50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D12

4459 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,3 km	33:01	+0	0.	14:21 min/km
Mellantider:	2,1 km	32:45	+0	0.
Gemensamresultat		3:08:11	+0	17/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	295	1:07	+8	4.	1:07	+8	4.	166 m	6:43 min/km
2	296	2:41	+8	2.	1:34	+3	2.	180 m	8:42 min/km
3	316	4:57	+27	2.	2:16	+19	6.	228 m	9:56 min/km
4	353	11:18	+1:11	3.	6:21	+50	7.	585 m	10:51 min/km
5	332	23:10	+11:18	21.	11:52	+10:22	23.	102 m	1:56:20 min/km
6	62	25:06	+11:04	19.	1:56		1.	262 m	7:22 min/km
7	50	28:22	+9:33	19.	3:16	+16	5.	232 m	14:04 min/km
8	37	32:02	+10:14	18.	3:40	+41	9.	278 m	13:11 min/km
9	100	32:45	+10:14	18.	43	+5	9.	116 m	6:10 min/km
10	4000	33:01	+10:14	18.	16	+2	4.	0

D12

4459 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,7 km	35:00	+0	0.	20:35 min/km
Mellantider:	1,6 km	34:44	+0	0.
Gemensamresultat		2:35:10	+0	18/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	1:15	+24	12.	1:15	+24	12.	1869 m	40 min/km
2	33	20:39	+16:22	23.	19:24	+15:58	23.	367 m	52:51 min/km
3	224	26:04	+17:47	22.	5:25	+1:25	8.	422 m	12:50 min/km
4	262	30:45	+18:39	19.	4:41	+1:04	6.	312 m	15:00 min/km
5	40	33:17	+19:26	17.	2:32	+47	8.	244 m	10:22 min/km
6	100	34:43	+19:29	16.	1:26	+11	5.	151 m	9:29 min/km
7	4000	35:00	+19:26	16.	17	+2	4.	0

D12

4459 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	33:49	+0	0.	14:42 min/km
Mellantider:	2,2 km	33:32	+0	0.
Gemensamresultat		2:00:10	+0	19/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	5:01	+2:05	13.	5:01	+2:05	13.	2562 m	1:57 min/km
2	216	11:03	+3:59	12.	6:02	+1:54	14.	351 m	17:11 min/km
3	197	17:22	+6:49	13.	6:19	+2:52	18.	241 m	26:12 min/km
4	213	18:59	+6:40	13.	1:37	+4	3.	241 m	6:42 min/km
5	256	21:53	+7:36	13.	2:54	+1:08	15.	165 m	17:34 min/km
6	45	27:10	+7:31	13.	5:17	+28	6.	450 m	11:44 min/km
7	44	29:07	+7:26	9.	1:57	+1	2.	165 m	11:49 min/km
8	41	31:10	+8:02	9.	2:03	+36	7.	123 m	16:40 min/km
9	100	33:32	+8:07	9.	2:22	+29	12.	208 m	11:22 min/km
10	4000	33:49	+8:04	9.	17	+1	5.	0

D12

4459 Venny Rissanen, Sonkajärven Pahka, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,7 km	1:26:21	+0	0.	31:58 min/km

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	158	4:10	+3:04	15.	4:10	+3:04	15.	2872 m	1:27 min/km
2	155	34:40	+27:42	21.	30:30	+26:13	21.	331 m	1:32:08 min/km
3	157	38:00	+28:42	21.	3:20	+1:27	14.	180 m	18:31 min/km
4	162	45:30	+32:46	21.	7:30	+4:34	20.	250 m	30:00 min/km
5	160	1:00:08	+44:24	21.	14:38	+12:11	21.	269 m	54:23 min/km
6	214	1:05:31	+45:35	20.	5:23	+1:19	9.	292 m	18:26 min/km
7	223	1:20:21	+50:25	20.	14:50	+5:04	11.	626 m	23:41 min/km
8	40	1:24:14	+50:15	20.	3:53		1.	356 m	10:54 min/km
9	100	1:26:04	+50:09	20.	1:50	+18	6.	151 m	12:08 min/km
10	4000	1:26:21	+50:07	20.	17		1.	0