mukkala, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	50:24	+0	0.	21:00 min/km
Mellantider:	2,3 km	50:05	+0	0.
Gemensamresultat		2:55:18	+0	15/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	4:54	+3:30	16.	4:54	+3:30	16.	2645 m	1:51 min/km
2	33	11:58	+7:13	16.	7:04	+3:45	16.	239 m	29:34 min/km
3	35	14:33	+7:56	16.	2:35	+47	11.	141 m	18:19 min/km
4	52	20:38	+10:43	16.	6:05	+3:00	12.	287 m	21:11 min/km
5	39	25:15	+13:00	15.	4:37	+2:25	14.	195 m	23:40 min/km
6	63	35:46	+18:22	16.	10:31	+7:06	15.	356 m	29:32 min/km
7	60	43:13	+23:00	16.	7:27	+4:49	16.	259 m	28:45 min/km
8	50	45:17	+23:51	16.	2:04	+51	14.	152 m	13:35 min/km
9	100	50:04	+25:38	16.	4:47	+2:06	16.	391 m	12:14 min/km
10	4000	50:24	+25:36	16.	20	+4	9.	0

D13A

4421 Jonna Mukkala, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	58:19	+0	0.	20:06 min/km
Mellantider:	2,8 km	58:00	+0	0.
Gemensamresultat		2:04:54	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	218	8:12	+3:55	12.	8:12	+3:55	12.	3360 m	2:26 min/km
2	197	14:49	+7:04	13.	6:37	+3:13	12.	368 m	17:58 min/km
3	252	25:55	+13:14	15.	11:06	+6:12	17.	622 m	17:50 min/km
4	288	29:00	+15:01	17.	3:05	+1:47	18.	205 m	15:02 min/km
5	293	39:13	+22:19	18.	10:13	+7:18	19.	277 m	36:52 min/km
6	46	50:42	+29:36	18.	11:29	+7:18	18.	432 m	26:34 min/km
7	100	58:00	+32:36	18.	7:18	+3:06	18.	458 m	15:56 min/km
8	4000	58:19	+32:36	18.	19	+4	14.	0

D13A

4421 Jonna Mukkala, Kalevan Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	3,0 km	1:06:35	+0	0.	22:11 min/km
Mellantider:	2,8 km	1:06:14	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	157	17:23	+12:36	16.	17:23	+12:36	16.	3410 m	5:05 min/km
2	162	22:44	+15:03	16.	5:21	+2:31	16.	250 m	21:24 min/km
3	198	27:21	+17:20	17.	4:37	+2:17	13.	336 m	13:44 min/km
4	256	36:36	+22:16	17.	9:15	+4:56	17.	498 m	18:34 min/km
5	214	43:51	+27:22	17.	7:15	+5:06	16.	256 m	28:19 min/km
6	219	53:37	+32:05	17.	9:46	+4:44	16.	371 m	26:19 min/km
7	40	1:02:08	+36:54	17.	8:31	+4:49	16.	418 m	20:22 min/km
8	38	1:04:27	+37:45	17.	2:19	+51	7.	156 m	14:51 min/km
9	100	1:06:13	+38:37	17.	1:46	+58	17.	92 m	19:12 min/km
10	4000	1:06:35	+38:38	17.	22	+7	16.	0