50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D13A

4432 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,7 km	40:05	+0	0.	14:50 min/km
Mellantider:	2,5 km	39:48	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	67	3:07	+1:17	13.	3:07	+1:17	13.	261 m	11:56 min/km
2	77	8:33	+2:02	7.	5:26	+1:01	6.	468 m	11:36 min/km
3	370	16:23	+4:42	10.	7:50	+3:15	11.	459 m	17:03 min/km
4	83	18:31	+4:47	9.	2:08	+9	2.	226 m	9:26 min/km
5	331	21:54	+5:26	9.	3:23	+1:03	10.	194 m	17:26 min/km
6	64	30:28	+9:57	8.	8:34	+4:35	10.	386 m	22:11 min/km
7	49	34:19	+11:14	8.	3:51	+1:17	6.	293 m	13:08 min/km
8	37	39:06	+14:34	9.	4:47	+3:24	17.	139 m	34:24 min/km
9	100	39:48	+14:33	9.	42	+10	9.	116 m	6:02 min/km
10	4000	40:05	+14:32	9.	17	+2	5.	0

D13A

4432 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	2,4 km	36:02	+0	0.	15:00 min/km
Mellantider:	2,3 km	35:44	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	56	2:21	+57	10.	2:21	+57	10.	2645 m	53 min/km
2	33	5:59	+1:14	6.	3:38	+19	4.	239 m	15:12 min/km
3	35	11:10	+4:33	12.	5:11	+3:23	16.	141 m	36:45 min/km
4	52	17:34	+7:39	12.	6:24	+3:19	14.	287 m	22:17 min/km
5	39	20:51	+8:36	11.	3:17	+1:05	9.	195 m	16:50 min/km
6	63	27:15	+9:51	10.	6:24	+2:59	9.	356 m	17:58 min/km
7	60	30:24	+10:11	9.	3:09	+31	6.	259 m	12:09 min/km
8	50	32:17	+10:51	9.	1:53	+40	12.	152 m	12:23 min/km
9	100	35:44	+11:18	9.	3:27	+46	10.	391 m	8:49 min/km
10	4000	36:02	+11:14	9.	18	+2	5.	0

D13A

4432 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,9 km	43:54	+0	0.	15:08 min/km
Mellantider:	2,8 km	43:37	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	218	8:31	+4:14	14.	8:31	+4:14	14.	3360 m	2:32 min/km
2	197	13:59	+6:14	9.	5:28	+2:04	7.	368 m	14:51 min/km
3	252	24:53	+12:12	13.	10:54	+6:00	16.	622 m	17:31 min/km
4	288	26:24	+12:25	12.	1:31	+13	4.	205 m	7:23 min/km
5	293	31:15	+14:21	12.	4:51	+1:56	8.	277 m	17:30 min/km
6	46	38:00	+16:54	11.	6:45	+2:34	11.	432 m	15:37 min/km
7	100	43:37	+18:13	11.	5:37	+1:25	15.	458 m	12:15 min/km
8	4000	43:54	+18:11	11.	17	+2	9.	0

D13A

4432 Nea Åberg, Hyvinkään Rasti, FIN

1. dag

Mål:	3,0 km		disk

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1								3410 m
2	162	37:59	+30:18					250 m
3	198	42:29	+32:28		4:30	+2:10		336 m	13:23 min/km
4	256	48:40	+34:20		6:11	+1:52		498 m	12:24 min/km
5	214	54:58	+38:29		6:18	+4:09		256 m	24:36 min/km
6	219	1:02:08	+40:36		7:10	+2:08		371 m	19:19 min/km
7	40	1:07:34	+42:20		5:26	+1:44		418 m	12:59 min/km
8	38	1:11:00	+44:18		3:26	+1:58		156 m	22:00 min/km
9	100	1:12:02	+44:26		1:02	+14		92 m	11:13 min/km
10	4000	1:12:31	+44:34		29	+14		0