50. Kainuun Rastiviikko 25.-30.7.2017 Kuhmossa

D12

4463 Selina Similä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

4. dag

Mål:	2,3 km	28:36	+0	0.	12:26 min/km
Mellantider:	2,1 km	28:18	+0	0.
Gemensamresultat		2:35:31	+0	13/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	295	3:20	+2:21	23.	3:20	+2:21	23.	166 m	20:04 min/km
2	296	5:46	+3:13	22.	2:26	+55	21.	180 m	13:31 min/km
3	316	9:27	+4:57	22.	3:41	+1:44	23.	228 m	16:09 min/km
4	353	16:47	+6:40	18.	7:20	+1:49	13.	585 m	12:32 min/km
5	332	18:50	+6:58	15.	2:03	+33	9.	102 m	20:05 min/km
6	62	20:53	+6:51	14.	2:03	+7	3.	262 m	7:49 min/km
7	50	24:06	+5:17	11.	3:13	+13	3.	232 m	13:51 min/km
8	37	27:37	+5:49	10.	3:31	+32	6.	278 m	12:38 min/km
9	100	28:18	+5:47	10.	41	+3	5.	116 m	5:53 min/km
10	4000	28:36	+5:49	10.	18	+4	12.	0

D12

4463 Selina Similä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

3. dag

Mål:	1,7 km	28:00	+0	0.	16:28 min/km
Mellantider:	1,6 km	27:42	+0	0.
Gemensamresultat		2:06:55	+0	14/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	55	6:22	+5:31	22.	6:22	+5:31	22.	1869 m	3:24 min/km
2	33	12:13	+7:56	18.	5:51	+2:25	14.	367 m	15:56 min/km
3	224	16:39	+8:22	14.	4:26	+26	3.	422 m	10:30 min/km
4	262	23:10	+11:04	13.	6:31	+2:54	16.	312 m	20:53 min/km
5	40	26:10	+12:19	14.	3:00	+1:15	16.	244 m	12:17 min/km
6	100	27:42	+12:28	14.	1:32	+17	8.	151 m	10:09 min/km
7	4000	28:00	+12:26	14.	18	+3	7.	0

D12

4463 Selina Similä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

2. dag

Mål:	2,3 km	34:19	+0	0.	14:55 min/km
Mellantider:	2,2 km	34:02	+0	0.
Gemensamresultat		1:38:55	+0	16/1

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	220	4:08	+1:12	8.	4:08	+1:12	8.	2562 m	1:36 min/km
2	216	10:02	+2:58	9.	5:54	+1:46	13.	351 m	16:48 min/km
3	197	14:09	+3:36	8.	4:07	+40	8.	241 m	17:04 min/km
4	213	16:05	+3:46	8.	1:56	+23	9.	241 m	8:01 min/km
5	256	20:37	+6:20	12.	4:32	+2:46	20.	165 m	27:28 min/km
6	45	26:56	+7:17	11.	6:19	+1:30	18.	450 m	14:02 min/km
7	44	29:44	+8:03	12.	2:48	+52	9.	165 m	16:58 min/km
8	41	31:57	+8:49	12.	2:13	+46	15.	123 m	18:01 min/km
9	100	34:01	+8:36	12.	2:04	+11	4.	208 m	9:56 min/km
10	4000	34:19	+8:34	12.	18	+2	12.	0

D12

4463 Selina Similä, SK Pohjantähti, FIN

• Facebook
• Tweet

1. dag

Mål:	2,7 km	1:04:36	+0	0.	23:55 min/km
Mellantider:	2,6 km	1:04:16	+0	0.

Sträcktider

Kontroll:	Kod:	Ställnig i kontroll:			Rastiväli:
1	158	1:34	+28	7.	1:34	+28	7.	2872 m	32 min/km
2	155	13:30	+6:32	11.	11:56	+7:39	14.	331 m	36:03 min/km
3	157	15:43	+6:25	10.	2:13	+20	7.	180 m	12:18 min/km
4	162	23:48	+11:04	11.	8:05	+5:09	21.	250 m	32:20 min/km
5	160	26:40	+10:56	11.	2:52	+25	6.	269 m	10:39 min/km
6	214	34:49	+14:53	12.	8:09	+4:05	17.	292 m	27:54 min/km
7	223	54:39	+24:43	12.	19:50	+10:04	17.	626 m	31:40 min/km
8	40	1:02:03	+28:04	12.	7:24	+3:31	15.	356 m	20:47 min/km
9	100	1:04:16	+28:21	12.	2:13	+41	14.	151 m	14:40 min/km
10	4000	1:04:36	+28:22	12.	20	+3	7.	0