50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D12

4452 Sara Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,3 km	30:07	+0	0.	13:05 min/km
Mellantider:	2,1 km	29:47	+0	0.
Gemensamresultat		3:24:47	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	295	1:24	+25	10.	1:24	+25	10.	166 m	8:26 min/km
2	296	3:45	+1:12	16.	2:21	+50	20.	180 m	13:03 min/km
3	316	6:47	+2:17	17.	3:02	+1:05	20.	228 m	13:18 min/km
4	353	14:34	+4:27	15.	7:47	+2:16	15.	585 m	13:18 min/km
5	332	16:29	+4:37	10.	1:55	+25	6.	102 m	18:47 min/km
6	62	20:49	+6:47	13.	4:20	+2:24	20.	262 m	16:32 min/km
7	50	25:01	+6:12	14.	4:12	+1:12	15.	232 m	18:06 min/km
8	37	28:56	+7:08	11.	3:55	+56	12.	278 m	14:05 min/km
9	100	29:47	+7:16	11.	51	+13	18.	116 m	7:19 min/km
10	4000	30:07	+7:20	11.	20	+6	22.	0

D12

4452 Sara Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,7 km	37:19	+0	0.	21:57 min/km
Mellantider:	1,6 km	36:59	+0	0.
Gemensamresultat		2:54:40	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:10	+19	10.	1:10	+19	10.	1869 m	37 min/km
2	33	7:46	+3:29	14.	6:36	+3:10	15.	367 m	17:59 min/km
3	224	18:20	+10:03	16.	10:34	+6:34	23.	422 m	25:02 min/km
4	262	29:00	+16:54	17.	10:40	+7:03	20.	312 m	34:11 min/km
5	40	35:18	+21:27	20.	6:18	+4:33	22.	244 m	25:49 min/km
6	100	36:59	+21:45	20.	1:41	+26	12.	151 m	11:08 min/km
7	4000	37:19	+21:45	20.	20	+5	13.	0

D12

4452 Sara Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	52:02	+0	0.	22:37 min/km
Mellantider:	2,2 km	51:40	+0	0.
Gemensamresultat		2:17:21	+0	20/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	14:57	+12:01	24.	14:57	+12:01	24.	2562 m	5:50 min/km
2	216	22:19	+15:15	24.	7:22	+3:14	18.	351 m	20:59 min/km
3	197	32:15	+21:42	24.	9:56	+6:29	23.	241 m	41:13 min/km
4	213	34:16	+21:57	24.	2:01	+28	16.	241 m	8:22 min/km
5	256	37:30	+23:13	22.	3:14	+1:28	16.	165 m	19:35 min/km
6	45	43:33	+23:54	22.	6:03	+1:14	14.	450 m	13:26 min/km
7	44	46:41	+25:00	22.	3:08	+1:12	17.	165 m	18:59 min/km
8	41	49:07	+25:59	22.	2:26	+59	18.	123 m	19:46 min/km
9	100	51:41	+26:16	22.	2:34	+41	18.	208 m	12:20 min/km
10	4000	52:02	+26:17	22.	21	+5	23.	0

D12

4452 Sara Leppänen, Kalvolan Keihäs, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,7 km	1:25:19	+0	0.	31:35 min/km
Mellantider:	2,6 km	1:24:55	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	158	3:01	+1:55	12.	3:01	+1:55	12.	2872 m	1:03 min/km
2	155	21:59	+15:01	18.	18:58	+14:41	17.	331 m	57:18 min/km
3	157	25:42	+16:24	17.	3:43	+1:50	17.	180 m	20:38 min/km
4	162	31:00	+18:16	17.	5:18	+2:22	17.	250 m	21:12 min/km
5	160	35:13	+19:29	17.	4:13	+1:46	14.	269 m	15:40 min/km
6	214	45:23	+25:27	17.	10:10	+6:06	19.	292 m	34:49 min/km
7	223	1:04:14	+34:18	18.	18:51	+9:05	15.	626 m	30:06 min/km
8	40	1:22:34	+48:35	19.	18:20	+14:27	21.	356 m	51:29 min/km
9	100	1:24:55	+49:00	18.	2:21	+49	17.	151 m	15:33 min/km
10	4000	1:25:19	+49:05	18.	24	+7	21.	0